Páiste: gníomhaíochtaí spóirt “amuigh faoin aer”

Caithfidh do pháiste gaile a ligean amach faoin aer agus taispeánann sé. Mar sin roghnaigh gníomhaíocht spóirt ina bhforbróidh do leanbh go hiomlán trí éalú isteach faoin tuath. 

Ó 4 bliana d’aois: is féidir le do pháiste capall a thiomána

Éilíonn an ghníomhaíocht seo aclaíocht agus teagmháil mhaith leis na hainmhithe i dtosach. Sula smaoiníonn tú ar éirí amach ag gallop ar do steed bródúil, ní mór duit a fhoghlaim ar dtús seasamh ina sheasamh ar chúl ainmhí atá ag gluaiseacht! ANDe ghnáth tugtar capaillíní do na cinn bheaga, go minic níos lú cairdiúil ach níos lú suntasaí ná capaill freisin. Déanann siad staidéar ar an staidiúir, ar an tsiúlóid, ansin ar an trot ina shuí, ar deireadh an gallop (nuair a bhraitheann siad réidh!). Gach i timpeallán, iata laistigh nó lasmuigh, faoi chosaint agus ar an talamh clúdaithe le min sáibh chun aon titim a mhaolú. Ansin, is féidir leis an bpáiste dul ag siúl, ar an gcoinníoll go bhfuil club roghnaithe acu atá suite gar do spásanna nádúrtha a ligeann dó. 

Na tairbhí : thar aon rud eile, neartaíonn an ghníomhaíocht seo féinmhuinín. Caithfidh an leanbh a bheith in ann, ar mhaithe lena shábháilteacht féin, tionchar an-mhór a bheith aige ar an ainmhí atá sé ag marcaíocht. Ach ní foréigean a fheidhmíonn an t-údarás seo; teastaíonn socair agus meas uaidh. Tosaíonn marcach na bprintíseach trí theacht i dteagmháil leis an gcapaillíní nó leis an gcapall trína ghrúmáil, a scuabadh, leas a bhaint as, labhairt leis… Tá an chéim seo, atá an-saibhir ó thaobh oideachais de, riachtanach i gcónaí. Fiú má dhéantar teagmháil dhíreach leis i roinnt cúrsaí, agus le rath, níos mó cleachtas spraoi, mar acrobatics eachaíochta

Dea-eolas : Má tá eagla ar do pháiste roimh eachaí nó má tá vertigo air (tá capall ard!), Má chuirtear iallach air marcaíocht ar chapall a chleachtadh ní réiteoidh sé an fhadhb. Cé go bhfuil an spórt seo níos daonlathaí fós, tá sé fós daor go leor (trealamh, clárú, taisteal). Tá sé seo intuigthe toisc go bhfuil costais arda i gceist le hainmhithe a chothabháil.

Taobh trealaimh : buama (caipín athneartaithe chun an ceann a chosaint, ó 20 euro), brístí tiubha agus frithsheasmhacha (níos déanaí, brístí marcaíochta, ó 12 euro), buataisí níos doichte faoi na glúine (chun frithchuimilt na gcosa a chosaint i gcoinne chliatháin an ainmhí, ó 12 euro i bplaisteach) agus culaith mhaith báistí (briseadh gaoithe ó 20 euro). Soláthraíonn an club trealamh an fhráma.

Ó 5-6 bliana d’aois: dreapadóireacht do leanaí

Sula dtéann siad i ngleic le ballaí nádúrtha, is minic a théann dreapadóirí óga chun cleachtadh ar bhalla saorga i halla spóirt. Ach má tá cónaí ort faoin tuath agus má thairgtear tionscnamh duit go díreach ón dúlra, is féidir leat glacadh leis gan eagla: roghnaítear agus ullmhaítear na suíomhanna go cúramach. Feistithe le úim (crios sábhála a chlúdaíonn an cófra agus na cosa), faoi shúil ghéar teagascóra speisialaithe, dreapann leanaí de réir a chéile agus iad ag foghlaim gothaí sábháilteachta: seiceáil a dtrealamh, ceangail snaidhmeanna soladacha, cinntigh do ghabhálacha… Príomhchaighdeán riachtanach: fios a bheith agat conas treoracha a leanúint. 

Na tairbhí : ós rud é go bhfuil a fhios aige conas bogadh leis féin, is breá le do leanbh na cruinnithe mullaigh a shárú - is cinnte nár éalaigh sé leat! Is fiú an dreapadóireacht rioscaí agus teorainneacha na gníomhaíochta suimiúla seo a thaispeáint dó. Nuair a shroicheann sé airde cúpla méadar, léireoidh a instinct an-fonnmhar ar fhéinchaomhnú dó go bhfuil sé inmholta, mar a tugadh comhairle dó, díriú, chun a ghluaiseachtaí a thomhas agus na treoracha sábháilteachta a urramú. Faigheann sé an luach saothair láithreach as a chuid iarrachtaí, a mhéid, a mheáchan agus a aclaíocht ag ligean dó dul chun cinn go gasta. Faigheann na hintritheoirí beaga muinín, na daoine meargánta atá i gceannas ar a ngluaiseachtaí.

Dea-eolas : tá vertigo, cosúil le eagla an uisce, ar cheann de na faitíos nach féidir linn fáil réidh leis ach le foighne. Trí iallach a chur ar pháiste dreapadóireacht carraig a chleachtadh, tá sé i mbaol é a chur i mbaol. Toisc gur gníomhaíocht a d’fhéadfadh a bheith contúirteach é seo, tá sé tábhachtach go háirithe scileanna na n-idirghabhálaithe a sheiceáil.

Taobh trealaimh : riteoga giomnáisiam (ó 10 euro) agus bróga dreapadóireachta (ó 25 euro). Go ginearálta, tugann an club an úim (timpeall 40 euro) agus na rópaí ar iasacht.

Ó 4 bliana d’aois: is féidir le do leanbh rothaíocht sléibhe a fhoghlaim

Chomh luath agus a bhíonn a fhios acu conas rothaíocht a dhéanamh go maith, is féidir le do pháiste a bheith páirteach i ngrúpa siúlóirí sléibhe sona (rothaíocht sléibhe). Ar mhaithe le sábháilteacht foirfe, a bhuí le maoirseacht chúramach, a chuireann suaimhneas na riosca agus a spreagann na daoine is lú misneach.  

Na tairbhí : tástálacha rothaíochta sléibhe seasmhacht agus tiúchan, riachtanach chun pasáistí deacra a chaibidliú ar tír-raon níos mó nó níos lú míchothrom. Cleachtaíonn sé spiorad foirne, toisc go gcaithfimid fanacht le chéile agus cabhrú lena chéile. De ghnáth, tógann an ghníomhaíocht roinnt uaireanta an chloig, le turais fhíor nuair a fhoghlaimíonn an leanbh a fhuinneamh a chothromú agus tacú lena iarracht. Is féidir fiú ceann beag an-toned teacht ar ais ídithe! Tá réamhrá leis na rialacha sábháilteachta agus an cód mhórbhealaigh ag gabháil leis. Múineann sé duit conas aire a thabhairt do do “mount” agus garchabhair éigeandála a thabhairt dó. Ar deireadh, buntáiste suntasach is ea gur gníomhaíocht í an rothaíocht sléibhe is féidir a chleachtadh leis an teaghlach

Dea-eolas : braitheann compord agus sábháilteacht an linbh ar cháilíocht an rothair. Caithfidh sé a bheith iontaofa agus oiriúnach go foirfe dá mhéid. Mura bhfuil sé éigeantach samhail ultra-sofaisticiúil a cheannach, ba cheart an ATV a sheiceáil agus a chothabháil go rialta. Fiú má chuirfear an leanbh in aithne dó beag ar bheagán, is ar a thuismitheoirí atá an cúram seo ar dtús.

Taobh trealaimh : rothar sléibhe sóisearach (ó 120 euro), clogad éigeantach (10 go 15 euro), cosantóirí glúine, láimhe agus uillinn (10 go 15 euro in aghaidh an tacair) agus éadaí agus bróga spóirt.

Leave a Reply