Clár ábhair
Pléann an t-alt:
- Aicmiú cineálacha comhlacht
- Cur síos gairid ar na príomhchineálacha coirp
- Spleáchas meáchain caillteanas ar an gcineál comhlacht
- Galair shonracha do chineálacha éagsúla coirp
- Cinneadh a dhéanamh ar do chineál comhlachta san áireamhán aiste bia meáchain caillteanas
Aicmiú cineálacha comhlacht
Tá cineál comhlacht ceann de na roghanna noirm bhunreachtúla an duine. Sa chiall seo, tréithíonn an bunreacht (feinitíopach) corp an duine trí struchtúr agus táscairí fíochán matáin agus cnámh orgánaigh áirithe - tacar tréithe bitheolaíocha, cuiditheacha agus feidhmiúla cobhsaí. Tá na táscairí seo go hiomlán mar gheall ar chlaontachtaí oidhreachtúla (cé gur chóir a thabhairt faoi deara gur féidir ceartú beag a dhéanamh fós ar an gcineál coirp ag aois an-óg).
Ós rud é nach bhfuil sa chineál comhlachta ach ceann amháin de na leaganacha den norm bunreachtúil, braitheann líon na gcineálacha coirp ar an modh chun an norm a chinneadh. Sainmhíníonn an t-acadamh VP Petlenko cúig chineál comhlachta:
- Lúthchleas Gael
- galánta (galánta)
- aistéineach
- hipirtéistéiseach
- normosthenic
Aithníonn an tOllamh Chernorutsky VM trí phríomhchineál comhlachta, i bpáirt i gcomhthráth le haicmiú an acadaimh VP Petlenko.
- asthenic (nó hyposthenic) - folaíonn sé an cineál comhlacht galánta de réir VP Petlenko.
- normosthenic (lena n-áirítear an cineál lúthchleasaíochta de réir VP Petlenko)
- hipirtéistéiseach
Cur síos gairid ar na príomhchineálacha coirp
Cineál bunreachta hiposthenic Is sainairíonna é (physique) suíomh réasúnta íseal den scairt, cófra fadaithe (agus imlíne réasúnta laghdaithe), muineál fadaithe, guaillí cúnga, géaga fada agus tanaí, de ghnáth i bhfad os cionn an mheáin fáis. Tá an mhais muscle forbartha go dona. Is gnách go mbíonn méid na fíochán adipose faoi bhun an mheáin - fiú amháin i measc na mban. Gnéithe den struchtúr inmheánach - mar gheall ar an cófra fadaithe - bíonn an croí beag de ghnáth, tá cruth an chroí fadaithe, cruth drip, tá na scamhóga fadaithe freisin, laghdaítear cumas ionsúcháin an chonair gastrointestinal.
Cineál comhlacht Normosthenic arb iad is sainairíonna forbairt mhaith (i bhfad níos fearr ná i gcineál comhlacht hyposthenic) ar mhais muscle, agus mar thoradh air sin, cnámharlach cnámh láidir agus forbartha. Tá méid an fhíocháin adipose beagnach ar aon dul leis an meán. Gnéithe den struchtúr inmheánach - tá an cófra dronnach, tá na guaillí leathan, tá fad na géaga comhréireach. Freagraíonn na tréithe go léir don mheán.
Cineál comhlacht hipiríogaire tréithrithe ag scairt ard, croí réasúnta mór, de ghnáth faoi bhun an airde i gcoibhneas le meáchan, cófra cruinn - leacaithe ó bhun go barr, muineál gearr de ghnáth. Tá gnéithe den struchtúr inmheánach mar gheall ar chófra cruinn. Is gnách go mbíonn méid na fíochán adipose os cionn an mheáin. Tá colaistéaról ard san fhuil. Tá cumas ionsúcháin an chonair gastrointestinal ard.
Spleáchas meáchain caillteanas ar an gcineál comhlacht
Tá spleáchas an chlaonadh chun fíochán adipose a charnadh ar an gcineál coirp is suntasaí sa chineál hypersthenic. Is leor barrachas beag calraí ó bhia (go háirithe i bhfoirm carbaihiodráití atá furasta a dhíleá) chun meáchan an choirp a mhéadú - ní gá don chineál seo, cosúil le haon cheann eile, aistí bia le haghaidh meáchain caillteanas (de réir bhrí liteartha an fhocail), ach córais chothaithe (mar shampla an aiste bia Sybarite).
Ní dhéantar an cineál comhlacht hyposthenic a thuar le carnadh fíochán adipose subcutaneous - agus má tharlaíonn murtall, is minic go mbíonn sé mar gheall ar ghníomhaíocht choirp an-íseal (gairmiúil agus sóisialta). Beidh aistí bia (aistí bia tapa) éifeachtach.
Tá áit idirmheánach ag an gcineál comhlacht normosthenic i dtéarmaí meáchain caillteanas - is gá aistí bia (nó córais chothaithe) a chur le chéile agus gníomhaíocht choirp a mhéadú.
Galair shonracha do chineálacha éagsúla coirp
Maidir leis na príomhchineálacha coirp, tá tábhacht ar leith leis agus spleáchas galair tréithiúla (lena n-áirítear cinn ainsealacha) ar an gcineál coirp. Má tá eolas agat ar na treochtaí seo ar ghalair is féidir, mura féidir iad a chosc go hiomlán, bagairt an ghalair a laghdú go suntasach ar a laghad trí bhearta coisctheacha a dhéanamh (nó an t-aistriú go dtí an chéim ainsealach a chosc).
Cineál hipostenic tá claonadh ag physique maidir le galair riospráide, gastritis agus othrais bholg (othrais duodenal) a bhfuil aigéadacht íseal acu. Méadaítear an riosca a bhaineann le hipotension artaireach. Is minic a thugtar faoi deara dystonia fásúil-soithíoch i ndaoine leis an gcineál seo fisice.
Cineál Normosthenic tá claonadh ag an physique do ghalair cosúil le scoilteacha, gastritis agus ulcer gastrach (ulcer duodenal) a bhfuil aigéadacht ard ann. Níos minice ná a chéile, déantar diagnóisiú ar ionadaithe den chineál seo fisice le Hipirtheannas.
Cineál hipiríogaire tá claonadh ag physique do ghalair mar atherosclerosis, diaibéiteas mellitus, galair ae, neamhoird meitibileach (lena n-áirítear murtall). Is gnách go mbíonn brú fola os cionn an ghnáthnós. Ar an láimh eile, is fearr i bhfad ionadaithe den chineál seo slaghdáin agus galair riospráide a sheasamh.
Cinneadh a dhéanamh ar do chineál comhlachta san áireamhán aiste bia meáchain caillteanas
Faoi láthair, tá thart ar 50 modh éagsúil beartaithe chun cineál comhlachta a mheas. Cinneann an t-áireamhán chun aistí bia a roghnú le haghaidh meáchain caillteanas an cineál coirp de réir dhá mhodh (a mhol an tOllamh VM Chernorutsky - meastar innéacs Pignet agus máinlia antraipeolaíoch na Fraince Paul Broca) - comhlánóidh na torthaí a chéile. Cinnfear an meáchan idéalach agus an raon meáchain inghlactha do gach modh.