Bainistíocht feirge do leanaí

Nuair a bhíonn leanbh «casadh suas an toirt» sa bhaile, claonadh a bhíonn tuismitheoirí a chur ar an leanbh go dtí áit uaigneach chun socair síos.

Mar sin féin, seo mar a chuireann daoine fásta teachtaireachtaí neamhbhriathartha in iúl:

• “Is cuma le haon duine cén fáth a gcloiseann tú. Is cuma linn faoi do chuid fadhbanna agus ní bheidh muid ag cabhrú leat déileáil leo."
• “Tá fearg go holc. Is drochdhuine thú má éiríonn fearg ort agus go n-iompraíonn tú ar bhealach difriúil ón méid a mbíonn daoine eile ag súil leis.”
• “Cuireann d’fhearg eagla orainn. Níl a fhios againn conas cabhrú leat déileáil le do mhothúcháin.”
• «Nuair a bhraitheann tú fearg, is é an bealach is fearr chun déileáil leis ná ligean ort nach bhfuil sé ann.»

Tógadh muid ar an mbealach céanna, agus níl a fhios againn conas fearg a bhainistiú - níor mhúin muid é seo le linn óige, agus anois táimid ag caoineadh leanaí, ag caitheamh tantrum chuig ár gcéile, nó go simplí ag ithe ár bhfearg le seacláid agus cácaí. nó alcól a ól.

Bainistíocht fearg

Cuidímid le leanaí freagracht a ghlacadh as a gcuid feirge agus a bhainistiú. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit iad a mhúineadh chun glacadh lena gcuid feirge agus gan é a splancadh amach ar dhaoine eile. Nuair a ghlacaimid leis an mothúchán seo, feicimid doicheall, eagla agus brón faoina bhun. Má ligeann tú duit féin taithí a fháil orthu, ansin imíonn an fearg, toisc nach bhfuil ann ach bealach cosanta imoibríoch.

Má fhoghlaimíonn leanbh go mairfidh na deacrachtaí sa saol laethúil gan fearg imoibríoch, ina ndaoine fásta beidh sé níos éifeachtaí i gcaibidlíocht agus spriocanna a bhaint amach. Tugtar litearthacht mhothúchánach orthu siúd a bhfuil a fhios acu conas a gcuid mothúchán a bhainistiú.

Cruthaítear litearthacht mhothúchánach an linbh nuair a mhúinimid dó go bhfuil na mothúcháin go léir a fhulaingíonn sé gnáth, ach go bhfuil a iompraíocht ina rogha cheana féin.

Tá fearg ar an bpáiste. Cad atá le déanamh?

Conas a mhúineann tú do leanbh chun mothúcháin a chur in iúl i gceart? In ionad pionós a ghearradh air nuair a éiríonn sé feargach agus dána, athraigh d'iompar.

1. Déan iarracht an freagra troid-nó-eitilte a chosc

Tóg dhá anáil dhomhain agus cuir i gcuimhne duit féin nár tharla aon rud dona. Má fheiceann an leanbh go bhfuil tú ag freagairt go socair, foghlaimfidh sé de réir a chéile déileáil le fearg gan an freagra strus a spreagadh.

2. Éist leis an bpáiste. A thuiscint cad a chuir isteach air

Bíonn imní ar gach duine nach gcloistear iad. Agus ní haon eisceacht iad leanaí. Má bhraitheann an leanbh go bhfuil siad ag iarraidh é a thuiscint, luíonn sé síos.

3. Déan iarracht féachaint ar an gcás trí shúile an linbh.

Má mhothaíonn an leanbh go dtugann tú tacaíocht dó agus go dtuigeann tú é, is mó an seans go ndéanfaidh sé “tochailt” cúiseanna na feirge ann féin. Ní gá duit aontú nó easaontú. Taispeáin do leanbh go bhfuil suim agat faoina mhothúcháin: “A stór, tá an oiread sin brón orm go gceapann tú nach dtuigim thú. Caithfidh go bhfuil tú ag mothú chomh haonarach sin.”

4. Ná tóg go pearsanta an méid a deir sé os ard.

Bíonn sé nimhneach do thuismitheoirí masla, maslaí agus ráitis chatagóirí a chloisteáil a chuirtear chucu. Go paradoxically, ní chiallaíonn an leanbh ar chor ar bith cad a scairteann sé i fearg.

Níl máthair nua ag teastáil ón iníon, agus ní fuath léi tú. Tá sí maslach, scanraithe agus mothaíonn sí a hintiúlacht féin. Agus screamann sí focail ghortaithe ionas go dtuigeann tú cé chomh dona agus atá sí. Abair léi, “Caithfidh tú a bheith an-trína chéile má deir tú seo liom. Inis dom cad a tharla. Táim ag éisteacht leat go cúramach.”

Nuair a thuigeann cailín nach gcaithfidh sí a guth a ardú agus frásaí díobhálacha a rá le go n-éistfear léi, foghlaimeoidh sí a mothúcháin a chur in iúl ar bhealach níos sibhialta.

5. Socrú Teorainneacha Nach Chóir A Thrasnú

Stop manifestations fisiceacha fearg. Abair le do leanbh go daingean agus go socair nach bhfuil sé inghlactha dochar a dhéanamh do dhaoine eile: “Tá fearg mhór ort. Ach ní féidir leat daoine a bhualadh, is cuma cé chomh feargach agus trína chéile atá tú. Is féidir leat do chosa a bhualadh chun a thaispeáint cé chomh feargach atá tú, ach ní féidir leat troid.»

6. Ná déan iarracht comhráite oideachasúla a bheith agat le do leanbh

An bhfuair do mhac A san fhisic agus anois tá sé ag screadaíl go bhfuil sé chun titim as an scoil agus an baile a fhágáil? Abair go dtuigeann tú a mhothúcháin: “Tá tú chomh trína chéile. Tá brón orm go bhfuil am deacair agat ar scoil.”

7. Cuir i gcuimhne duit féin gur bealach nádúrtha é pléascanna feirge do leanbh chun gal a shéideadh.

Níl naisc néaracha déanta go hiomlán fós ag leanaí sa cortex tosaigh, atá freagrach as mothúcháin a rialú. Ní féidir fiú daoine fásta fearg a bhainistiú i gcónaí. Is é an bealach is fearr chun cabhrú le do leanbh naisc néaracha a fhorbairt ná comhbhá a léiriú. Má mhothaíonn leanbh go bhfuil tacaíocht aige, mothaíonn sé muinín agus cóngaracht dá thuismitheoirí.

8. Cuimhnigh gur frithghníomh cosantach í fearg.

Éiríonn fearg mar fhreagra ar bhagairt. Uaireanta tá an bhagairt seachtrach, ach is minic a bhíonn sé taobh istigh den duine. Chomh luath agus a chuireamar faoi chois agus a thiomáin muid eagla, brón nó doicheall, agus ó am go chéile tarlaíonn rud éigin a dhúisíonn mothúcháin a bhí ann roimhe seo. Agus casaimid ar mhodh troda chun na mothúcháin sin a chur faoi chois arís.

Nuair a bhíonn leanbh trína chéile faoi rud éigin, b’fhéidir go luíonn an fhadhb le faitíos gan bhriathar agus le deora gan chailliúint.

9. Cabhraigh le do leanbh déileáil le fearg

Má léiríonn an leanbh a chuid feirge agus go gcaitheann tú leis le comhbhá agus le tuiscint, imíonn an fhearg. Ní cheiltíonn sí ach an rud a mhothaíonn an leanbh i ndáiríre. Más féidir leis caoineadh agus labhairt os ard faoi eagla agus casaoidí, ní gá fearg.

10. Déan iarracht a bheith chomh gar agus is féidir

Tá duine ag teastáil ó do leanbh a bhfuil grá aige dó, fiú nuair a bhíonn fearg air. Más bagairt fhisiciúil í an fhearg duit, bog chuig achar sábháilte agus mínigh do do leanbh, “Ní theastaíonn uaim go ndéanfaidh tú díobháil dom, mar sin táim chun suí i gcathaoir. Ach tá mé ann agus is féidir liom a chloisteáil tú. Agus bím réidh i gcónaí chun barróg a chur ort.”

Má deir do mhac, “Imigh leat,” abair, “Tá tú ag iarraidh orm imeacht, ach ní féidir liom tú a fhágáil i d'aonair le mothúcháin uafásacha. Bogfaidh mé ar shiúl.»

11. Tabhair aire do do shábháilteacht

De ghnáth ní bhíonn leanaí ag iarraidh a dtuismitheoirí a ghortú. Ach uaireanta ar an mbealach seo éiríonn siad tuiscint agus comhbhá. Nuair a fheiceann siad go bhfuil siad ag éisteacht agus ag glacadh lena mothúcháin, stopann siad ag bualadh ort agus tosaíonn siad ag caoineadh.

Má bhuaileann leanbh tú, céim siar. Má leanann sé ar aghaidh ag ionsaí, tóg a láimhe agus abair, “Ní theastaíonn uaim go dtiocfaidh an dorn seo i dtreo orm. Feicim cé chomh feargach atá tú. Is féidir leat do philiúir a bhualadh, ach níor cheart go ngortódh tú mé.”

12. Ná déan iarracht anailís a dhéanamh ar iompar an linbh

Uaireanta bíonn casaoidí agus faitíos ar leanaí nach féidir leo a chur in iúl i bhfocail. Carnann siad agus doirteann siad amach i taomanna feirge. Uaireanta ní gá do leanbh ach caoineadh.

13. Bíodh a fhios ag do leanbh go dtuigeann tú an chúis atá lena fearg.

Abair, "Leanbh, tuigim cad a bhí uait ... tá brón orm gur tharla sé." Cabhróidh sé seo le strus a laghdú.

14. Tar éis don leanbh a bheith socair, labhair leis

Seachain ton múinte. Labhair faoi mhothúcháin: “Bhí tú chomh trína chéile”, “Bhí tú ag iarraidh, ach…”, “Go raibh maith agat as do mhothúcháin a roinnt liom.”

15. Inis scéalta

Tá a fhios ag an leanbh cheana féin go raibh sé mícheart. Inis scéal dó: “Nuair a thagann fearg orainn, agus tú feargach le do dheirfiúr, déanaimid dearmad ar an grá atá againn do dhuine eile. Is dóigh linn gurb é an duine seo ár namhaid. Fhírinne? Bíonn taithí ag gach duine againn ar rud éigin cosúil leis. Uaireanta ba mhaith liom fiú bualadh le duine. Ach má dhéanann tú é, beidh aiféala ort níos déanaí…”

Is comhartha de dhuine sibhialta é litearthacht mhothúchánach. Más mian linn leanaí a mhúineadh conas fearg a bhainistiú, ní mór dúinn tosú linn féin.

Written by: Laura Marham Síceolaí agus údar Calm Parents, Happy Kids.