Clár ábhair
Séasúr an fhliú faoi lánseol cheana féin. Is é an bealach is fearr chun tú féin a chosaint ná gléasadh don aimsir agus ithe i gceart. Sea, le cothú ceart, is féidir leat na slaghdáin go léir a sheasamh go héasca.
Gan aon ainmneacha thar lear atá deacair a fháil; tá an-eolas acu ar fad ort. Cuir an bia seo san áireamh i do réim bia laethúil, agus gheobhaidh an corp neart níos mó chun víris a throid.
broth
Tá go leor cothaithigh i brat sicín rialta, a dhéantar a dhíleá go héasca agus go tapa sa chorp agus a dhéileálann níos fearr le téarnamh fuinnimh.
Vitimín C
An vitimín is tábhachtaí a thacaíonn leis an gcóras imdhíonachta i gcaitheamh na bliana. Is é sin, cosnaíonn sé do chorp ó dhamáiste, na horgáin agus na faireoga inmheánacha is tábhachtaí. Is féidir vitimín C a fháil i cromáin rós, úlla, peirsil, ruán farraige, brocailí, cóilis, péacáin Bhruiséil, fuinseog sléibhe, agus citris.
Sinséar
Is féidir le méid beag sinsir fuinneamh a thabhairt don lá ar fad agus déileáil le hangovers, slaghdáin, agus coinníollacha geimhridh níos déine. Tá go leor airíonna úsáideacha ag sinséar a fhágann gur gné fíor-riachtanach é sa troid i gcoinne galair agus díolúine a neartú.
Lemonade te
An líomóid móide an t-uisce te - sin an t-oideas simplí iomlán den líomanáid iontach seo. Má thosaíonn gach maidin le Corn an dí seo, ansin tar éis seachtaine, is féidir leat a fheiceáil cé chomh láidir is atá do chóras imdhíonachta anois, agus cé chomh héasca is a dhúisíonn tú ar maidin. Tá airíonna glantacháin ag líomóid, mar gheall ar a bhfaigheann an corp fáil réidh le tocsainí. Is féidir le líomanáid, dála an scéil, dul san iomaíocht le caife chun a éifeacht bracála a fháil.
Gairleoige
Is clasaiceach é sa troid i gcoinne frídíní, ní an-taitneamhach, ach éifeachtach. Is frithocsaídeoir cumhachtach é gairleog le hairíonna antaibheathach d'aon fhrithvíreas. Chomh maith le gairleog cuireann sé cosc ar téachtáin fola san fhuil agus sna sputum leachtaithe. Is féidir leis an gairleog roinnt mianraí a fháil mar shulfar agus seiléiniam, a chuireann go mór leis an gcóras imdhíonachta.