Fómhar m’anama: conas a théann timthriallta na beatha i bhfeidhm orainn

Ní gá go leanann saolré slabhra nádúrtha ón earrach go dtí an fhómhar nó ón gheimhreadh go dtí an earrach. Is féidir leo athrú in aon ord ag brath ar ár gcinntí laethúla.

Is meafar iad na ceithre shaolré do na séasúir.

Is am é an t-Earrach le foghlaim, le deiseanna agus réitigh nua a chuardach.

Is é an samhradh am chun rath a cheiliúradh agus spriocanna a bhaint amach.

Is am é an fhómhar chun troid, botúin a dhéanamh agus strus a shárú.

Is am é an geimhreadh le machnamh, le neart a charnadh agus le pleanáil.

Earrach

Is é seo an t-am chun deiseanna nua a aimsiú agus cinntí tapa a dhéanamh. San earrach, osclaíonn tú suas le cumarsáid, féach treo na beatha go soiléir agus iarracht a dhéanamh scileanna nua a úsáid chun do spriocanna a bhaint amach.

Do ghníomhaíochtaí agus do thaispeántais le linn na tréimhse seo:

• athstruchtúrú luachanna pearsanta agus tosaíochtaí,
• bualadh le daoine nua,
• oiliúint agus féinfhorbairt,
• spriocanna,
• smaointeoireacht straitéiseach, oirbheartaíochta agus iomasach.

Mothúcháin an earraigh: grá, muinín, áthas, buíochas, formheas.

Roimh thús an earraigh tá:

• féinmheas agus féinmhuinín méadaithe,
• feasacht deiridh ar mhianta agus spriocanna,
• seasamh ceannaireachta maidir lena shaol féin.

Samhraidh

Is é an samhradh an t-am nuair a bhaineann tú amach do chuid spriocanna agus nuair a thosaíonn tú ag teacht chun cinn ar mhianta. Is chuimhneacháin den saol iad seo a bhaineann le braistint áthais agus pléisiúir, gníomhaíocht chruthaitheach agus creideamh sa todhchaí.

Do ghníomhaíochtaí agus do thaispeántais le linn na tréimhse seo:

• obair foirne,
• ag taisteal,
• fóillíochta,
• críochnú a bhfuil tosaithe
• gníomhaíochtaí riosca
• ag leathnú do chrios chompord
• gníomhaíocht ghníomhach.

Mothúcháin an tsamhraidh: paisean, euphoria, díograis, misneach, muinín.

Sa todhchaí, féadfaidh tú tuirse agus easpa ama a bheith agat, rud a d'fhéadfadh cur isteach ar an gcosán go dtí na spriocanna.

Ní thagann samhradh na beatha de réir sceidil. Cuirtear na nithe seo a leanas roimh an gcéim seo:

• pleanáil agus ullmhúchán cuí,
• cinntí cearta agus roghanna cearta,
• introspection fada,
• an cumas deiseanna nua a fheiceáil agus leas a bhaint astu.

Fómhair

Is tráth é an fómhar nuair a bhíonn deacrachtaí agus constaicí le sárú againn. Tá gnáth-ord na rudaí briste. Braithimid nach féidir linn ár saol a rialú mar a bhíodh.

Do ghníomhaíochtaí agus do thaispeántais le linn na tréimhse seo:

— iarrachtaí freagracht a sheachaint,

— amhras agus leisce,

- an fonn gan an crios compord a fhágáil,

fantasies neamhréadúil, smaointeoireacht diúltach agus mí-éifeachtach.

Mothúcháin an fhómhair: fearg, imní, díomá, frustrachas, strus, díspreagadh.

Tagann an fómhar mar thoradh ar:

• gníomhartha neamhéifeachtúla
• deiseanna caillte,
• easpa eolais
• mí-áirimh a bhaineann le smaointeoireacht neamhéifeachtach,
• gnáthphatrúin iompraíochta steiréitíopacha.

gheimhridh

Am le haghaidh machnaimh, pleanála agus sóisialta «hibernation». Tarraingímid siar go mothúchánach ón domhan. Déanaimid smaointe faoinár gcinniúint, loghaimid féin as botúin san am atá caite agus déanaimid athmhachnamh ar eispéiris dhiúltacha.

Do ghníomhaíochtaí agus do thaispeántais le linn na tréimhse seo:

• an fonn chun síocháin inmheánach a fháil agus an fonn a bheith i d’aonair leat féin,
• cumarsáid le teaghlach, cairde agus muintir,
• dialann a choinneáil, do mhothúcháin féin a thaifeadadh,
• cur chuige criticiúil, oibiachtúil agus domhain i leith imeachtaí an tsaoil.

Mothúcháin an gheimhridh: eagla, faoiseamh, brón, dóchas.

Sa gheimhreadh, táimid doirbh nó táimid ag súil leis an todhchaí le dóchas, níos mó seans go mbeidh moilleadóireacht agus éighníomhach ann.

Tagann an geimhreadh mar thoradh air:

• easpa hintleachta mhothúchánach
• teagmhais bhrónach - caillteanais throma agus teipeanna pearsanta,
• nósanna agus smaointe mí-éifeachtacha.

Conclúidí

Fiafraigh díot féin: cén tionchar a bhí ag saolréanna ar mo shaol? Cad a mhúin siad? Cad atá foghlamtha agam faoin saol, faoi mé féin agus faoi na daoine thart orm? Conas a d'athraigh siad mo phearsantacht?

Is léiriú é fad gach timthrialla ar ár staid agus ar ár gcumas oiriúnú do choinníollacha. Má dhéanaimid oiriúnú go rathúil, rachaimid go tapa trí chéimeanna míthaitneamhach. Ach má tharraingíonn an geimhreadh nó an fhómhar ar aghaidh, bain úsáid as an staid le haghaidh féinfhorbartha. Is é an claochlú croílár na beatha. Tá sé dosheachanta, gan athrú agus ag an am céanna plaisteach. Caithfidh mianta, riachtanais, iompar athrú agus forbairt.

Níor chóir duit seasamh in aghaidh agus gearán a dhéanamh faoi chinniúint nuair a bhíonn báisteach ann gan stad ar an anam. Déan iarracht foghlaim ó aon taithí. Abair go bhfuil grá agat don earrach, tréimhse gníomhaíochta agus éirí de thalamh, ach tá dúil ag fiú na laethanta is gruama san fhómhar. Déan iarracht áilleacht do thírdhreacha istigh a chuimsiú, is cuma an aimsir. Go hidéalach, ba cheart go mbeadh an fhómhar agus an geimhreadh mar thréimhsí d'fhás gníomhach, cé go dofheicthe, inmheánach. Níl aon drochaimsir ag an dúlra, agus táimid mar chuid de.

Maidir leis an saineolaí: Is cóiste é Adam Sichinski, cruthaitheoir léarscáileanna síceolaíochta le haghaidh Maitrísí IQ féinfhorbartha.