1. Tae glas
Ós rud é gur fearr le go leor vegans agus vegetarians tae glas, déanaimis é a phlé láithreach! Is é fírinne an scéil, de réir go leor staidéar, go bhfuil tae glas maith don tsláinte. Tá sé saibhir i frithocsaídeoirí, cuidíonn sé leis an chóras imdhíonachta a neartú, cabhraíonn sé i gcóireáil asma, an fuar coitianta, roinnt galair cardashoithíoch, galar Alzheimer agus fiú ailse.
Chun tae glas a dhéanamh níos sláintiúla fiú, cuir roinnt líomóide úr nó sú oráiste leis - saibhreoidh sé seo an deoch le vitimín C (tabhair faoi deara nach n-oibreoidh sé seo le cineálacha costasacha tae glasa, rud a laghdóidh líomóid an blas go dtí an leibhéal gnáth). cinn).
2. Tae sinsir
i blas agus gníomh, tá ginger ar eolas le fada i naturopathy. Tá sé úsáideach sa chomhrac in aghaidh ionfhabhtuithe ag céim luath, le fadhbanna intestinal, slaghdáin, galair riospráide, agus freisin mar laghdaitheoir mucus agus feabhsaíonn sé scaipeadh fola. Tá Sinséar iontach le haghaidh tinneas farraige - cé, mar a tugadh faoi deara, ní do gach duine.
Is é sinséar úra, orgánach atá ceannaithe ag an margadh an ceann is sláintiúla. Gearr cúpla slices tanaí as an fhréamh, agus cuir isteach tae, lig dó brew.
Fásann cuid acu fiú ginger sa bhaile! Níl sé seo deacair.
3. Insileadh de chamomile
Tá an-tóir ar thae chamomile freisin. Is maith é a ól san oíche, mar gheall ar. déanann chamomile codladh ort: tá sé úsáideach dóibh siúd a bhfuil deacracht acu titim ina chodladh (tá aimínaigéid i chamomile atá freagrach as feidhmiú meicníochtaí scíthe sa chorp). Daoine a bhfuil obair chrua, strus - tá sé níos fearr a ól insileadh chamomile ná roinnt tae nó pills codlata eile.
4. Tae cainéil
Ní hamháin spíosra é cainéil atá iontach sna borróga agus sna fianáin is fearr leat! Tá cainéil úsáideach sa troid i gcoinne neamhoird intestinal agus slaghdáin, is féidir leis siúcra fola a laghdú. Neartaíonn sé cuimhne freisin agus bíonn sé go maith don inchinn go ginearálta. Ina theannta sin, tá airíonna antibacterial agus antifungal ag cainéal.
Is fearr bataí cainéal ("iomlán") a ghlacadh, agus ní púdar: ní hamháin go bhfuil na bataí cumhra, ach freisin álainn. Caithfear iad a dhoirteadh le huisce fiuchphointe agus lig dó brew ar feadh thart ar 20 nóiméad, go dtí go dtiocfaidh an insileadh reddish.
5. Tae dubh
Go deimhin, tá tae dubh “sean-mhaith” an-úsáideach freisin, cé nach raibh sé faiseanta le déanaí a ól. Tá ard frithocsaídeoirí ag tae dubh, chomh maith le caiféin a scaoiltear go mall agus micreachothaithigh eile a chothaíonn inchinn. Cuidíonn tae dubh le matáin nimhneacha agus – nuair a chaitear go rialta é – méadaítear dlús cnámh. Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil tae dubh diuretic (diuretic), sé, cosúil le caife, luchtú na duáin go leor go mór, mar sin ba chóir an dá deochanna a bheith ar meisce i gcainníochtaí teoranta.
6. Rooibos
Tháinig an deoch tae seo chugainn ón Afraic Theas. Tá sé saibhir i vitimín C, mianraí tairbheacha agus frithocsaídeoirí, neartaíonn sé díolúine agus fiú cosc a chur ar aosú. Feidhmeach go seachtrach, déanann insileadh rooibos déileáil le roinnt galair craicinn (mar shampla, acne agus eachma). A bhuíochas dá ábhar frithocsaídeach, cuidíonn rooibos le díthocsainiú a dhéanamh ar an gcomhlacht.
7. Tae duille sú craobh
Ar an drochuair, ní boladh duilleoga sú craobh cosúil le sútha craobh ar chor ar bith, agus ní blasann siad milis ar chor ar bith. Ach is féidir leo tae a bhfuil blas dubh air a dhéanamh, gan caiféin amháin! Ina theannta sin, tá tae duille sú craobh tairbheach do shláinte na mban: go háirithe, laghdaíonn sé na hairíonna de PMS, méadaíonn torthúlacht, agus éascaíonn luí seoil. Maidir le fir, is féidir an tae seo a bheith úsáideach freisin: mar shampla, cabhraíonn sé le gingivitis agus galair guma eile.
8. Tae masala
Níl ceann amháin ag an tae seo, ach go leor comhpháirteanna úsáideacha! Go coitianta san India agus i dtíortha thoir eile, déantar masala chai trí mheascán de spíosraí a ghrúdú i mbainne nó in uisce, agus tá roinnt airíonna tairbhiúla ag gach ceann acu. Mar sin, mar shampla, go n-áiríonn comhdhéanamh an mheascáin le haghaidh masala chai cainéal agus ginger (tá a gcáilíochtaí luaite cheana thuas), chomh maith le cardamom (cabhraíonn sé leis an gcomhlacht a dhíthocsainiú), clóibh (frith-nausea, faoiseamh pian) agus dubh. piobar (cabhraíonn sé le meáchan a laghdú agus go maith le haghaidh díleá). Go ginearálta, is leigheas casta den sórt sin é masala chai a fheabhsaíonn sláinte agus a fheabhsaíonn díleá agus scaipeadh fola.
9. Tae Jasmine
Ní hamháin go bhfuil sé álainn agus cumhra bláthanna jasmine a chur le tae (OH, cé chomh galánta is atá siad faoi bhláth i taephota gloine!), ach freisin úsáideach: go bhfuil frithocsaídeoirí iontu a chuireann cosc ar ailse. Ina theannta sin, cabhraíonn tae jasmine le strus a chomhrac agus tá airíonna antiviral aige, agus mar sin cosnaíonn sé i gcoinne slaghdáin agus fliú. Tá fianaise ann freisin go gcabhraíonn tae jasmine le ró-mheáchan a chomhrac.
Tabhair faoi deara le do thoil go ndíoltar gnáth-tae dubh nó glas le blas ceimiceach uaireanta faoi chruth “tae jasmine” - ar ndóigh, níl na hairíonna tairbhiúla thuas aige. Chomh maith leis sin, níor chóir duit bláthanna jasmine a phiocadh le linn a thréimhse bláthanna laistigh den chathair - cuma siad an-mhaith, ach níl siad oiriúnach le haghaidh tae, mar gheall ar. d'fhéadfadh go mbeadh cion ard miotal trom acu, agus ina theannta sin, is féidir le tae le jasmine “uirbeach” a bheith an-searbh, greannú a dhéanamh ar an scornach. Is fearr tosaíocht a thabhairt do jasmine triomaithe ceannaithe, lena n-áirítear na Síne, a fhástar i gcoinníollacha atá neamhdhíobhálach don chomhshaol agus a lománaíodh i gceart.
10. Mint
Go breá eolach do gach lovers tae, tá lus an phiobair aroma agus blas an-taitneamhach, chomh maith le roinnt airíonna úsáideacha. Mar shampla, cabhraíonn sé le halitosis, nausea agus vomiting. Ina theannta sin, is furasta mint a fhás sa bhaile, ar an bhfuinneog.
Bunaithe ar: