7 miotais féin-leighis leanann muid a chreidiúint

Iarrthóir na nEolaíochtaí Leighis, teiripeoir.

1. Ní mór an teocht méadaithe a thabhairt síos

Chomh luath agus a crawls an teirmiméadar os cionn 37 céim, dtosaíonn tú ag glacadh drugaí antipyretic? Agus i vain - méadú ar an teocht, paradoxically, is comhartha maith. Ciallaíonn sé seo go bhfuil córas imdhíonachta sláintiúil ag an gcomhlacht. Seo mar a chosnaíonn an comhlacht é féin: tá an teocht ard míthaitneamhach, ní hamháin dúinn, scriosann sé víris freisin.

Má ardaíonn do theocht, ól an oiread uisce mianraí te agus is féidir, sú torthaí cuiríní dubha, cranberries, lingonberries, agus tae sú craobh. Méadaíonn ól trom an perspiration, rud a bhaintear tocsainí as a chéile agus a íslíonn an teocht ar deireadh thiar. Ba chóir drugaí antipyretic a ghlacadh má tá an teocht ardaithe os cionn 38,5-39 céim. Cuireann an teocht seo brú ar an gcroí cheana féin, agus ní mór é a leagan síos. Is gá déileáil le teocht fiú mura féidir leat fiú an méadú is lú air a fhulaingt: tosaíonn tú ag mothú nausea nó vomit.

2. Déanfar scornach tinn a leigheas le líomóid agus ceirisín, agus srón runny - le oinniúin agus gairleog

An gceapann tú más rud é níos luaithe sna sráidbhailte go ndearnadh cóireáil ar gach galar le ceirisín, ansin anois cabhróidh sé go leor? Ní hamháin go ndéanann leigheasanna tíre den sórt sin tairbhe, ach tugann siad dochar freisin. Le pharyngitis nó aingíne, tá sé contraindicated go docht an scornach a lubricate le ceirisín: múch ceirisín ina chúis le sruthán an chonair riospráide. Go ginearálta, tá sé an-chontúirteach iarracht a dhéanamh an scornach a lubricadh le rud éigin sa bhaile: is féidir le tampon le "leigheas" teacht as an bata agus an laringe nó an bronchus a dhúnadh, rud a fhágann plúchadh.

Chomh maith leis sin, go leor aisteach, ní féidir leat tae te a ól le líomóid. Greannaíonn deochanna te, géara, spicy, saillte agus láidre an membrane múcasach inflamed agus cuireann siad géarú. Mar sin ní rogha é vodca te le piobar ach an oiread. Má tá srón runny agat, ná doirt an sú gairleog, oinniún nó aló le mil isteach i do shrón. Ní bheidh sé seo mar thoradh ach le sruthán an membrane múcasach, agus ní thabharfaidh sé éifeacht theiripeach.

Le haghaidh gargling, tá insiltí de luibheanna nó sóid tuaslagtha in uisce te oiriúnach go maith. Is féidir 1-2 titeann iaidín a chur le gloine de thuaslagán sóid. Agus gearrtha an gairleog i slices agus socraigh timpeall an árasáin.

3. Is féidir mil a ithe i gcainníochtaí neamhtheoranta, is úsáidí é le tae

Níl an oiread vitimíní i mil agus a cheaptar go coitianta. Is foinse fuinnimh iontach é don chomhlacht. Mar sin féin, níl sé ach beagán níos lú cothaitheach ná siúcra. Tá 100 g de siúcra 390 kcal, agus 100 g de mil tá 330 kcal. Mar sin, ní féidir leat a lán mil a ithe, go háirithe le haghaidh diabetics. Ní mholtar é do dhaoine atá ag fulaingt ailléirge ach an oiread. Ba ghnách linn tae a ól le mil. Ach ag teocht os cionn 60 céim, scriostar na cothaithigh, na heinsímí, na vitimíní go léir ann, casann sé go simplí isteach in uisce, glúcós agus siúcra. Ná cuir mil i tae te, ná hith mil ach le deochanna te nó fuar. Is é an ráta tomhaltais 60-80 g in aghaidh an lae, agus tá sé seo ar choinníoll nach lean tú ar aon milseáin eile a thuilleadh.

4. Glacfaidh pian íseal ar ais folctha te nó eochaircheap téimh

Níor cheart i gcás ar bith duit eochaircheap teasa te a chur nó dul isteach i ndabhach te nuair a bhíonn droim nó boilg tinn ort ar chúis éigin. Tá téitheoirí te agus folcadáin contraindicated i go leor tinnis gínéiceolaíocha, galair an chórais cardashoithíoch agus soithí na foircinní níos ísle, pyelonephritis, cholecystitis géarmhíochaine, pancreatitis géarmhíochaine, appendicitis géarmhíochaine, exacerbation osteochondrosis. Is féidir le nósanna imeachta uisce géarú dian agus contúirteach a spreagadh.

Is féidir le pian sa chúl níos ísle a bheith faoi cheilt ag fadhb níos tromchúisí - téigh chuig do dhochtúir. Is faoiseamh cumhachtach pian é folcadh te nó eochaircheap teasa, mar shampla do chlocha duán nó clocha úiréara. Ach ní mór duit a bheith cinnte go hiomlán gurb é an fhadhb áirithe seo is cúis leis an bpian.

5. Sábhálfaidh bainc ó bronchitis agus niúmóine 

Is gnách go spreagann na bainc scaipeadh fola, go gcuirfeadh siad ruathar fola ar orgáin ghalraithe, go n-athnuachann cealla, go bhfeabhsódh meitibileacht, go n-ionsófaí go tapa fócais athlasadh, agus go méadaíonn bruises ar bhruacha na gcannaí cosaintí an chomhlachta. Chuir lucht leanúna fonn na cóireála sin bainc ní hamháin le haghaidh bronchitis agus niúmóine, ach freisin le haghaidh pian sa chúl níos ísle, ar ais, sna hailt agus fiú sa cheann. Níos mó ná deich mbliana ó shin, d'aithin eolaithe Mheiriceá, agus ina dhiaidh sin, ár gcuid féin go ndéanann cannaí níos mó dochar ná maith. De réir a gcuid staidéir, feictear bruising ní hamháin ar chraiceann an chúl, ach freisin ar an pleura, agus lagaíonn sé seo gníomhaíocht na bronchi agus na scamhóga. Thairis sin, ní hamháin nach stopann an t-ionfhabhtú, ach, ar a mhalairt, leathnaíonn sé níos mó fós ar fud an chomhlachta: mar shampla, le bronchitis, déanann baictéir ó na bronchi a mbealach chuig na scamhóga. Agus tá sé fíorchontúirteach cannaí a chur i niúmóine. Is féidir leo pneumothorax a spreagadh, is é sin, réabadh na fíochán scamhóg.

6. Cosnóidh drugaí spreagúla imdhíonachta go foirfe i gcoinne slaghdáin agus víris.

I séasúr na slaghdáin, tá sé mar riail ag cuid acu inmunostimulants luibhe a shlogadh chun críocha coisctheacha, agus cúrsa ullmhóidí ceimiceacha a ól i gcás tinnis. Is leigheas cumhachtach é inmunomodulator ceimiceach atá oiriúnach le haghaidh éigeandálaí agus ba cheart do dhochtúir é a fhorordú. Bíonn tionchar tromchúiseach ag fiú leigheasanna luibhe, mar shampla iad siúd atá bunaithe ar echinacea, ar an gcóras imdhíonachta agus ba cheart monatóireacht a dhéanamh orthu. Seachas sin, rachaidh an t-orgánach cunning i dtaithí ar chabhair sheachtrach agus déanfaidh sé dearmad ar conas an córas imdhíonachta a ghníomhachtú go neamhspleách.

7. Le slaghdán nó fliú, ní gá duit cuairt a thabhairt ar dhochtúir

Ar ndóigh, tar éis roinnt taithí, is féidir leat regimen cóireála a tharraingt suas duit féin, go háirithe ós rud é go bhfuil sé éasca drugaí a cheannach ag cógaslann gan oideas. Ach ní féidir le duine ar bith staid a shláinte a mheas go neamhspleách, rud a chiallaíonn gur féidir leo cinneadh a dhéanamh maidir le drugaí frithvíreasacha nó antaibheathaigh a ghlacadh nó gan a ghlacadh. Déanann an dochtúir scrúdú agus déanann sé monatóireacht ar fhorbairt an ghalair. Tá sé seo an-tábhachtach, toisc go bhfuil an baol is mó fliú go beacht gur féidir é a chur faoi deara deacrachtaí tromchúiseacha: otitis media, sinusitis, bronchitis, niúmóine agus galair eile. Díreach anois tá víreas láidir ag fánaíocht, rud a fhágann tinneas fada.