Clár ábhair
Gnéasacht tar éis luí seoil
Is lú an dúil is gnách
Gan aon chaighdeán. Tar éis don leanbh teacht, aimsíonn gach lánúin a ngnéasacht ar a luas féin. Roinnt níos luaithe ná a chéile. Ach go ginearálta, is beag duine a atosaíonn caidrimh laistigh den chéad mhí. Níl aon rialacha ann i ndáiríre. Is é ár gcorp a bhraitheann orainn an féidir linn gnéas a atosú nó nach bhfuil. Mar sin ná bí buartha mura dtagann an t-áiteamh ar ais láithreach.
Cuir in oiriúint d’athruithe. Ní raibh ach leanbh againn agus tá go leor athraithe inár saol laethúil. Bunaítear rithim nua an tsaoil. Rachaimid ón ‘leannán’ lánúin go ‘tuismitheoirí’ na lánúine. Go mall, atosóidh gnéasacht a háit sa “saol nua” seo.
Ar communique. Tá ár gcéile mífhoighneach? Ach cuireann tuirse agus dearcadh ár gcorp “nua” cosc orainn gnéas a atosú. Mar sin deirimid amhlaidh. Mínímid dó go bhfuil ár mian fós ann, ach go gcaithfidh sé a bheith foighneach faoi láthair, suaimhneas a thabhairt dúinn, cabhrú linn ár gcuar a thalú agus mothú inmhianaithe.
Déanaimid “ár gcaidreamh a chothú”
Déan bealach le haghaidh tairisceana! D’fhéadfadh sé go dtógfadh sé tamall fada ar ár dúil sa ghnéas filleadh, rud atá go leor gnáth. I láthair na huaire, tá níos mó éilimh orainn ar thaitneamhacht agus ar chochaillíní beaga ná ar ghnéas. B’fhéidir go dteastaíonn uainn, agus gan uainn ach barróg a chur orainn. Is é an ócáid é don lánúin caidreamh nua a fháil.
Am duet. Ná bíodh aon leisce ort am a chaitheamh lenár gcéile tráthnóna, fiú lá más féidir. Déanaimis iarracht chuimhneacháin a shocrú, ó am go ham, do bheirt! Le teacht le chéile mar lánúin, agus ní mar thuismitheoirí. Mar shampla, dinnéar duine le duine nó spaisteoireacht rómánsúil chun ár mbanna a aimsiú.
An t-am foirfe
Ar ndóigh, ní féidir dúil a rialú. Ach is fearr pleanáil. Maidir leis an sos “barróg”, is fearr linn na chuimhneacháin tar éis béilí ár linbh. Codlaíonn sé ar feadh 2 uair an chloig ar a laghad. Rud a fhágann suaimhneas intinne beag duit… thar aon rud eile.
Ceist hormóin
Is cúis leis an titim in estrogen triomacht faighne. Chun níos mó compord a fháil le linn lánúnas, ná bíodh aon leisce ort bealadh ar leith a dhíoltar i gcógaslanna a úsáid.
Suíomh compordach
Má bhí cesarean againn, seachnaímid meáchan ár gcomhpháirtí ar an bholg. Bheadh an baol ann, seachas pléisiúr a thabhairt dúinn, go ndéanfaí sinn a ghortú. Seasamh eile nach moltar: an ceann a mheabhraíonn breith linbh (ar chúl, ardaíodh cosa), go háirithe má chuaigh sé mícheart. Ná bíodh aon leisce ort an réamhrá a fhadú chun treá a éascú.
Eagla ort a bheith ag iompar clainne arís?
Murab ionann agus creideamh an phobail, is féidir a bheith torrach arís go gairid tar éis luí seoil. Is beag bean a bhfuil a fhios acu go bhfuil siad torthúil ag an am seo. Ní bhfaigheann an chuid is mó díobh a dtréimhse arís go dtí trí nó ceithre mhí ina dhiaidh sin. Is fearr mar sin labhairt faoi lenár gínéiceolaí, a thabharfaidh comhairle dúinn ar na modhanna frithghiniúna atá oiriúnach don tréimhse seo.