Tá sé deacair a mhaíomh leis an bhfíric go bhfuil súnna i réim bia leanaí riachtanach agus úsáideach. Ach níl gach sú sáithithe go cothrom le vitimíní agus is féidir iad a thabhairt isteach i roghchlár an linbh. Cén aois agus cén súnna is fearr leat – léigh thíos.
Cé mhéad agus cén t-am
Ní táirge éasca súnna úra. Chomh maith leis na buntáistí, spreagann siad méadú ar aigéadacht an bholg agus greannaíonn siad na seicní múcasacha. Le húsáid go minic, is féidir le súnna ailléirgí nó fadhbanna díleácha a chur faoi deara. Dá bhrí sin, an riail - an níos mó, is amhlaidh is fearr - ní oibríonn sé le súnna.
Suas le bliain, ba cheart go mbeadh úsáid súnna de chineál tosaigh. Tar éis bliana, is féidir leat thart ar 100 gram sú a ól in aghaidh an lae, ach ní gach lá. Is gá sú a thabhairt isteach i réim bia an linbh de réir a chéile, ag tosú le teaspoon agus ag méadú a mhéid gach lá go heaspónantúil.
Is féidir le leanbh fásta gloine sú a ól in aghaidh an lae. I gcásanna eisceachtúla, dhá cheann.
Rialacha maidir le húsáid súnna
Do leanbh, a bheith cinnte a chaolú na súnna le huisce 1 go 1 chun laghdú ar an tiúchan aigéad ag dul isteach sa boilg agus intestines.
Ullmhaigh na súnna tú féin le bheith cinnte faoi chaighdeán na n-amhábhar. Is meán é úr chun baictéir a fhorbairt, agus mar sin nuair a bhíonn sú á ullmhú, ba chóir go mbeadh gach rud glan go heisceachtúil, agus ba chóir an sú a ól láithreach.
Má cheannaíonn tú sú i siopa, tabhair aird ar an tásc d'aois - le haghaidh catagóirí éagsúla, úsáideann monaróirí caolú agus sáithiú difriúil le leasaithigh.
Déan staidéar cúramach ar an bpacáistiú, seiceáil an seilfré agus an stóráil, sláine an phacáistithe.
Léigh comhdhéanamh an sú agus ná ceannaigh súnna a fhágann go bhfuil tú amhrasach faoin méid siúcra nó faoi ábhar na mbreiseán anaithnid atá ann.
sú úll
Is minice a thugtar isteach táirgí úll – súnna agus íonaí – mar cheann de na chéad bhianna comhlántacha torthaí. Is féidir sú Apple a thabhairt do naíonán tar éis 6 mhí, bunaithe ar staid a chórais díleá.
Ní chuireann úlla faoi deara ailléirgí, go bhfuil iarann, potaisiam, bórón, copar, cróimiam agus vitimíní úsáideacha eile agus riandúile, chomh maith le heinsímí a fheabhsaíonn díleá.
Sú trátaí
Is féidir an sú seo a thabhairt do leanbh ag 8-9 mí, ag cur méid beag le miasa agus é a chur faoi chóireáil teasa. Is féidir leat sú trátaí a thabhairt isteach go hiomlán i réim bia an linbh tar éis 3 bliana.
Is frithocsaídeoir é sú trátaí, tá éifeacht tairbhiúil aige ar shoithí fola agus is cosc a chur ar ailse. Tá an sú seo saibhir i snáithín, agus mar sin tá sé úsáideach le haghaidh neamhoird stól agus fadhbanna díleácha.
Ós rud é gur táirge ailléirgineach é sú trátaí, níl sé in iúl do leanaí ag aois an-óg agus a bhfuil galair ailléirgeacha acu.
Sú banana
Nó in áit, neachtar banana, ina bhfuil puree banana, uisce agus siúcra. Tugtar bananaí isteach i réim bia an linbh freisin tar éis 6 mhí. Tá go leor potaisiam i bananaí agus is cosc iontach iad ar fhadhbanna constipation agus intestinal an linbh.
Peach agus sú aibreog
Tá béite-carotene agus potaisiam, snáithín sna súnna seo. Gnáthaíonn siad obair na n-intestí, ós rud é nach bhfuil siad gan laíon. Mar gheall ar binneas na dtorthaí féin, is beag siúcra breise atá ann. Ós rud é gur féidir leis na súnna seo a bheith ina chúis le frithghníomhartha ailléirgeacha, ní mholtar iad do leanaí faoi bhun 1 bhliain d'aois.
Sú fíonchaor
Sú milis a ullmhaítear go héasca sa bhaile sa séasúr. Ba chóir a mheabhrú, mar gheall ar ábhar glúcóis agus fruchtós i gcainníochtaí móra i bhfíonchaora, go bhfuil an sú seo an-ard i calories. Agus in ainneoin go sásaíonn sé go foirfe an t-ocras, ba cheart a úsáid a dháileadh go cúramach do leanaí atá ag fulaingt ó ró-mheáchan. Tá sú fíonchaor úsáideach, tá go leor vitimíní agus riandúile ann, ach is féidir le siúcra a bheith ina chúis le próisis choipeadh mar aon le táirgí déiríochta, atá saibhir i réim bia leanaí. Ós rud é go scriosann siúcra cruan fiacail, moltar do leanaí tar éis 2 bhliain agus tá sé inmholta é a ól trí tuí.
Sú pumpkin
Tá pumpkin, cosúil le cairéid, saibhir i carotene agus féadann sé buí an chraiceann a spreagadh, mar sin ní féidir leat sú pumpkin a úsáid go minic. Tá go leor potaisiam, maignéisiam, vitimíní B sa táirge seo - cuireann sé socair agus moillíonn sé próisis shíce-mhothúchánach. Is féidir an sú seo a riar tar éis 6 mhí, tar éis é a chóireáil go teirmeach roimhe seo. Cuirtear sú pumpkin amh, cosúil le sú banana, i láthair i bhfoirm puree pumpkin mar chuid de shúnna eile nó caolaithe le huisce.
Sú anann
Tá an toradh seo ón gcatagóir coimhthíocha, agus dá bhrí sin ní mholtar é do leanaí faoi 3 bliana d'aois. Ós rud é nach bhfuil an sú tóir ar mholtaí na gcothaitheoirí agus na bpéidiatraiceoirí, tá sé san áireamh i gcomhdhéanamh súnna multifruit, agus níl íon ar fáil ach do dhaoine fásta. Níl na buntáistí a bhaineann le anann maidir le méadú ar leibhéal na haemaglóibin a shéanadh, agus níl anemia neamhchoitianta i measc leanaí. Dá bhrí sin, ná neamhaird a dhéanamh súnna multicomponent.
sú oráiste
Tá an-tóir ar sú oráiste, toisc go bhfuil sé ar fáil ar bhonn tráchtála agus le haghaidh táirgeadh baile. Is foinse vitimín C, aigéad fólach agus potaisiam iad oráistí. Neartaíonn sú oráiste soithigh fola, laghdaíonn sé brú fola, méadaíonn sé goile agus spreagann sé motility intestinal. Ach anseo tá leibhéal na hailléirgineachta i sú oráiste an-ard, agus is féidir lena aigéad dochar a dhéanamh do mhúcóis gastrach an linbh. Is fearr fanacht 3 bliana roimh an sú seo a thabhairt isteach do leanaí.