San Airteagal seo, déanfaimid féachaint an bhfuil tionchar dearfach ag bainne ar ár sláinte, agus cad is féidir linn a bheith ag súil leis nuair a dhéanaimid é a dhíchur ónár aiste bia. Tá bainne ar cheann de na spreagthaí De réir staidéar ó Scoil Leighis Darmouth, tá hormón cosúil le testosterone i mbainne, a spreagann na faireoga sebaceous agus a chothaíonn pustules. Eolaithe Sualainnis a fuarthas amach go . Ag an am céanna, léiríonn staidéar Harvard go bhfuil riosca méadaithe 34% ag fir a itheann níos mó ná dhá riar bainne laethúil ailse próstatach a fhorbairt i gcomparáid le fir neamhdhéiríochta. Is é an chúis atá leis seo, arís, na hormóin atá i dtáirgí déiríochta. Ina theannta sin, fuarthas amach go méadaíonn bainne an hormón cosúil le insulin san fhuil, rud a chothaíonn fás cealla ailse. Mar sin féin, a thabhairt suas táirgí déiríochta, tú freisin. Tá baint ag na baictéir seo (a fhaightear go minic i iógart agus cáiseanna boga) le go leor buntáistí sláinte, lena n-áirítear gluaiseachtaí bputóg rialta. An dea-scéal: Chomh maith le déiríochta, is féidir probiotics a fháil i sauerkraut, pickles, agus tempeh. Nuair a ghearrann duine amach roinnt bianna, bíonn sé de nós acu “ionadaithe” a lorg a bhfuil an blas agus an uigeacht chéanna acu. Is minic a úsáidtear soy mar mhalairt ar tháirgí déiríochta. Cáis soighe, bainne soighe, im. Is í an fhadhb atá ann go bhfuil táirgí soy deacair go leor a díolama, go háirithe má tá méadú suntasach ar a n-ídiú. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil móilíní siúcra ar a dtugtar olagaishiúicrídí i soighe. Níl na móilíní seo díleáite go maith ag an gcomhlacht, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le bloating nó gás. Mar sin, tá buntáistí agus míbhuntáistí ag baint le táirgí déiríochta a sheachaint. Tá an cheist seo fós sách conspóideach go dtí an lá atá inniu ann, agus déanann gach duine rogha dó féin.
2022-11-11