Níor chóir do dhaoine uisce a ól ó bhuidéil phlaisteacha atá tar éis éirí te nó fuar, mar shampla agus iad i gcarr. Faoi thionchar teasa agus sioc, sáithíonn na ceimiceáin sa bhuidéal plaisteach an t-uisce le dé-ocsaine.
Is tocsain é dé-ocsain a dhéanann ailse chíche. Mar sin bí cúramach gan uisce a ól ó bhuidéil phlaisteacha. Bain úsáid as fleascáin cruach dhosmálta nó buidéil ghloine in ionad plaisteach!
Ná húsáid coimeádáin phlaisteacha sa mhicreathonn – go háirithe chun bianna sailleacha a théamh! Ná stóráil buidéil phlaisteacha uisce i reoiteoirí! Ná húsáid wrap plaisteach agus tú ag cócaireacht sa mhicreathonn! Scaoileann sé seo dé-ocsaine ón plaisteach. Tá sé seo contúirteach do shláinte.
Ina áit sin, bain úsáid as coimeádán gloine nó ceirmeach chun do bhia a théamh. Gheobhaidh tú an toradh céanna, ach gan an dé-ocsaine.
Tá wrap bia contúirteach freisin nuair a bhíonn sé sa mhicreathonn. Faoi ghníomh teocht ard, scaoileann sé tocsainí tocsaineacha a ionghabháil. Clúdaigh bia le clúdach nó tuáille páipéir.