5 bhia le dul ar ais i gcruth tar éis na laethanta saoire
Tar éis na laethanta saoire, tá an corp tuirseach agus ró-ualaithe. Le cuidiú leis deireadh a chur níos fearr, tá sé de phribhléid bianna áirithe.
An meacan dearg
Díthocsainíonn an cairéad an corp a bhuíochas dá ábhar snáithín agus vitimín. Saibhir i frith-oxidants, laghdódh sé colaistéaról olc agus neartódh sé an corp.
Ina theannta sin, athbheochan sé coimpléisc dull, a fhaightear go minic tar éis na laethanta saoire…