Tá leanaí agus leanaí go háirithe i mbaol éifeachtaí diúltacha teasa agus solas na gréine. Níl freagra comhlacht dea-fhorbartha den sórt sin acu fós ar theocht méadaithe, agus mar sin tá a gcuid teirmeastait beagán suaite. Bíonn deacracht ag corp an linbh an teocht choirp cheart a choinneáil sa teas. Dá bhrí sin, ba chóir duit a bheith cúramach go háirithe le do leanaí le linn laethanta grianmhara, steamy, samhraidh.
Tá éadaí cuí riachtanach
Ní fiú an leanbh a ghléasadh tiubh agus oinniún. Mar sin féin, ba cheart duit na codanna sin den chorp a d'fhéadfaí a dhó gréine a chlúdach. Tá sé an-tábhachtach cuimhneamh freisin do cheann a chlúdach – fiú hata éadrom nó caipín. Cabhróidh sé seo leat sunstroke a sheachaint.
Agus tú ag roghnú éadaí le haghaidh aimsir te, ba chóir duit dul le haghaidh fabraicí nádúrtha atá éasca breathable. Is maith línéadach agus cadás a roghnú. Beidh an olann ró-tiubh, garbh agus baileoidh sé allais. Coinneoidh ábhair shintéiseacha teas agus teasfaidh siad suas níos tapúla.
Is fiú éadaí a dhéanamh chomh tanaí agus is féidir agus i gceart airy. Roghnaigh éadaí i dathanna geala. Léiríonn dathanna bán Bó Finne cuid mhór de sholas na gréine. Meallann dathanna dorcha agus dubh ghathanna na gréine agus teas suas níos tapúla.
Leanaí in aimsir the – clúdach cinn tábhachtach!
Go háirithe nuair atáthar ag déileáil le naíonáin suas le trí mhí d'aois, ba chóir a chinntiú go gcaitheann an naíonán clúdach ceann d'aon chineál i gcónaí. Ní mór teocht an choirp san áit seo fanacht go hiomlán ag leibhéal aonfhoirmeach. Níor cheart go mbeadh an leanbh “séidte” ag an ngaoth freisin, mar fiú in aimsir the d’fhéadfadh sé tinneas a chruthú.
Rudaí a chaithfidh a bheith ar eolas agat:
- Is idir 11:00 agus 15:00 a thaifeadtar an baol is mó de stróc gréine i leanaí. Ansin dónn an ghrian an ceann is deacra, agus is féidir leis an teas a shreabhann ón spéir a bheith contúirteach do dhaoine fásta freisin
- Sa bhaile, le linn aimsir te, is fiú an t-árasán a aeráil ó am go ham, agus ansin na fuinneoga a dhúnadh agus iad a chlúdach le cuirtíní dorcha. Is fiú freisin lucht leanúna agus humidifitheoirí aeir a úsáid
- In aimsir te, is fiú cosmaidí éadroma a úsáid a chosnaíonn craiceann leanaí ón ngrian
Roghnú áit le himirt
Agus tú ag siúl le do leanbh agus ag roghnú áiteanna súgartha, is fearr iad siúd atá faoi lé solas díreach a sheachaint. Is fearr scáth níos fuaire a lorg. Faigheann leanaí sunstroke go han-tapa, agus mar sin tá sé tábhachtach féachaint ar an leanbh agus gan ligean dó fanacht sa ghrian oscailte go leanúnach ar feadh níos mó ná 20-30 nóiméad.
Tá áiteanna suimiúla inar féidir leat dul le leanaí freisin gach cineál linnte snámha, lochanna, limistéir snámha. Fuaraíonn an t-uisce an t-aer timpeall. Mothóidh an leanbh agus na tuismitheoirí féin i bhfad níos fearr timpeall uirthi.