Clár ábhair
Má théann tú chuig an dochtúir beidh tú beagán neirbhíseach. Ag trasnú tairseach na hoifige, théimid amú, déanaimid dearmad ar leath den méid a bhí beartaithe againn a rá. Mar thoradh air sin, filleann muid abhaile le diagnóis amhrasach nó bewilderment iomlán. Ach ní tharlaíonn sé riamh dúinn ceisteanna a chur agus argóint a dhéanamh le speisialtóir. Baineann sé ar fad le siondróm cóta bán.
Tá lá na cuairte beartaithe ar an dochtúir tagtha. Siúlann tú isteach san oifig agus fiafraíonn an dochtúir cad faoi a bhfuil tú ag gearán. Déanann tú liosta mearbhaill de na hairíonna go léir ar féidir leat cuimhneamh orthu. Déanann an speisialtóir scrúdú ort, b'fhéidir go gcuireann sé cúpla ceist ort, ansin glaonn sé an diagnóis nó forordaíonn sé scrúduithe breise. Agus tú ag fágáil na hoifige, tá imní ort: “An bhfuil sé ceart ar chor ar bith?” Ach cuireann tú ar do shuaimhneas tú féin: “Is dochtúir fós é!”
Mícheart! Níl dochtúirí foirfe ach an oiread. Tá gach ceart agat míshástacht a chur in iúl má bhíonn deifir ar an dochtúir nó mura nglacfaidh sé do ghearáin i ndáiríre. Cén fáth, mar sin, nach gnách linn conclúidí na ndochtúirí a cheistiú agus nach gcuirimid ina gcoinne, fiú má dhéileálann siad linn le heaspa measa soiléir?
"Is é an "siondróm cóta bán" mar a thugtar air. Is gnách linn duine a ghlacadh láithreach i éadaí den sórt sin dáiríre, is cosúil go bhfuil sé eolach agus inniúil dúinn. Táimid géilliúil dó go fo-chomhfhiosach,” a deir an t-altra Sarah Goldberg, údar The Patient's Guide: How to Navive the World of Modern Medicine.
I 1961, rinne ollamh Ollscoil Yale Stanley Milgram turgnamh. D’oibrigh na hábhair i mbeirteanna. Iompaigh sé amach, má bhí duine acu gléasta i cóta bán, thosaigh an dara ceann a ghéilleadh dó agus a chóireáil dó cosúil le boss.
“Léirigh Milgram go soiléir an méid cumhachta atáimid réidh a thabhairt d'fhear i gcóta bán agus an chaoi a n-imoibríonn muid go hiondúil go hiondúil le léirithe cumhachta. Thaispeáin sé gur treocht uilíoch é seo,” a scríobh Sarah Goldberg ina leabhar.
Chonaic Goldberg, a d’oibrigh mar altra le blianta fada, arís agus arís eile conas a léiríonn an «siondróm cóta bán» é féin. “Baintear mí-úsáid as an gcumhacht seo uaireanta agus déanann sé dochar d’othair. Is daoine díreach iad na dochtúirí freisin, agus níor cheart duit iad a chur ar chois,” a deir sí. Seo roinnt leideanna ó Sarah Goldberg chun cabhrú leat cur i gcoinne éifeachtaí an tsiondróm seo.
Bailigh foireann bhuan dochtúirí
Má fheiceann tú go seasta na dochtúirí céanna (m.sh., intéirneach, gínéiceolaí, optaiméadraí, agus fiaclóir) a bhfuil muinín agat agus a mbraitheann tú compordach leo, beidh sé níos éasca a bheith macánta leo faoi do chuid fadhbanna. Beidh a fhios ag na speisialtóirí seo cheana féin do «norm» aonair, agus cabhróidh sé seo go mór leo an diagnóis cheart a dhéanamh.
Ná bí ag brath ach ar dhochtúirí
Is minic a dhéanaimid dearmad go n-oibríonn ní amháin dochtúirí san earnáil cúram sláinte, ach freisin speisialtóirí eile: cógaiseoirí agus cógaiseoirí, altraí agus altraí, fisiteiripeoirí agus go leor eile. “Táimid chomh dírithe ar chúnamh a thabhairt do dhochtúirí go ndéanaimid dearmad ar dhaoine gairmiúla eile ar féidir leo, i gcásanna áirithe, cabhrú linn níos tapúla agus níos éifeachtaí,” a deir Goldberg.
Ullmhaigh do chuairt do dhochtúir
Molann Goldberg "ráiteas tosaigh" a ullmhú roimh an am. Déan liosta de gach rud a theastaigh uait a insint don dochtúir. Cad iad na hairíonna ar mhaith leat labhairt fúthu? Cé chomh dian agus atá siad? An éiríonn sé níos measa ag amanna áirithe den lá nó tar éis bianna áirithe a ithe? Scríobh síos go hiomlán gach rud.
Molann sí freisin liosta ceisteanna a ullmhú. "Mura gcuireann tú ceisteanna, is dóichí go gcaillfidh an dochtúir rud éigin," a deir Goldberg. Níl a fhios agam cá háit le tosú? Just a iarraidh ar do dhochtúir na moltaí go léir a mhíniú go mion. “Más rud é go ndearnadh diagnóis, nó má dúradh leat go bhfuil do phian gnáth, nó má thairgtear duit fanacht go bhfeice tú mar a athraíonn do riocht, ná socraigh dó. Mura dtuigeann tú rud éigin, iarr míniú,” a deir sí.
Iarr ar do dhuine grá a bheith in éineacht leat
Go minic, ag dul isteach in oifig an dochtúir, táimid neirbhíseach mar b'fhéidir nach mbeadh am againn gach rud a insint i mbeagán ama. Mar thoradh air sin, déanaimid dearmad i ndáiríre roinnt sonraí tábhachtacha a thuairisciú.
Má tá eagla ort nach mbeidh tú in ann gach rud a mhíniú i gceart, fiú trí phlean a dhéanamh ar pháipéar, molann Goldberg iarraidh ar dhuine gar duit a bheith in éineacht leat. Léiríonn taighde gur féidir le láithreacht cara nó gaol cabhrú leat a mhaolú. Ina theannta sin, is féidir le grá amháin roinnt sonraí tábhachtacha a chur i gcuimhne duit má dhéanann tú dearmad a insint don dochtúir mar gheall orthu.
Foinse: health.com