Táimid ag athrú de shíor, cé nach dtugaimid faoi deara i gcónaí é. Is féidir le hathruithe saoil sinn a dhéanamh níos sona nó níos brónaí, eagna a thabhairt dúinn nó díomá a chur orainn féin. Braitheann sé go léir ar cibé an bhfuil muid réidh le haghaidh athraithe.
1. Cuma peataí
Labhraíonn líon na ndaoine is maith leo faoi phictiúir le cait i líonraí sóisialta go deaslámhach faoin ngrá d’ainmhithe ceithre-chos. Ní nuacht é seo: cruthaíonn peataí atmaisféar chompord, cuidíonn siad chun dul i ngleic le strus agus imní. I dtithe ina bhfuil cat nó madra ina gcónaí, is lú an seans go mbeidh galar croí ag daoine. Roghnaíonn go leor daoine peataí dóibh féin, tabhair aire dó cosúil le ball den teaghlach.
Ach is féidir fiú madra gnáthchlós nó cat ó fhoscadh a bheith ina fhoinse áthas ar feadh i bhfad. Iad siúd a imríonn le peataí ar feadh 15 go 20 nóiméad sa lá, méadaíonn siad leibhéil serotonin agus ocsaitocin, neurotransmitters a bhaineann go traidisiúnta le áthas agus sonas. Tá a mhalairt fíor freisin: i madraí, ardaíonn leibhéil ocsaitocin freisin le linn idirghníomhaíochta leis an úinéir.
2. Ag pósadh
Tá an strus a bhíonn orainn agus muid ag pleanáil bainise sáraithe ag an lúcháir ar an ionchas go nascfar an saol le duine is fearr leat. Chomh maith leis an ngnóthachan soiléir, faigheann daoine pósta imdhíonacht shíceolaíoch - bíonn níos lú dúlagar orthu, is lú an seans go n-éireoidh siad andúile le drugaí, agus bíonn siad níos sásta leo féin agus lena saol ná le daoine singil. Is fíor, níl na sochair seo ar fáil ach dóibh siúd atá pósta go sona sásta.
Is éard atá i gceist le stíl réiteach coinbhleachta na mban ná comhbhá agus meon níos mó ar mhothúcháin an pháirtí.
I dteaghlaigh mhífheidhmiúla, tá an aeráid shíceolaíoch sách leatromach, éiríonn na bagairtí liostaithe níos contúirtí fós. Is mó a chuireann strus, imní agus mí-úsáid mhothúchánach isteach ar mhná. Agus ní hé go bhfuil an claonadh acu gach rud a ghlacadh chun croí.
Is é an chúis atá leis na meicníochtaí a bhaineann le réiteach coinbhleachta: baineann stíl na mban le níos mó comhbhá agus níos tuisceana do mhothúcháin comhpháirtí, agus is gnách nach mbíonn fir céile chomh freagrúil agus i gcás coinbhleachta is fearr leo comhrá míthaitneamhach a sheachaint.
3. Colscaradh
Is tástáil níos tromchúisí fós é scaradh le duine a raibh an-ghrá air tráth ná a bhás. Go deimhin, sa chás seo, tá díomá searbh orainn - inár rogha féin, ár ndóchas agus ár n-aislingí. Is féidir linn ár n-imthacaí a chailleadh agus titim isteach i ndúlagar domhain.
4. Leanaí a bheith acu
Le teacht na leanaí, éiríonn an saol níos gile agus níos saibhre. Sin a deir ciall coitianta. Ach léiríonn staitisticí nach bhfuil rudaí chomh soiléir sin. Léirigh staidéar a rinneadh in 2015 go raibh claonadh ag tuismitheoirí a bhí le bheith ann taithí a fháil ar an scéala faoi dhuine nua breise dá dteaghlach le spleodar agus le spleodar. Ach níos déanaí, d'fhulaing dhá thrian díobh titim i leibhéil sonas sa dara bliain d'ardú leanbh, nuair a d'éirigh leis an euphoria tosaigh agus d'fhill an saol ar chúrsa cobhsaí.
Ba chóir go mbeadh an toircheas inmhianaithe, agus ba cheart dúinn tacaíocht a fháil ó ghaolta, go háirithe sna blianta tosaigh.
Fíor, cuireann staidéar níos luaithe dóchas leis: inniu, níl tuismitheoirí i gcoitinne níos sona ná 20 bliain ó shin, ach tá siad níos sona fós ná iad siúd nach bhfuil leanaí ar bith acu. Maidir leis na coinníollacha a chinneann an mbeidh breith an linbh ina eispéireas dearfach dúinn, tá síceolaithe beagnach d'aon toil: ba chóir go mbeadh toircheas ag teastáil, agus ba cheart dúinn tacaíocht a fháil ó ghaolta, go háirithe sna blianta tosaigh.
5. Bás tuismitheoirí
Cé go rachaimid go léir tríd seo agus go mb’fhéidir go ndéanfaimid iarracht sinn féin a ullmhú roimh ré, is tragóid fós é cailliúint duine is fearr leat. Braitheann cé chomh láidir agus a bheidh an bhrón ar an gceangal leis an tuismitheoir. De ghnáth, bíonn brón níos mó ar fhir faoi chailliúint a n-athar, agus bíonn sé deacair ar chailíní déileáil le cailliúint a máthar.
Dá óige go bhfuil muid, is mó a ghortaíonn sé. Tá córais imdhíonachta níos laige ag leanaí a chaill a dtuismitheoirí nuair a bhí siad óg agus tá siad i mbaol níos mó dúlagar agus féinmharaithe. Méadaítear an riosca má bhí na tuismitheoirí míshásta agus má éagann siad trí fhéinmharú.