Clár ábhair
Dia dhuit! Go han-annamh, is léiriú é leisciúlacht ar charachtar lag, easpa toilchumhachta, agus mar sin de. Go bunúsach, tarlaíonn sé gur symptom é, is é sin, beacon den sórt sin go bhfuil duine ag déanamh rud éigin mícheart nó go bhfuil rud éigin mícheart ina shaol. Cén fáth nach bhfuil aon fhuinneamh ann chun gníomhú, do uaillmhianta a bhaint amach, agus uaireanta éirí as an leaba.
Agus inniu molaim duit smaoineamh ar na príomhchúiseanna leis an leisciúlacht i ndaoine fásta. Chun a thuiscint cad go díreach a bhí ort aghaidh a thabhairt. Seachas sin, is féidir gach iarracht chun é a shárú a bheith go hiomlán in vain, mar ar dtús is gá bunchúis stát den sórt sin a fháil.
Cúiseanna
Sláinte fhisiciúil
Go minic, glacann roinnt galair go leor neart, toisc go gcaithfidh duine pian, míchompord, gach cineál staidéar leighis, nósanna imeachta ...
Uaireanta ag iarraidh a chur in oiriúint d'aon choinníollacha atá contraindicated go hiomlán dó. Agus go ginearálta, is féidir leis an “cúlra” an ghalair, is é sin, go do-airithe, an fuinneamh go léir a bhaint i ndáiríre, go dtí an pointe nach bhfanfaidh sé fiú mar mhian.
Ina theannta sin, inár sochaí, is gnách go lorgaíonn daoine cabhair nuair a bhíonn sé go hiomlán dofhulaingthe. Is é sin, is féidir leo a fhulaingt tinnis ar feadh tréimhse an-fhada, ach gan "a fháil" diagnóis.
Agus cé go «imríonn siad cheilt agus a lorg» lena ngalar, scriosann sé an comhlacht de réir a chéile, ag baint na hacmhainní go léir dó.
Stíl mhaireachtála mícheart
Tagraíonn sé seo don easpa gníomhaíochta coirp, codladh maith agus bia ar ardchaighdeán. Anois, mura ngearrtar an fón ar feadh i bhfad, téann sé isteach i mód coigilte fuinnimh. Is é sin, tá an backlight ar a laghad, tá roinnt clár casta as, agus mar sin de.
Tá an rud céanna fíor lenár gcomhlacht. Mar sin, tá easpa beogachta ann. Deiseanna teoranta, is gá a shásamh na riachtanais is práinní a chabhróidh chun maireachtáil. Éiríonn an chuid eile nach mbaineann le hábhar.
Agus dála an scéil, an bhfuil a fhios agat cad eile atá ag bagairt ar an easpa gníomhaíochta meabhrach agus fisiceach? Cailleann duine mothú comhréiteach laistigh agus éiríonn sé éagobhsaí go mothúchánach. Go neamh-chomhfhiosach, "socraíonn sí" miondealuithe di féin, toisc nach bhfuil aon imprisean ar leith ón saol, ábhar machnaimh freisin.
Agus bíonn rachtanna feirge, mar is eol duit, go mór tuirseach, ag caitheamh an chuid eile de do neart. Ina dhiaidh sin, go nádúrtha, leagann stát isteach nuair a “bhuel, níl aon rud ag teastáil uaim.” Agus mar sin de i gciorcal go dtí go dtarlaíonn leisc ainsealach nó siondróm astheno-depressive.
Go ginearálta, is mar seo a leanas síceolaíocht an duine - dá gníomhaí é, is mó acmhainní agus beogacht atá aige.
Ach tá sé contúirteach freisin sprioc a leagan síos, mar shampla, dul go dtí an seomra aclaíochta Dé Luain. Ós rud é go hiondúil go bhfanann geallúintí den sórt sin i bhformáid geallúintí, agus náire agus ciontacht fós socraithe taobh istigh nach raibh siad ag comhlíonadh a n-ionchais. Ciallaíonn sé nach bhfuil sé in ann rud ar bith agus mar sin de. Óna bhfuil friotaíocht níos mó fós le rud éigin a dhéanamh.
Mar sin, má smaoiníonn tú ar rud éigin, cuir i bhfeidhm ar an bpointe boise é.
Fírinne na mianta
Cuimhnigh, nuair atá tú ag iarraidh rud éigin i ndáiríre, go mbraitheann tú nach féidir le haon rud stop a chur ort? Sáróidh tú aon chonstaicí, ach an mbainfidh tú do sprioc amach?
Agus go léir toisc go bhfuil dúil an spreagthóir is cumhachtaí. Tá sé cosúil le mótar a thiomáineann muid gan ligean dúinn stop.
Mar sin, ar an drochuair, is minic a tharlaíonn sé go leanann duine cosán na frithsheasmhachta is lú agus go bhfuil sé ag iarraidh freastal ar ionchais a ngaolta agus a ngaolta. Cén fáth a roghnaíonn sé gníomhaíocht nach meallann ar chor ar bith.
Tarlaíonn sé seo de ghnáth nuair a bhíonn glúin iomlán dochtúirí sa teaghlach agus ní thugtar deis don sliocht a bheith, mar shampla, ina ealaíontóir. Nó tá gnó ann nach mór a aistriú chuig an oidhre, agus ghlac sé é agus chinn sé staidéar a dhéanamh mar tréidlia.
Go ginearálta, tuigeann tú go bhfuil cásanna éagsúla. Níl ach toradh amháin ann - baintear an ceart chun saorrogha ag duine. Agus ansin carnann míshástacht, chomh maith le fearg, rud nach féidir a bhaint amach, ag cur isteach ar fhéin-réadú.
Nó tarlaíonn sé nach bhfuil a fhios ag duine cad is mian leis. Nach bhfuil in ann a fháil amach a gcuid mianta, riachtanais a aithint. Agus tosaíonn sé ag déanamh a thairgtear dó. Chomh maith leis sin go hiomlán gan aon ús agus pléisiúir.
Mar sin, má thugann tú faoi deara go bhfuil tú éirithe leisciúil, smaoinigh an bhfuil gach rud ag tarlú ar an mbealach a theastaigh uait agus a shamhlaigh tú?
Ghéarchéime
Tá géarchéimeanna dosheachanta, is compánaigh leanúnacha iad ag gach duine againn. Más rud é ach toisc go gcuidíonn siad le forbairt, dul chun cinn, athrú.
Mar sin, nuair a thagann an nóiméad «nach n-oibríonn an sean, agus nach bhfuil an nua invented fós» - tá an duine ar dhaoine eatarthu. Cás is fearr. Go minic uafáis, go háirithe má tá tú cleachta le gach rud a choinneáil faoi smacht. Agus ansin reoiteann sé go litriúil, stopann sé, toisc nach bhfuil a fhios aige cad atá le déanamh, nó fanann sé go dtiocfaidh gach rud ar a céadfaí.
Agus is é go beacht tréimhsí den sórt sin is féidir a mheascadh le leisciúlacht. Tá athrú tagtha ar luachanna, chomh maith le treoirlínte, agus is é sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach do spriocanna agus do thosaíochtaí a athbhreithniú d’fhonn a chinneadh cad ba cheart a leanúint agus cad a bheidh tú ag brath air.
Mar sin má d'fhulaing tú díreach a leithéid de chinniúint, ná bíodh imní ort mar gheall ar easpa gnímh, ach cliceáil anseo, anseo gheobhaidh tú faisnéis mhionsonraithe ar conas a gheobhaidh tú amach do chinniúint, brí na beatha.
Cosaint
Tá sé luaite cheana féin, nuair a bhíonn an comhlacht ídithe, téann sé isteach i mód coigilte fuinnimh. Mar sin, tá sé ag an nóiméad seo go gcuidíonn leisce a ghnóthú, chun iad féin a chosaint ón ualach. Agus is cuma cé acu an raibh an duine ró-oibrithe, nó an raibh an asthenia léirithe i gcomhthéacs strus a raibh taithí acu, nó fiú go leor, tar éis an néarchóras a bheith ídithe.
Mar sin, más rud é nár thug tú aire duit féin, neamhaird a dhéanamh ar shaoire, ar an deireadh seachtaine, ar dhéileáil tú le fadhbanna ina n-aonar, agus mar sin de, ansin buíochas a ghabháil le do psyche gur thug sé aire duit ar an mbealach sin. Ag casadh ar an modh leisciúil.
Daoine nach bhfuil, ar chúis éigin, tar éis teacht ar athrú scoránaigh den sórt sin chun aistriú ó ghníomhaíocht go pasivity, tá baol ann go mbeidh siad ag tabhairt aghaidh ar shiondróm dóite. A bhagairt le dúlagar fada agus galair psychosomatic éagsúla. Is féidir leat a fháil amach cad é mar atá do ghnóthaí, ar bhealach níos cruinne, cibé an bhfuil an siondróm seo tar éis dul suas leat le cabhair na tástála ar líne seo.
Eagla
Sa tsochaí, tá leisciúlacht níos inghlactha ná, mar shampla, gealtachta, a bhfuil magadh air. Dá bhrí sin, tá sé níos éasca do dhuine gan tús a chur le cineál éigin oibre, é a chur amach go dtí an nóiméad deireanach, ná riosca a ghlacadh agus é a dhéanamh, agus ansin bíodh imní ort gur fear caillte na himeartha é, éagumasach ar rud ar bith. .
Is féidir leis an eagla a bheith «faoi thalamh» a bheith an-chumhachtach go deimhin. Agus gan a bhaint amach, dá bhrí sin ní thuigeann an t-úinéir féin uaireanta cén fáth nach bhfuil sé in ann iallach a chur air féin gníomhú.
Ar an mbealach seo, éiríonn leis a fhéinmheas a choinneáil. Go háirithe i gcásanna ina bhfuil sé faoi bhrú ón taobh amuigh.
Aithníonn an tsochaí daoine aonair rathúla den chuid is mó, láidir agus cobhsaí. Is féidir le gaolta agus daoine dlúth a bheith ag súil le rud éigin go hiomlán dodhéanta don duine seo. Agus is é is cúis le díomá dóibh ná an ceart chun grá a chailleadh. Ar an drochuair, i bhformhór na gcásanna, is é seo an chaoi a bhraitheann daoine na hiarmhairtí a bhaineann le dóchas nach bhfuil údar leo.
Comhlánú
Mar fhocal scoir, ba mhaith liom alt a mholadh a chuireann síos ar na bealaí is éifeachtaí chun dul i ngleic leis an leisce. Beidh sé áisiúil in aon chás, is cuma cé acu ar éirigh leat an chúis le do neamhghníomhaíocht a aimsiú nó nach ea.
Tabhair aire duit féin agus, ar ndóigh, a bheith sásta!
D'ullmhaigh síceolaí, teiripeoir Gestalt, Zhuravina Alina an t-ábhar