Chaga. dara oideas

Ullmhú:

Glac 400 g de luaith ó connadh beithe, doirt 2 lítear uisce fiuchphointe agus boil ar feadh 5-6 nóiméad,

lig seasamh. Scag an dríodar agus deoch 50 ml ar maidin agus tráthnóna le haghaidh

30 nóiméad roimh bhéilí. Bí cinnte leath oráiste a ithe. Glac

is féidir a bheith le chéile agus go leithleach an dá insiltí. Stóráil insiltí sa chuisneoir

ar feadh míosa, ach chaitear warmed go teocht an tseomra.

Aiste bia: níos lú feola, ba chóir go mbeadh táirgí déiríochta sa réim bia,

bainne curdled agus meadhg.

Bon appetit!