Clár ábhair
Is cuid éigeantach dár saol é codlata, braitheann feidhmiú ceart an chomhlachta, giúmar agus cuma air. Tá codladh sláintiúil agus rialta riachtanach do gach duine. Le linn codlata, is cosúil go dtiteann duine as an saol fíor, ach oibríonn an inchinn fós. Ina theannta sin, tarlaíonn rud éigin iontach dúinn ag an am seo.
Oibriú leanúnach gan boladh
Ní bhraitheann duine boladh le linn codlata, agus ní féidir fiú an chuid is mó loiscneach a mhúscailt i gcónaí. Tá an boladh mallaithe, agus ní fios cén fáth a dtarlaíonn sé seo. Ag an am seo, tá an inchinn in ann seachmaill éagsúla a chruthú, agus d'fhéadfadh go mbeadh boladh pungent ar cheann acu, nach bhfuil i ndáiríre ann.
Ní codlaíonn an inchinn riamh, fiú nuair a aislingíonn duine, oibríonn a cheann fós, agus réitítear roinnt fadhbanna. Is gnáthach é seo agus míníonn an seanfhocal: “Tá an mhaidin níos críonna ná an tráthnóna”, díreach an méid seo a mhíníonn.
20 nóiméad de pairilis sealadach
Bíonn an corp daonna “pairilis” ar feadh tamaill, toisc go gcailleann an inchinn na néaróin atá freagrach as gluaiseacht. Tá an stát seo riachtanach dár gcomhlacht dá sábháilteacht féin. Tá an duine díluailithe go hiomlán agus ní dhéanann sé aon ghníomhartha ó aisling. Ní mhaireann an feiniméan níos mó ná fiche nóiméad. Den chuid is mó a tharlaíonn sé seo roimh dul a chodladh nó sula dúisíonn an duine suas.
“Cuimhne a ghlanadh”
I rith an lae, faigheann gach duine againn an iomarca faisnéise difriúil, agus tá sé dodhéanta cuimhneamh ar gach rud beag. Toisc go dtosaíonn obair fheabhsaithe na hinchinne i láthair na huaire nuair a osclaíonn duine a shúile tar éis codlata, déanann sé iarracht cuimhneamh ar gach rud: cá seasann sé, luíonn, cé a labhraíonn agus cad a deir sé - is faisnéis neamhriachtanach í seo den chuid is mó. Dá bhrí sin, déanann an inchinn i aisling é a shórtáil agus an barrachas a scriosadh.
Gach rud atá tábhachtach, stórálann an inchinn i gcuimhne fadtéarmach, ag bogadh faisnéise ó ghearrthéarma. Dá bhrí sin, tá sé níos fearr a gcuid eile ar an oíche.
Nuair a bhíonn codlata domhain go leor, tá an inchinn dícheangailte ó réaltacht, ionas gur féidir le roinnt siúl i aisling, labhairt, nó díreach a dhéanamh de chineál ar bith gluaiseachta. Rinne saineolaithe Mheiriceá staidéir, agus léirigh na torthaí go bhfuil an iompar seo mar gheall ar easpa codlata. Caithfidh sé go mairfidh sé seacht n-uaire an chloig ar a laghad.
Cad a tharlaíonn do na matáin an chomhlachta
Tuigeann gach duine gurb é an seasamh is compordaí le haghaidh codlata luí seoil. Ach cén fáth nach suí nó seasamh? Agus mar gheall ar scíthe iomlán, ní mór don chomhlacht a bheith cothrom, mar atá i seasamh, ach sa chás seo, ní bheidh na matáin a bheith in ann a scíth a ligean.
Ar ndóigh, is féidir le duine codladh i bpoist eile, ach beidh codladh neamhiomlán. Mar shampla, agus iad ina suí, ní scíth a ligean ar matáin an chúl agus an mhuineál, toisc nach mbraitheann siad tacaíocht. Déantar snáithíní na matáin a nascann na veirteabraí a shíneadh, agus déantar na hailt atá freagrach as a soghluaisteacht a chomhbhrú. Dá bhrí sin, tar éis aisling den sórt sin, mothaíonn duine pian sa mhuineál agus sa chúl níos ísle.
Is féidir le daoine a chodlaíonn ina suí agus fiú ina seasamh titim (scíth a ligean ar na matáin agus breathnaíonn an comhlacht ar shuíomh compordach chun sosa). Is imoibriú cosantach é an fonn luí síos.
Ach ná bí ag smaoineamh, le linn codlata, go ndéanann matáin uile an chorp daonna scíth a ligean agus a scíth a ligean, mar shampla, bíonn na súile agus na h-eyelids i gcónaí aimsir.
Conas a oibríonn orgáin inmheánacha
Ní stopann an sreabhadh fola i gcorp an duine san oíche, ní mhoillíonn sé ach beagán, cosúil le buille an chroí. Laghdaíonn minicíocht análaithe agus ní bhíonn sé chomh domhain. Tá obair na duáin agus an ae cosúil. Titeann teocht an choirp céim amháin. Ní athraíonn an boilg a luas oibre.
Oibríonn orgáin chiall éagsúla ar bhealach difriúil. Mar shampla, dúisíonn duine ó fhuaimeanna ard nó neamhghnácha, ach ní féidir leis freagairt i gcónaí don bholadh.
Is cúis le hathrú teochta an corp a dhúiseacht. Is féidir é seo a fheiceáil nuair a chaitheann duine brat amach i mbrionglóid. Chomh luath agus a thiteann an teocht an choirp go 27 céim, múscail sé. Tarlaíonn an rud céanna le méadú go 37 céim.
Gluaiseachtaí coirp le linn codlata
N'fheadar cén fáth gur féidir le duine le linn codlata rolladh anonn, tarraingt isteach nó díreach a chosa, luí síos ar a bholg nó ar ais? Le linn na staidéar, fuair eolaithe amach go dtarlaíonn sé seo nuair a bhíonn roinnt greannaithe le feiceáil: solas, athruithe ar theocht an aeir, gluaiseacht duine atá ag codladh in aice láimhe. Cuireann sé seo go léir isteach ar an bpróiseas, agus ní féidir leis an gcomhlacht dul isteach i gcéim codlata domhain. Dá bhrí sin, ar maidin d'fhéadfadh go mbeadh mothú laige, tuirse.
Mar sin féin, ní oibríonn luí ar feadh na hoíche gan bogadh freisin, toisc go mbíonn brú láidir ar na codanna sin den chorp atá i dteagmháil leis an leaba. Éilíonn codlata sláintiúil agus suaimhneach dromchla compordach, mar shampla tolg leath-docht nó tocht earrach.