Comhábhair oideas “Fianáin cnó cócó»:
- Plúr - 400g
- siúcra 200 g
- ubh 200 gr
- im 200 g
- fanaile 3gr
- sceallóga cnó cócó 200 g
- púdar bácála 30 g
Luach cothaitheach an mhias “Fianáin cnó cócó” (in aghaidh Gram 100):
Calories: 437.3 kcal.
Ioraí: 7.2 gr.
Saillte: 26.1 gr.
Carbaihiodráití: 43.5 gr.
Líon na riar: 1Comhábhair agus cion calraí an oideas ”Fianáin cnó cócó»
| táirge | Beart | Meáchan, gr | Bán, gr | Saill, g | Uillinn, gr | cal, kcal |
| plúr cruithneachta | 400 g | 400 | 36.8 | 4.8 | 299.6 | 1368 |
| siúcra gránach | 200 g | 200 | 0 | 0 | 199.4 | 796 |
| ubh sicín | 200 g | 200 | 25.4 | 21.8 | 1.4 | 314 |
| im | 200 g | 200 | 1 | 165 | 1.6 | 1496 |
| vanillin | 3 gr | 3 | 0 | 0 | 0.38 | 8.64 |
| sceallóga cnó cócó | 200 g | 200 | 26 | 130 | 28 | 1386 |
| púdar bácála | 30 g | 30 | 0.03 | 0 | 5.88 | 23.7 |
| Iomlán | 1233 | 89.2 | 321.6 | 536.3 | 5392.3 | |
| 1 freastal | 1233 | 89.2 | 321.6 | 536.3 | 5392.3 | |
| Gram 100 | 100 | 7.2 | 26.1 | 43.5 | 437.3 |