Clár ábhair
I dáileoga beaga, coinníonn distrust tú ó díomá. Mar sin féin, má thosaíonn sé ag dul i gceannas ar chaidrimh, tá an baol ann go mbeimid scoite amach ó gach duine. Sainchomhairle maidir le conas muinín agus muinín a fháil ar ais.
«Ní mheallfaidh tú mé? Cá fhad is féidir leis tacú liom?" Is réamhmholadh míthaitneamhach é distrust ar bhagairt sheachtrach, is é sin, rud a cheapann muid a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh.
“Táimid ag caint faoi iompar atá díréireach go minic leis an bhfíorchás agus a d’fhéadfadh bac a chur orainn, pairilis a chur orainn, cosc a chur orainn saol iomlán a chaitheamh,” a mhíníonn Maura Amelia Bonanno, saineolaí ar antraipeolaíocht chultúrtha. — Ceistíonn duine mímhuiníneach na rudaí dearfacha ionas nach mbeidh sé/sí in ann cumarsáid a dhéanamh leis an domhan mór. Thairis sin, tá sé lán de chlaontacht."
Cá rugadh mistrust agus cén fáth?
Fréamhacha i óige
Tugann an síocanailísí Meiriceánach Eric Erickson an freagra, a thug isteach na coincheapa de «iontaobhas bunúsach» agus «distrust bunúsach» ag deireadh na 1950idí chun an tréimhse forbartha daonna ó bhreith go dhá bhliain a ainmniú. Ag an am seo, tá an leanbh ag iarraidh a chinneadh conas a mhothaíonn sé grá agus glacadh leis.
“Tá creideamh agus mímhuinín cruthaithe cheana féin sa luath-óige agus braitheann siad níos mó ar cháilíocht an chaidrimh leis an máthair ná ar líon na léiriú grá,” a aontaíonn Francesco Belo, síocanailísí Jungian.
Is minic go gciallaíonn easpa muiníne i duine eile easpa muiníne ionat féin
De réir Erickson, cabhróidh meascán de dhá fhachtóir le muinín an mháthair i leanaí a chothú: íogaireacht do riachtanais an linbh agus féin-mhuinín mar thuismitheoir.
“Bhí mo mham i gcónaí ag glaoch ar chabhair óna cairde, bíodh sé chun cabhrú timpeall an tí nó cabhrú liom,” a deir Maria, atá 34 bliain d’aois. “Chuir an féin-amhras seo ar aghaidh chugam sa deireadh agus d’athraigh mé go hintiúlacht.”
Is é an rud is mó ná go mbraitheann tú go bhfuil grá agat, mar sin fásann creideamh ionat féin agus sa todhchaí beidh sé in ann deacrachtaí agus díomá an tsaoil a shárú. Os a choinne sin, má bhraith an leanbh grá beag, beidh an bua ag distrust an domhain, rud nach féidir a thuar.
Easpa féinmhuiníne
Comhghleacaí a mheallann, cara a bhaineann mí-úsáid as flaithiúlacht, duine a dhéanann feall… Tá “dearcadh idéalach ar chaidrimh ag daoine mímhuiníne,” a deir Belo. Bíonn siad ag súil leis an iomarca ó dhaoine eile agus feiceann siad an neamhréireacht is lú lena réaltacht mar bhrath.
I gcásanna áirithe, iompaíonn an mothúchán seo ina pharanóia (“Is mian le gach duine dochar a dhéanamh dom”), agus uaireanta eascraíonn sé go ciniceas (“D’fhág mo sheanchara mé gan aon mhíniú, mar sin, is gealtóga agus scoundrels gach fear”).
“Is éard atá i gceist le caidreamh a thosú le duine dul i mbaol,” a deir Belo. “Agus ní féidir é seo a dhéanamh ach amháin dóibh siúd atá muiníneach go leor iontu féin gan a bheith ag mothú go dona má dhéantar caimiléireacht orthu.” Is minic go gciallaíonn easpa muiníne i duine eile easpa muiníne ionat féin.
Fís theoranta den réaltacht
“Is iad eagla agus easpa muiníne príomhphrionsabail na sochaí nua-aimseartha, agus sinn go léir, inár suí sa bhaile, ag féachaint ar an bhfíorshaol tríd an bhfuinneog agus gan páirt iomlán a ghlacadh sa saol, ag roinnt dearcadh ciniciúil ina leith agus táimid cinnte go bhfuil naimhde thart. ,” a deir Bonanno. “Is imní meabhrach inmheánach an chúis le haon míchompord síceolaíoch.”
Chun go dtarlóidh roinnt athruithe ar a laghad, tá gá le creideamh dall go réiteofar gach rud ar an mbealach is fearr agus sa deireadh beidh gach rud go breá.
Cad a chiallaíonn sé muinín agus féinmhuinín a fháil? “Ciallaíonn sé a thuiscint cad é ár nádúr fíor agus a thuiscint go bhfuil muinín a rugadh ach amháin i dúinn féin,” an saineolaí ar deireadh.
Cad atá le déanamh le distrust
1. Fill ar an bhfoinse. Is minic a bhaineann teip muinín a bheith ag daoine eile le heispéiris phianta saoil. Nuair a bheidh tú ag déanamh amach cén taithí a bhí ann, éireoidh tú níos fulangaí agus níos solúbtha.
2. Déan iarracht gan ginearálú. Ní cheapann gach fir ach faoi ghnéas, níl suim ag gach bean ach in airgead, agus ní tyrants iad gach boss. Faigh réidh le claontacht agus tabhair seans do dhaoine eile.
3. Eispéiris dhearfacha a thuiscint. Is cinnte gur bhuail tú le daoine macánta, agus ní hamháin le mealltairí agus le magairlíní. Cuimhnigh ar an taithí dhearfach de do shaol, nach bhfuil tú doomed chun ról an íospartaigh.
4. Foghlaim conas a mhíniú. An bhfuil a fhios ag an té a thug feall dúinn cén dochar a rinne sé? Déan iarracht do chuid argóintí a thuiscint freisin. I ngach caidreamh, saothraítear muinín trí idirphlé.
5. Ná téigh go dtí foircinní. Ní gá duit a thaispeáint i gcónaí do gach duine cé chomh iontaofa agus dílis atá tú féin: an bhréag is lú - agus anois tá tú mar sprioc cheana féin do dhuine nach bhfuil chomh cineálta sin. Ar an láimh eile, tá sé mícheart freisin neamhaird a dhéanamh do mhothúcháin, iad féin a iompar amhail is nach bhfuil aon rud tarlaithe agus nach bhfuil fuath don chine daonna ar fad taobh istigh duit. Conas a bheith? Labhair!
Labhair faoi do chuid mothúcháin agus cuir ceist ar strainséirí, mar shampla: «Níl mé ag iarraidh tú a chiontadh, inis dom conas a bhraitheann tú féin.» Agus ná déan dearmad go dtarlaíonn an rud céanna do go leor leatsa, agus bheadh sé deas a chur i gcuimhne dóibh go bhfuil tú in ann iad a thuiscint, ach gan dul go foircneacha.