10 sochar a bhaineann le cré glas ar do chorp

Is eol do na céadta bliain i gcógas traidisiúnta, is é cré glas an chéad eilimint chun mion-chréacht a leigheas. Cuidíonn sé freisin le fadhbanna díleácha a throid.

Níos mó agus níos mó i bhfaisean, is féidir leat cré glas a fháil i siopaí bia orgánacha, i gcógaslanna agus in áiteanna eile.

Eascraíonn an tóir atá ag fás air ó staidéir a rinneadh na buntáistí a bhaineann le cré glas do chorp an duine.

Gearrscéal

Tagann cré glas as fuinseog a eascraíonn as brúchtaí bolcánacha. Sa Fhrainc, thángthas ar chré ghlas den chéad uair i Montmorillon.

Sna Stáit Aontaithe, baintear cré glas ag Fort Benton i stát Montana. Sa réigiún seo tá a lán bolcán agat.

Sa lá atá inniu ann, bailítear cré glas ar fud na háite, ó cheantair bholcánacha.

An comhdhéanamh

Tá do chré ghlas comhdhéanta de mhianraí ar leith cosúil le sileacáit. Is salainn iad silicáití a dhíorthaítear ó shilice.

Tá sóidiam, alúmanam, cailciam agus potaisiam i gcré ghlas freisin. Tá cothaithigh eile ann i méideanna beaga (1).

Na buntáistí a bhaineann le cré glas

Le haghaidh leigheasanna detox

Bíonn do chorp nochtaithe i gcónaí do tocsainí, tríd an mbia a itheann tú, an t-uisce a ólann tú, an t-aer a breatheann tú.

Chomh maith leis na riachtanais riachtanacha seo a nochtann tocsainí dúinn go laethúil, nochtann an saol nua-aimseartha níos mó fós dúinn.

Cibé trí ghlantaigh, tonnta ríomhaire, teileafóin agus giuirléidí leictreonacha eile a úsáid. Ní féidir a rá go stórálann tocsainí sa chorp níos gasta ná mar a rinne siad 2 chéad bliain ó shin.

Agus tú ag tabhairt aghaidh ar dhodhéanta rialú 100% ar do nochtadh do tocsainí a chuireann saorfhréamhacha sa chorp chun cinn, tá sé tábhachtach leigheasanna díthocsainithe a ghlacadh.

Cuireann leigheasanna díthocsainithe deireadh le tocsainí ó do chorp agus dá bhrí sin laghdaíonn siad an baol galair agus dul in aois roimh am.

Is gné riachtanach í cré glas le haghaidh díthocsainithe. Nuair a thagann sé i dteagmháil le tocsainí san uisce, scriosann sé na tocsainí.

Díreach mar a bhíonn cré ag sú isteach uisce, suíonn sé tocsainí sna háiteanna ina gcuirtear i bhfeidhm é freisin.

Tá sé tábhachtach é a chur in uisce, chun ligean dó éifeachtaí tairbhiúla a iliomad mianraí a scaoileadh.

Is féidir leat é a chur in uisce beag mianraí agus é a ól. Is féidir leat é a chur i do chuid folcadáin freisin chun tocsainí a shruthlú ó do chraiceann.

Gníomhaíonn na mianraí agus na cothaithigh iolracha atá i gcré ghlas go domhain ar leibhéal an eipideirm.

In aghaidh fadhbanna díleácha

Is réiteach é cré glas chun baictéir a ionfhabhtaíonn do chóras díleá tríd an stól a tarraing agus a dhraenáil.

I gcás buinneach, moltar cré go minic. Ní amháin go gcabhraíonn sé le buinneach a stopadh, ach déanann sé na frídíní atá freagrach as buinneach a mhúchadh.

Trína mianraí iolracha, déanann cré glas cothromaíocht do chórais díleá a athbhunú.

Le haghaidh craiceann álainn agus bog

Doirt ½ cupán nó níos mó (ag brath ar do chuid riachtanas) i do folctha. Tú féin a thumadh ann ar feadh 20-30 nóiméad. Déanfaidh an folctha cré glas seo do chraiceann a mhaolú agus deireadh a chur le tocsainí.

I roinnt cultúir Afracacha agus Indiach, déanann mná maisc chré ar fud a gcorp cúpla seachtain roimh a bpósadh.

Ní amháin go dtugann na maisc seo glow álainn do chraiceann na brídeoige, ach déanann siad a craiceann bog agus silky don teagmháil.

I gcoinne greim feithidí, dóitear solas

Chun greim feithidí a chomhrac, bain úsáid as cré beag glas le huisce (mar éanlaith) agus cuir an tuaslagán i bhfeidhm ar an gcuid den chraiceann atá ionfhabhtaithe.

Lig don chré ghlas triomú go hiomlán, ansin é a bhaint. Coscann sé seo deargadh agus at mar gheall ar ghreim, ach spreagann sé cneasaithe tapa ar an gcuid freisin.

I gcás dónna éadroma, is féidir leat beagán cré glas a chur i bhfeidhm mar éanlaith ar an gcuid. Lig sé tirim sula mbaintear é.

Le haghaidh maisc aghaidh

Is minic a úsáidtear cré glas le haghaidh maisc aghaidhe mar gheall ar na buntáistí iomadúla a sholáthraíonn sé dár n-aghaidh.

Tá cré glas níos oiriúnaí do chraiceann olacha toisc go ndéanann sé ola a chraiceann ón gcraiceann chomh maith le tocsainí. Déanann sé an craiceann a mhaolú agus ceadaíonn sé ocsaiginiú níos fearr.

Le haghaidh aicne, bain triail as maisc chré ghlasa. Cuidíonn sé freisin le craiceann marbh a bhaint.

Má tá craiceann tirim agat, bain úsáid as cré glas uair sa tseachtain mar go ndéanfaidh an iomarca cré glas do chraiceann níos tirime. Roghnaigh olaí taise i ndiaidh do masc chun cothromaíocht an chraiceann ar d’aghaidh a choinneáil.

Le haghaidh béilí

Is é an béal cathair a lán baictéar. Is cuma cé mhéid a scuabann tú, caithfear bearta breise a dhéanamh chun cothromaíocht bhéil a chaomhnú.

Tá sé ríthábhachtach táirgí a scriosann baictéir olc agus a chuireann baictéir mhaith chun cinn a úsáid chun sláinteachas béil maith a chothabháil.

Cuidíonn cré glas trí dhroch-bhaictéir phagocytizing le sláinteachas béil maith a choinneáil. Tugann sé anáil mhaith freisin.

Sula scuabtar tú, bain úsáid as leath teaspoon cré glas i 2 spúnóg bhoird uisce. Corraigh agus bain úsáid as an tuaslagán seo le haghaidh do bhéal.

Coinnigh an tuaslagán 30-60 soicind i do bhéal chun ligean don chré ghlas oibriú. Ansin sruthlaigh do bhéal agus scuab do chuid fiacla. Beidh anáil níos úire agat.

Súnn cré glas móilíní. Ligeann sé seo baictéir, fungais, cealla marbha agus droch bholadh a shúchán.

In aghaidh sprains

Is féidir le cré glas cabhrú leat pian a mhaolú (2).

Doirt ¼ cupán cré glas in uisce beag mianraí. Corraigh le spatula adhmaid. Seiceáil an uigeacht, níor chóir go mbeadh sé ró-throm nó ró-runny.

Cuir do thuaslagán i bhfeidhm ar an gcuid atá buailte agus clúdaigh é le éadach cadáis. Lig seasamh 1-2 uair an chloig. Nuair a bheidh an cré triomaithe go hiomlán, bain di.

Antaibheathach

Ceannaigh cré glas ar ardchaighdeán, tá airíonna frith-baictéaracha aici.

Uaireanta úsáidtear cré glas i gceantair thuaithe i gCôte d'Ivoire chun ulcer buruli a chóireáil. Ní mór a rá go bhfuil sé deacair ulcer buruli a leigheas le táirgí cógaisíochta.

Baineadh úsáid as cré glas mar éanlaith le plandaí míochaine. Tá sé ag leanúint na cóireála traidisiúnta seo an Líne sin Scríobh Brunet de Courssou tuarascáil chuig an WHO ar leigheas ulcer buruli le cré glas (3).

Go deimhin, rinneadh tástálacha éagsúla idir cineálacha éagsúla cré glas agus a dtionchar ar bhaictéir.

Ba é conclúid an staidéir go raibh éifeachtaí antibacterial ag roinnt cré glas, scrios siad baictéir agus cineálacha eile cré glas cé go raibh siad cosúil le 1ers ní raibh aon éifeacht aige ar bhaictéir.

Mar sin bain úsáid as cré glas ar ardchaighdeán chun créachta, scratches a chóireáil.

Alcalónú do chorp

Cruthaíonn tomhaltas bianna iolracha mar im, feoil, siúcra, súnna torthaí aigéadacht i do chorp.

Mar sin féin, ba cheart go mbeadh orgánach sláintiúil beagáinín alcaileach. Nuair a bhíonn ár gcraiceann salach nó nuair a bhíonn ár gcuid gruaige salach, nighimid ar an bpointe boise é chun é a ghlanadh.

Ach nuair a bhíonn an taobh istigh den chorp líonta le tocsainí, aigéadacht, is é an t-aon bhealach le hinsint ná aird a thabhairt ar na comharthaí. Bíonn tú tuirseach i gcónaí, bíonn fadhbanna comhpháirteacha agat, migraines, imní.

Chun an corp a ghlanadh, ní mór duit bianna alcaileach a ithe a chuirfidh cothromaíocht aigéad-bhunáite do choirp ar ais. Is féidir aigéadacht do choirp a nochtadh duit trí thástáil pH do fual. Smaoinigh ar uisce alcaileach freisin.

Ceann de na héifeachtaí tábhachtacha a bhaineann le cré glas sa chóras díleá is ea a cumhacht alcaileach. Is modh maith é an leigheas uisce cré chun do chorp a alcalú go domhain.

Doirt dhá taespúnóg de chré i gloine uisce agus dí. Déan an leigheas 2 go 4 huaire sa tseachtain. Is é an rud is tábhachtaí ná é a dhéanamh go rialta thar 2-3 seachtaine chun díthocsainiú maith a dhéanamh ar do chóras.

Chun áilleacht do chuid gruaige

Is féidir leat cré glas a úsáid chun troid i gcoinne barraíocht sebum sa ghruaig. Le haghaidh cóireála domhain, seo oideas.

Beidh ort (4):

• ½ cupán de chré ghlas
• 1 spúnóg bhoird d’ola cnó cócó
• 1 spúnóg bhoird d’ola almond milis
• 1 spúnóg bhoird ola castor
• 3 spúnóg bhoird uisce
• 5 spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll

Ullmhúchán

I mbabhla, doirt do chré ghlas. Ansin cuir na holaí cnó cócó, almón agus castor leis. Measc iad go maith le haghaidh ionchorprú foirfe.

Ansin cuir an fínéagar leann úll úll leis. Measc agus lig seasamh ar feadh thart ar 10 nóiméad. Cuir uisce leis ag deireadh an ama seasaimh agus corraigh gach rud.

Roinn do chuid gruaige i gceithre. Cuir an tuaslagán i bhfeidhm ar do scalp. Seachain foircinn na gruaige, ar shlí eile brisfidh siad.

Má thosaíonn an chré ag triomú sula gcríochnaíonn tú é a chur i bhfeidhm ar fud an chinn, fliuch (uisce) an ghruaig le do bhuidéal spraeála.

Nuair a bheidh iarratas déanta agat ar fud an chinn, suathaireacht go maith ar an scalp agus clúdaigh do cheann le plaisteach. Coinnigh an masc air ar feadh thart ar 1 uair an chloig.

Sruthlaigh le huisce líomóide lukewarm chun ligean don chré craiceann a bhaint níos éasca.

Déan an masc seo beagán roimh do folctha. Beidh sé níos éasca duit an chré ar fad a bhaint amach le linn an folctha.

Éifeachtaí gruaige

Tá an t-oideas seo ann do gach cineál gruaige. Cuidíonn cré glas le troid i gcoinne barraíocht sebum, agus ar an gcaoi sin an saille a mhúscailt.

Clúdaíonn na holaí roinnt buntáistí do do chuid gruaige. Ligeann siad an ghruaig a chothú go domhain agus í a athhiodráitiú.

Tá fínéagar leann úll Apple tábhachtach freisin chun troid in aghaidh ionfhabhtuithe dandruff agus gruaige.

Beidh do chuid gruaige níos resistant, hiodráitithe agus silky. Feidhmeach go rialta, cuireann sé fás gruaige chun cinn. Molaim go láidir duit an masc seo a dhéanamh. Beidh meas agat air.

Le haghaidh aches agus pianta

Má tá pian droma, pian rúitín, pian láimhe agat, smaoinigh ar chré bheag ghlas a úsáid ar an gceantar. Go deimhin tá éifeacht frith-athlastach ag cré glas.

In aghaidh nausea agus vomiting

Cuireann cré bán nó glas srian mór ar nausea agus vomiting. Cuireann siad teorainn le slánú géar freisin.

Léigh: Na 27 Úsáid a bhaineann le Balm Tíogair

Fo-iarsmaí cré glas

Tá éifeacht díhiodráitithe ag cré glas. Nuair a chuireann tú i bhfeidhm é mar masc, bí cinnte uachtar nó ola moisturizing a chur i bhfeidhm tar éis sruthlú nó chun do chraiceann a chothromú.

Tá sé seo bailí go háirithe do chraiceann tirim.

Nuair a ghlacann tú cré glas ó bhéal, cuimhnigh go leor uisce a ól mar déanann sé díhiodráitiú ort freisin.

Is foinse constipation í cré glas a thógtar ó bhéal. Ól go leor uisce agus ithe bianna a bhfuil neart snáithín agus laxatives nádúrtha iontu.

Conclúid

Feidhmeach go hinmheánach nó go seachtrach, téann cré glas isteach sna fíocháin chun baictéir, fungais agus cúiseanna eile olc a ghabháil.

Tá gníomh aisiríoch aige. Coscann cré glas iomadú frídíní. Tá sé éifeachtach go háirithe i gcoinne créachta.

De bharr na mbuntáistí iomadúla a bhaineann le cré glas is gné riachtanach í i gcónaí; bíodh sé do do chuid gruaige, do chuid fiacla, áilleacht do chraiceann nó le húsáid inmheánach.