Cén fáth a bhfuil mé níos fearr ag 56 ná ag 50?

Cúpla seachtain ó shin chas mé 56 bliain d’aois. In onóir na hócáide seo, rith mé naoi gciliméadar trí Central Park. Is deas a fhios gur féidir liom an t-achar sin a rith agus gan tuairteáil. I gceann cúpla uair an chloig, tá mo fhear céile agus iníonacha ag fanacht liom le haghaidh dinnéar mór i lár na cathrach.

Ní hé seo an chaoi a cheiliúradh mé mo XNUMXú lá breithe. Dealraíonn sé go bhfuil eternity imithe ó shin. Ansin ní rachainn fiú trí chiliméadar ar siúl — bhí mé as a riocht go hiomlán. Chreid mé nár fhág an aois aon rogha agam ach meáchan a fháil, éirí dofheicthe agus an bua a admháil.

Bhí smaointe agam i mo cheann go bhfuil na meáin chumarsáide ag brú le blianta: caithfidh tú aghaidh a thabhairt ar an bhfírinne, géilleadh agus tabhairt suas. Thosaigh mé a chreidiúint ailt, staidéir, agus tuarascálacha a mhaígh go raibh mná os cionn 50 gan chúnamh, sullen, agus moody. Tá siad éagumasach ar athrú agus neamhtharraingteach gnéasach.

Glacann daoine óga eolas nua cosúil le spúinse, is iad sin na cinn is mian le fostóirí a fhostú. Níos measa fós, rinne na meáin go léir comhcheilg chun a chur ina luí orm gurb é an t-aon bhealach le bheith sásta ná breathnú níos óige, is cuma cad é.

Go fortunately, fuair mé réidh leis na claontachtaí seo agus tháinig mé ar mo chiall. Chinn mé mo thaighde a dhéanamh agus mo chéad leabhar a scríobh, The Best After 20: Saineolaithe Chomhairle ar Stíl, Gnéas, Sláinte, Airgeadas agus Tuilleadh. Thosaigh mé ag jogging, uaireanta ag siúl, rinne 60 push-ups gach lá, sheas mé sa bharra ar feadh XNUMX soicind, d'athraigh mo aiste bia. Go deimhin, ghlac mé smacht ar mo shláinte agus mo shaol.

Chaill mé meáchan, tháinig feabhas ar thorthaí mo scrúduithe leighis, agus faoi lár na seascaidí bhí mé sásta liom féin. Dála an scéil, ar mo bhreithlá deireanach, ghlac mé páirt i Marathon Chathair Nua-Eabhrac. Lean mé clár Jeff Galloway, a bhaineann le rith mall, tomhaiste agus aistrithe go siúlóid - iontach d'aon chorp os cionn caoga.

Mar sin, conas atá mo 56 bliain difriúil ó caoga? Seo thíos na príomhdhifríochtaí. Tá siad go léir iontach - ag 50, ní raibh mé in ann a shamhlú go dtarlódh sé seo dom.

Fuair ​​​​mé i gcruth

Tar éis dom 50 bliain d'aois a bhaint amach, chuaigh mé i ngleic leis an tsláinte ar bhealach nach raibh mé in ann a shamhlú riamh. Anois is cuid lárnach de mo shaol iad brú-suas laethúil, jogging gach dhá lá agus cothú ceart. Mo meáchan - 54 kg - tá sé níos lú ná mar a bhí sé ag 50. Liom freisin anois éadaí a chaitheamh méid amháin níos lú. Cosnaíonn brúnna suas agus pleancanna mé ó oistéapóróis. Ina theannta sin, tá i bhfad níos mó fuinnimh agam. Tá an neart agam cibé rud a theastaíonn uaim nó a theastaíonn uaim a dhéanamh de réir mar a éiríonn mé níos sine.

Fuair ​​​​mé mo stíl

Ag 50, bhí cuma cat ar mo ghruaig ar mo cheann. Ní haon ionadh: thuar mé agus thriomaigh mé iad le triomadóir gruaige. Nuair a chinn mé mo shaol iomlán a athrú ó bhonn, tháinig athchóiriú gruaige ar cheann de phointí an chláir. Anois tá mo chuid gruaige níos sláintiúla ná riamh. Nuair a fuair mé wrinkles nua ag 50, bhí mé ag iarraidh iad a chlúdach suas. Tá sé críochnaithe. Anois cuirim makeup i bhfeidhm i níos lú ná 5 nóiméad - tá mo chuid makeup níos éadroime agus níos úire. Thosaigh mé ag caitheamh éadaí simplí clasaiceach. Níor mhothaigh mé riamh chomh compordach i mo chorp.

Ghlac mé mo aois

Nuair a chas mé 50, bhí mé i suaitheadh. Chuir na meáin ina luí orm go praiticiúil éirí as agus imeacht. Ach níor thug mé suas. Ina áit sin, tá mé tar éis athrú. Is é “Glac le d’aois” an mana nua atá agam. Is é an misean atá agam ná cabhrú le daoine scothaosta eile an rud céanna a dhéanamh. Táim bródúil go bhfuil mé 56. Beidh mé bródúil agus buíoch as na blianta a bhfuil cónaí orm ag aois ar bith.

d’éirigh mé dána

Bhí eagla orm roimh an méid atá ag fanacht liom tar éis caoga, mar ní raibh smacht agam ar mo shaol. Ach nuair a ghlac mé smacht, bhí sé chomh héasca fáil réidh le mo chuid eagla agus an triomadóir gruaige a chaitheamh. Tá sé dodhéanta an próiseas aosaithe a chosc, ach roghnaíonn muid féin conas a tharlóidh sé seo.

Nó is féidir linn bualadh le chéile gach lá le háthas agus gan eagla. Is féidir linn ár sláinte a rialú agus aire a thabhairt dúinn féin díreach mar a thugaimid aire do dhaoine eile. Is é an rogha atá agam ná glacadh le m’aois agus le mo shaol, ullmhú don chéad rud eile. Ag 56, tá i bhfad níos lú faitíos orm ná mar a bhíonn ag 50. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach don chéad phointe eile.

Tháinig mé ina ghlúin idirmheánach

Nuair a d'iompaigh mé 50, bhí mo mháthair agus mo mháthair-chéile neamhspleách agus sách sláintiúil. Diagnóisíodh an bheirt acu le Alzheimer i mbliana. Imíonn siad chomh gasta sin nach féidir linn ár gcinn a chaitheamh timpeall air. Fiú amháin 6 bliana ó shin bhí cónaí orthu go neamhspleách, agus anois tá cúram leanúnach de dhíth orthu. Tá ár dteaghlach beag ag iarraidh coimeád suas le dul chun cinn an ghalair, ach níl sé éasca.

Ag an am céanna, tá freshman coláiste agus mac léinn scoile ard inár dteaghlach. Is glúin idirmheánach mé go hoifigiúil a thugann aire do leanaí agus do thuismitheoirí ag an am céanna. Ní chuideoidh mothúcháin anseo. Is iad pleanáil, gníomh agus misneach a theastaíonn uait.

D'atóg mé mo ghairm bheatha

D’oibrigh mé san fhoilsitheoireacht irisleabhar ar feadh na mblianta agus ansin i ngnó na comhdhála idirnáisiúnta. Níos déanaí, thóg mé roinnt blianta saor chun mé féin a chaitheamh go hiomlán le tógáil mo leanaí. Bhí mé réidh le dul ar ais ag obair, ach bhí eagla orm chun báis. Bhí atosú soladach agam, ach bhí a fhios agam nach raibh dul ar ais go dtí na réimsí d'aois an rogha ceart. Tar éis athmheasúnú agus claochlú pearsanta, tháinig sé chun solais: is é mo ghlaoch nua ná a bheith i mo scríbhneoir, cainteoir agus laoch an aosaithe dearfach. Bhí sé mo ghairm bheatha nua.

Scríobh mé leabhar

Ghlac sí páirt freisin i seónna cainte na maidine ar fad, thug sí cuairt ar go leor clár raidió, agus chomhoibrigh sí freisin le meáin chumarsáide an-cháiliúil agus a bhfuil meas mór orthu sa tír. Ba é an glacadh leis an bhfíordhuine, an t-aitheantas do mo aois agus an saol gan eagla a thug deis dom tús a chur le caibidil nua. Ag 50, bhí mé caillte, mearbhall agus scanraithe, gan a fhios agam cad atá le déanamh. Ag 56, tá mé réidh le haghaidh rud ar bith.

Tá cúiseanna eile ann go bhfuil 56 difriúil ó 50. Mar shampla, tá spéaclaí ag teastáil uaim i ngach seomra. Táim ag bogadh i dtreo 60 bliain de réir a chéile, cruthaíonn sé seo chuimhneacháin spleodar agus taithí. An bhfanfaidh mé i sláinte mhaith? An mbeidh mo dhóthain airgid agam le haghaidh saol maith? An mbeidh mé chomh dóchasach faoin aosú nuair a bhainfidh mé 60 amach? Níl sé éasca i gcónaí fanacht cróga tar éis 50, ach tá sé ar cheann de na príomh-airm inár Arsenal.

Written by: Barbara Hannah Grafferman Is iriseoir agus údar The Best Tar éis XNUMX.