Comhábhair oideas “Cabáiste stewed i gcócaireán mall»:
- 68 g ola glasraí
- 163 g oinniún
- 230 g cairéid
- 1177 g de cabáiste
- 300 g ceathar sicín
- 69 g de uachtar géar.
Luach cothaitheach an mhias “Cabáiste stewed i gcócaireán mall” (in aghaidh Gram 100):
Calories: 85.4 kcal.
Ioraí: 4.6 gr.
Saillte: 5.4 gr.
Carbaihiodráití: 4.5 gr.
Líon na riar: 6Comhábhair agus cion calórach an oideas ”Cabáiste stewed i gcócaireán mall»
| táirge | Beart | Meáchan, gr | Bán, gr | Saill, g | Uillinn, gr | kcal |
| ola lus na gréine | 68 gr | 68 | 0 | 67.93 | 0 | 612 |
| oinniún | 163 gr | 163 | 2.28 | 0 | 16.95 | 76.61 |
| cairéad | 230 g | 230 | 2.99 | 0.23 | 15.87 | 73.6 |
| cabáiste bán | 1177 gr | 1177 | 21.19 | 1.18 | 55.32 | 317.79 |
| thighs sicín | 300 g | 300 | 63.9 | 33 | 0.3 | 555 |
| uachtar géar 10% (beagmhéathrais) | 69 gr | 69 | 2.07 | 6.9 | 2 | 79.35 |
| Iomlán | 2007 | 92.4 | 109.2 | 90.4 | 1714.4 | |
| 1 freastal | 335 | 15.4 | 18.2 | 15.1 | 285.7 | |
| Gram 100 | 100 | 4.6 | 5.4 | 4.5 | 85.4 |