Clár ábhair
Dia duit, a léitheoirí ar bhlag Valery Kharlamov! Is éard atá i síceolaíocht insinte ná treo sa tsíceolaíocht a mheasann scéalta a chruthaigh daoine chun iad féin agus an domhan thart timpeall orthu a thuiscint níos fearr, rud a chabhraíonn le fáil réidh le steiréitíopaí agus smaointe a cruthaíodh go mícheart nach bhfuil tairbhe, ach a chuireann bac orthu. Agus inniu beimid ag smaoineamh ar na príomh-chur chuige agus na hábhair ina bhfuil an treo seo is éifeachtaí.
Stair an tarlaithe
Ag tabhairt aird ar na scéalta, a aistríonn ón mBéarla mar phlota, thosaigh ar ais i 1930 a bhuíochas leis an síceolaí Harvard Henry Murray. Chruthaigh sé triail dearcadh téamach éifeachtach agus clúiteach. Is é an bunús atá leis ná go gcaithfidh an t-ábhar, bunaithe ar na pictiúir dubh agus bán atá beartaithe, scéal mionsonraithe a dhéanamh faoi cad atá ag tarlú ann, cé acu de na carachtair a léirítear agus conas a chríochnaíonn sé ar fad.
Chreid Henry go dtabharfaidh duine tréith atá ina shaintréith dó do na carachtair liostaithe. Na gnéithe sin a aithníonn nó a shéanann sé ann féin, ar an mbealach sin a aithint leo.
Agus cheana féin faoi 1980, chuir an síceolaí cognaíocha Jerome Bruner an dearbhú ar aghaidh go n-úsáideann duine scéalta, ní hamháin chun faisnéis a chur in iúl faoi féin, ach freisin chun an taithí a fuarthas a struchtúrú, a eagrú. Chreid sé go bhfoghlaimíonn an leanbh scéalta a chruthú sula labhraíonn sé nó fiú go dtosaíonn sé a thuiscint cad atá á rá leis. Agus timpeall na mblianta seo, chruthaigh Michael White agus David Epston an treo seo, ag cabhrú le leigheas, éirí níos feasaí agus do shaol a athrú.
Substaint
Tuairisc
Taispeánann gach duine, agus é ag déanamh cumarsáide, don idirghabhálaí an taithí a fuarthas le cabhair ó scéal faoi. Ar thug tú faoi deara go ndéanann rannpháirtithe sa chás céanna cur síos difriúil air, ag fíodóireacht uaireanta na heispéiris agus na smaointe is contrártha sa scéal? Ní toisc go bhfuil duine amháin acu ina luí, ach toisc go mbraitheann siad é bunaithe ar phriosma de thuairimí éagsúla ar an saol, smaointe fúthu féin agus ina gcónaí, fuair taithí.
Ar thug tú faoi deara go n-insíonn tú do dhaoine difriúla faoin gcás céanna ar bhealaí go hiomlán difriúil? Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go gcuireann tú san áireamh saintréithe pearsantacht an duine eile agus bealaí a imoibrithe, chomh maith leis an ngá atá tú ag iarraidh a shásamh. Agus do gach duine beidh an scéal céanna fuaime difriúil. Tar éis an tsaoil, ba mhaith leat tacaíocht a fháil ó dhuine éigin, aitheantas ó dhuine, agus tá sé tábhachtach do dhuine a n-airdeall a léiriú.
Cuidíonn an cur chuige seo le fadhb éigin a fheiceáil ó pheirspictíocht iomlán nua, rud a ligeann duit dul i ngleic leis agus do shaol a fheabhsú. Tar éis an tsaoil, gach rud a tharlaíonn dúinn, feicimid ró-suibiachtúil, ag díriú ach ar nuances suntasacha agus eolach.
Sampla
Nuair a rugadh leanbh, níl aon smaointe aige faoi féin, agus ar dtús measann sé go ginearálta gur orgánach lárnach é féin lena mháthair. Agus go dtí sin, ag fás aníos, a fhaigheann sé amach cén inscne atá ann, cén t-ainm atá air, cad iad na tréithe a bhfuil aige, agus cad é ainm gach stáit a gcaithfidh sé maireachtáil tríd.
Má éilíonn na tuismitheoirí, a bhfuil muinín aige go neamhchoinníollach,, ar ndóigh, leis an intinn is fearr, ag iarraidh é a spreagadh chun a mhalairt a chruthú, go bhfuil sé olc agus nach bhfuil sé otrach, ansin beidh sé ag brath ar an bhfaisnéis seo sa todhchaí. Is é sin, beidh cás ann ina dtaispeánfaidh sé ionsaí i ndáiríre, agus ina dhiaidh sin déanfaidh sé é a fhí isteach ina íomhá. Tar éis scéal a chumadh le cruthúnas ar an saintréith seo. Agus ansin déanfar neamhaird ar an gcuid eile de na eipeasóid, áit a mbraitheann sé comhbhá, an fonn chun cabhrú leat.
Tugtar aird roghnaíoch air seo, nuair a bhíonn duine ag lorg daingniú ar chuid dá bhreithiúnais. Mar sin, ag mothú gan aithne ar an ngá atá le gach eipeasóid sa saol a bheith comhsheasmhach agus comhlántach, níor dheonaigh sé dul go tíortha san Afraic chun aire a thabhairt do leanaí a raibh ocras orthu. Cé, má cheapann tú go cúramach, a thagann smaointe agus mianta den sórt sin chun cinn go tréimhsiúil, ach amháin faoi chois láithreach. Ní féidir le duine éadrócaireach ionsaitheach a íomhá féin a bhréagnú.
Ar an mbealach céanna, cuireann daoine deasa agus dea-nádúrtha a gcnámharlach sa chlóiséad, cásanna inar léirigh siad neamhíogaireacht agus foréigean, ag plódú láithreach taithí den sórt sin ionas nach gcuirfí isteach ar an scéal.
Ceadaíonn síceolaíocht insinte, ag déanamh anailís chríochnúil ar an bhfaisnéis a chuirtear ar fáil, pictiúr níos réadúla a fháil. Cabhrú le teacht ar imeachtaí a thagann salach ar chreidimh an chliaint. An féidir leat a shamhlú cé chomh minic agus a dhéanaimid teorainn orainn féin, agus cé mhéad smaointe bréagacha faoinár bpearsantacht féin atá againn díreach toisc gur shocraigh muid brath ar thuairimí daoine eile?
Ábhair a chlúdaítear leis an gcur chuige seo
- Deacrachtaí i gcaidreamh idirphearsanta, chomh maith le fadhbanna teaghlaigh.
- Taobh istigh pearsanta. Mar shampla, mura bhfuil duine in ann brí na beatha a aimsiú, a chuspóir a thuiscint, mura bhfuil a fhios aige cad a theastaíonn uaidh nó conas a theastaíonn uaidh a bhaint amach. Nuair a thagann coinbhleacht riachtanas chun cinn, agus ní thuigeann sé conas gníomhú agus cén ceann a roghnaíonn sé a shásamh. Má tá féin-íomhá shaobhadh déanta, chomh maith le i gcás coimpléisc agus maireachtáil iomarcach mothúcháin daite diúltach.
- Eagrúcháin. Ligeann sé duit caidrimh a thógáil i ngrúpa agus gach rud a chur ina áit.
- Sóisialta. I gcás foréigin, éigeandálaí agus sáruithe ar chearta an duine.
- tráma agus géarchéim. I gcás tinnis chontúirteacha nó mharfacha, is dócha go ndéanfaí “idirbheartaíocht” leo, ag tuiscint cad a thugtar dóibh, agus freisin foghlaim conas déileáil leo.
- Cuidíonn sé le leanaí agus le déagóirí a thuiscint cad atá iontu i ndáiríre, múineann sé dóibh brath ar a dtuairim féin agus deiseanna a lorg sa saol.
Teicnící bunúsacha
Céim 1: Seachtrú
Ciallaíonn an focal uafásach seo iarracht «duine a dhéanamh» thar theorainneacha na faidhbe. Ionas gur féidir leis breathnú uirthi ón taobh amuigh, gan dul i ngleic go mór le mothúchánach agus gan “tarraingt suas” an taithí a fuarthas níos luaithe i gcás comhchosúil. Mar, mar shampla, cé go bhfuil an t-eolas leithreasaithe faoina phearsantacht féin “ina chónaí” taobh istigh de, beidh tionchar aige ar a ghníomhartha, a chaidrimh, agus mar sin de.
Is féidir le scéal a bheith ina chúis le mothúcháin chiontachta agus náire atá tocsaineach don chorp. Cén fáth nach féidir le duine taitneamh a bhaint as an saol. Toisc go mbeidh sé i staid ag súil cáineadh, pionós, agus mar sin de. Úsáidtear modhanna cosúil le taighde, soiléiriú, mapáil. Uaireanta tarlaíonn sé go dtugann an cliant eachtra deacair ón saol, rud a mheasann sé gur fadhb í. Ach faigheann an teiripeoir amach cúiseanna go hiomlán difriúil lena chuid deacrachtaí.
Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach anailís chríochnúil a dhéanamh ar an ábhar. Má tá gach rud soiléir, ansin ba chóir duit a mhapáil - chun staidéar a dhéanamh ar an méid de thionchar na faidhbe ar a bheith an chliaint, a réimsí a leathnaíonn sé, agus cén cineál díobhála is cúis leis.
Don phróiseas seo, tá sé tábhachtach gnéithe mar:
- Fad ama. Is é sin, cé chomh fada agus a chuireann sé imní air, cathain go díreach a thosaigh sé, agus cad iad na hathruithe a tharla le linn a bheith ann. I gcásanna áirithe, is féidir leat aisling a dhéanamh agus iarracht a dhéanamh toradh dóchúil an scéil a réamh-mheas.
- Domhanleithead. I staidéar a dhéanamh ar leithead na hiarmhairtí diúltacha a bhaineann le castacht a scaipeadh, déantar difear do réimsí cosúil le mothúcháin, caidrimh, acmhainní, riocht, sláinte, gníomhaíocht, rath, gnóthachtáil, etc.
- Doimhneacht. Tagann sé chun solais cé chomh tromchúiseach agus a bhí an fhadhb agus cé chomh mór is atá sé ina chúis le míchaoithiúlacht. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat ceisteanna a chur go simplí faoi cé chomh pianmhar, scanrúil, etc., nó iarr orthu a chur in iúl ar scála, abair, ó 1 go 10, cé mhéad a chuireann sé isteach ar an saol, áit a bhfuil 1 - ní chuireann sé isteach ar chor ar bith, agus 10 - níl aon neart go mairfidh.
5 cleas eile
Díthógáil. Le linn na tréimhse seo, tá an cheist maidir le cé hé agus cad a thairbhíonn as an riocht a d'eascair an té a d'iompaigh chuig an teiripeoir á imscrúdú.
Aisghabháil. Tabhair cuireadh do dhaoine eile aiseolas a thabhairt ar scéal an chliaint. Is é sin, cad a mhothaigh siad agus iad ag éisteacht, cad a d'eascair smaointe agus íomhánna.
Ag obair le finnéithe seachtracha. Is é sin le rá go roinneann na rannpháirtithe thuas sa teiripe a gcuid taithí. Chuir siad teoiricí chun cinn faoi conas a d’éirigh an scéal a bheith úsáideach agus cad is féidir leis a mhúineadh, rabhadh a thabhairt.
Litreacha a scríobh. Ina theannta sin, cruthaítear teastais, dioplómaí agus teastais.
Rialacháin na gComhphobal. Eagraítear grúpaí fíorúla, áit a gcuirtear teicnící agus cleachtaí éagsúla in iúl, a chabhraíonn le dul i ngleic le trioblóidí an tsaoil.
Conclúid
Agus sin uile don lá inniu, a léitheoirí daor! Chun tacú le do mhian le féinfhorbairt, molaim duit an t-alt “Na príomhchineálacha radharc domhanda agus conas é a shainiú?” a léamh. Tabhair aire duit féin agus do mhuintir!