Chinn taighdeoirí Mheiriceá ár dtuiscint ar bhia a chasadh bun os cionn. Tháinig siad ar an gconclúid má itheann tú milseáin roimh am lóin, agus ní ina dhiaidh sin, mar a bhíonn muid i dtaithí air, go n-íoslaghdófar an seans go bhfaighidh tú barraíocht meáchain.
Tá an riail “lón ar dtús, ansin milseog” as dáta gan dóchas, dar le heolaithe na SA. Tháinig siad ar fhionnachtain réabhlóideach den sórt sin trí thurgnamh uathúil le rannpháirtíocht na bhfreagróirí. Roinneadh na saorálaithe ina 2 ghrúpa. D'ith an t-iar-cheesecake roimh am lóin, agus d'ith cuid eile tar éis béile. Mar a tharla, ba lú an seans go bhfaigheadh daoine a d’ith cácaí cáise roimh an bpríomhbhéile an iomarca meáchain.
De réir mar a tharlaíonn sé, má itheann duine méid measartha milseán roimh am lóin, itheann siad i bhfad níos lú calraí don lá ar fad.
Ar ndóigh, tá an focal tábhachtach “measartha”, mar má cheadaíonn tú codanna móra milseán duit féin, ag brath ar an bhfionnachtain seo, ansin léireofar iad, ar ndóigh, ar an gcoim, is cuma má ithetar iad roimh an dinnéar nó dá éis. .
“Is sochar é an cur isteach ar aip, ní dochar don chorp, mar thoradh air sin, itheann duine i bhfad níos lú calraí agus is lú seans go mbeidh sé ag fulaingt ó otracht. Molaimid duit milseog a ithe roimh am lóin agus gan éisteacht leo siúd a chuirfidh i gcoinne tú, ”a dúirt na heolaithe.
Ar ndóigh, tá sé deacair argóint a dhéanamh le mamaí nó le seanmháthair lena meantóir “Sweet - ach amháin tar éis ithe!”, Ach más mian leat meáchan a chailleadh, is féidir leat triail a bhaint as an modh seo.
Thabhairt chun cuimhne gur labhair muid níos luaithe faoi conas milseoga blasta a dhéanamh gan gram siúcra, agus roinn muid comhairle ó shíceolaí freisin ar conas andúil i milseáin a shárú.
Bí sláintiúil!