Cad a tharlóidh má tá ispíní amh ann

Go bunúsach is mar an gcéanna ispíní cócaráilte ispíní rialta a thaispeántar i gcásanna taispeántais cuisnithe in ollmhargadh, ach laghdaítear iad i méid. An féidir ispíní bruite a ithe gan cóireáil teasa? An féidir. Dá réir sin, ní tharlóidh aon rud dona do dhuine ar bith ó ispíní amh a ithe, ach amháin ispíní atá imithe in éag nó ar chaighdeán íseal, chomh maith le ispíní déanta as feoil amh. Tugtar aird ar leith ar tháirgí ó shiopaí bia sláinte, ó fheirmeacha príobháideacha, etc. Má tá amhras ann go bhfuil ispíní fíor-mhaith os do chomhair, déanta as feoil amh fíor, agus ní ó soy, stáirse agus ionaid eile, ansin ní mór ispíní den sórt sin a bheith bruite nó friochta. Ba cheart an rud céanna a dhéanamh le táirgí leathchríochnaithe baile, a bhí bunaithe ar mhionfheoil agus comhábhair nádúrtha eile.

/ /