Is rian mianraí é seiléiniam atá riachtanach d'fheidhm an choirp. Cosnaíonn sé cealla ó strus ocsaídiúcháin agus cabhraíonn sé leis an fhaireog thyroid hormóin a tháirgeadh. Is foinse seiléiniam iad go leor glasraí agus torthaí. Cén fáth a bhfuil seiléiniam chomh tábhachtach dúinn?
Easnamh seiléiniam is cúis le galair ar nós neamhthorthúlachta, galar cardashoithíoch agus galar Keshan.
Is frithocsaídeoir cumhachtach é seiléiniam
Is substaintí iad frithocsaídeoirí a mhoillíonn damáiste cille trí shaorfhréamhacha a neodrú. Is é seiléiniam an eilimint a chosnaíonn i gcoinne fréamhacha saor in aisce agus strus ocsaídiúcháin. Is inmunomodulator gníomhach é agus tá a éifeacht níos láidre ná an éifeacht atá ag vitimíní A, C agus E.
Щgland thyroid
Cosúil le iaidín, tá ról tábhachtach ag seiléiniam i bhfeidhmiú an fhaireog thyroid. Tá sé léirithe ag staidéir go laghdaíonn forlíonadh seiléiniam le linn toirchis an baol hypothyroidism agus athlasadh. Tá gá le tuilleadh taighde chun tuiscint a fháil ar an gcaoi a dtéann seiléiniam i bhfeidhm ar fheidhm thyroid.
Airíonna frith-aosaithe seiléiniam
Is cúis le gníomh na bhfréamhacha saor in aisce díghiniúint na gcealla, rud a fhágann aosú. Mar fhrithocsaídeoir cumhachtach, neodraíonn seiléiniam a n-éifeachtaí díobhálacha. Fuair staidéar amháin go dtagann laghdú ar leibhéil seiléiniam le haois agus go bhfuil baint acu le lagú cognaíocha i ndaoine scothaosta. Tá súil againn gur féidir le forlíontaí seiléiniam moill a chur ar neamhoird mheabhrach a bhaineann le haois.
Díthocsainiú
Is iad miotail na substaintí tocsaineacha is cumhachtaí. Is beag bealaí éifeachtacha atá ann chun miotail a bhaint as an gcorp. Ach tugann fianaise le fios go gcuireann seiléiniam eisfhearadh mearcair san fhual chun cinn.
Tacaíocht Cardashoithíoch
Tá gaol idir tiúchan seiléiniam agus galar cardashoithíoch. Othair a bhfuil taithí acu taom croí. Bhí leibhéil ísle seiléiniam, agus tá na fíricí seo taifeadta ó 1937. Ceanglaíonn seiléiniam le vitimín E agus béite-carotene, ag cothabháil gnáthleibhéil colaistéaróil fola.
sláinte atáirgthe
Tá seiléiniam thar a bheith tábhachtach don fheidhm atáirgthe fireann agus baineann. Is féidir easnamh seiléiniam a bheith mar thoradh ar infertility fireann. Is féidir le leibhéil ísle seiléiniam tionchar diúltach a bheith acu freisin ar thorthúlacht na mban agus ar fhás féatais. Tá nasc idir easpa seiléiniam agus an dóchúlacht go dtarlóidh breith anabaí.
Seiléiniam agus ailse
Léiríonn roinnt staidéir go gcuireann easpa seiléiniam le forbairt cineálacha áirithe ailse. In ainneoin na faisnéise seo, níor cheart go gceapfadh duine gur modh é seiléiniam chun ailse a chóireáil nó a chosc. Ach ní mór duit gach rud is féidir a dhéanamh chun é a fháil i gcainníochtaí leordhóthanacha.