Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 78 kCal | 1684 kCal | 4.6% | 5.9% | 2159 g |
| Próitéiní | 2.6 g | 76 g | 3.4% | 4.4% | 2923 g |
| Saillte | 6.1 g | 56 g | 10.9% | 14% | 918 g |
| Carbaihiodráití | 3 g | 219 g | 1.4% | 1.8% | 7300 g |
| Snáithín alimentary | 0.2 g | 20 g | 1% | 1.3% | 10000 g |
| uisce | 86.6 g | 2273 g | 3.8% | 4.9% | 2625 g |
| Ash | 1.3 g | ~ | |||
| Vitimíní | |||||
| Vitimín A, RE | 163 µg | 900 µg | 18.1% | 23.2% | 552 g |
| Retinol | 0.14 mg | ~ | |||
| béite Carotéin | 0.14 mg | 5 mg | 2.8% | 3.6% | 3571 g |
| Vitimín B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 2.6% | 5000 g |
| Vitimín B2, riboflavin | 0.09 mg | 1.8 mg | 5% | 6.4% | 2000 g |
| Vitimín C, ascorbach | 2.7 mg | 90 mg | 3% | 3.8% | 3333 g |
| Vitimín E, alfa tócaifearóil, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 2.6% | 5000 g |
| Vitimín PP, UIMH | 0.7 mg | 20 mg | 3.5% | 4.5% | 2857 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 69 mg | 2500 mg | 2.8% | 3.6% | 3623 g |
| Cailciam, Ca. | 24 mg | 1000 mg | 2.4% | 3.1% | 4167 g |
| Maignéisiam, Mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 1.9% | 6667 g |
| Sóidiam, Na | 382 mg | 1300 mg | 29.4% | 37.7% | 340 g |
| Fosfar, P. | 66 mg | 800 mg | 8.3% | 10.6% | 1212 g |
| Eilimintí Rianaithe | |||||
| Iarann, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 3.6% | 3600 g |
| Carbaihiodráití díleáite | |||||
| Stáirse agus dextrins | 2.4 g | ~ | |||
| Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí) | 0.6 g | uas 100 г | |||
| Stéaróil | |||||
| Cholesterol | 101 mg | uasmhéid 300 mg | |||
| Aigéid shailleacha sháithithe | |||||
| Aigéid shailleacha sháithithe | 3 g | uas 18.7 г |
Is é luach an fhuinnimh 78 kcal.
Anlann Polainnis 2-98 an ceann saibhir i vitimíní agus mianraí mar: vitimín A - 18,1%
- Vitimín A tá sé freagrach as gnáthfhorbairt, feidhm atáirgthe, sláinte craiceann agus súl, agus díolúine a chothabháil.
Tags: ábhar calorie 78 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaitheach, vitimíní, mianraí, cé chomh húsáideach atá an anlann Polainnis 2-98, calories, cothaithigh, airíonna úsáideacha Anlann Polainnis 2-98