Ní joke é strus. Ag fáil foirm ainsealach, tá drochthionchar aige ar an gcomhlacht, ag cur isteach ar chothromaíocht an chórais ar fad agus is cúis le galair ainsealacha. Ar bhealach amháin nó ar bhealach eile, bíonn tionchar ag strus orainn go léir ar bhealach amháin nó ar bhealach eile. Sin é an fáth, chomh maith le cleachtaí análaithe, meabhrach agus yogic, beidh sé ábhartha roinnt pointí acupressure ar an gcomhlacht a mheas dá spreagadh féin. Cuidíonn acupressure meicníochtaí féin-leighis a ghníomhachtú, táirgeadh endorphin a spreagadh agus sreabhadh fola a fheabhsú. Úsáidtear na pointí céanna anseo agus a úsáidtear in acupuncture. Is é an t-aon difríocht atá sa mhodh tionchair: baineann acupressure le suathaireacht, gluaiseachtaí brú leis na méara, ní snáthaidí. Is féidir pointí atá gníomhach go bitheolaíoch a bheith suite i ngrúpaí matán nó i struchtúir cnámh. Breathnaímid ar na pointí seo. Tá sé suite sa chuid uachtarach den chos, faoin membrane idir an chéad agus an dara toes, i ndúlagar in aice leis an gcomhpháirteach. Ar bhonn na coise, ar líne thart ar idir an dara agus an tríú toes, áit a bhfuil an craiceann tanaí. Ar chúl na láimhe, tá an pointe suite ag barr an triantáin den membrane ag nascadh an ordóg agus an forefinger. Ar an taobh istigh den wrist, idir an dá tendons a ritheann síos lár an lámh. Faigh i riocht compordach, díriú ar do anáil. Brúigh do mhéar go daingean ar an bpointe acupressure. Déan gluaiseachtaí ciorclach éadrom, nó brú suas agus síos ar feadh roinnt nóiméad.
Múin na bunghnéithe acupressure do do grá amháin - nuair a massaging pointí gníomhacha ag duine le fuinneamh dearfach, grámhar, méadaíonn an éifeacht! Bí sláintiúil!