Tharlaíonn sé go raibh alúmanam i láthair i mbeagnach gach rud a fheiceann muid timpeall orainn. Conas a éifeachtaí díobhálacha a chosc?
Alúmanam Nasctha le Galar Inchinne
Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil leibhéil níos airde alúmanaim san inchinn ag daoine a bhfuil galar Alzheimer orthu i gcomparáid le duine nach bhfuil an galar air.
Tá alúmanam ar cheann de na heilimintí ceimiceacha is tocsaineacha a théann i bhfeidhm ar chorp an duine. Scriosann sé ár néarchóras agus ionsaíonn sé ár n-inchinn. Is é an toradh a bhíonn air seo ná anemia, cailliúint chuimhne, cailliúint chuimhne, tinneas cinn, greannaitheacht, insomnia, míchumais foghlama, néaltrú, mearbhall meabhrach, aosú roimh am, Alzheimer's, Charcot's agus Parkinson's.
Déanaimis iniúchadh ar conas a théann alúmanam isteach inár gcorp. Bí ar an eolas agus déan cinntí ciallmhar faoi do shláinte.
Alúmanam i mbianna agus i ndeochanna
Faighimid alúmanam ón mbia a chócaimid i bpotaí agus pannaí. Úsáideann go leor daoine potaí agus pannaí alúmanaim le haghaidh cócaireachta fós toisc go bhfuil siad saor, éadrom agus go n-iompraíonn siad teas go maith. Úsáidtear scragall alúmanaim freisin chun bia grilled a fhilleadh ar an gcúis chéanna. Ina theannta sin, fiú má stóráiltear bia go simplí i cookware alúmanaim ar feadh tamaill, déanfaidh sé alúmanam a ionsú i bhfoirm deannaigh agus múch. Súnn bianna géara agus saillte níos mó alúmanaim ná bianna eile. Nuair a itheann muid bianna éillithe, méadaíonn alúmanam inár gcorp le himeacht ama.
cannaí alúmanaim. Fiú má tá sciath polaiméire ag cannaí alúmanaim atá deartha chun alúmanam a chosc ó dhul isteach i mbia nó i ndeoch, nuair a bhíonn sé scríobtha nó scáinte, is féidir leis an polaiméir damáiste an alúmanam a scaoileadh agus deireadh a chur le bia agus deochanna.
Táirgí soighe. Sroicheann táirgí soighe ar chuntar an siopa tar éis méid cothrom próiseála. Tá pónairí soighe sáithithe i ndabhach aigéadach i dabhcha móra alúmanaim. Mar gheall ar an teagmháil aigéadach, fadtéarmach le alúmanam, téann alúmanam isteach i pónairí soighe, a úsáidtear chun tofu agus táirgí soighe eile a dhéanamh.
Féadfaidh salann tábla aicéatáit alúmanaim a úsáidtear sa phróiseas triomú a bheith ann. Níl an tsubstaint seo ag salann mara nár próiseáladh.
Míochainí forordaithe. Tá leibhéil an-ard alúmanaim i roinnt cógas. An ábhar iontais é cén fáth nach mór d’othair leanúint ar aghaidh ag filleadh ar an dochtúir agus chuig ospidéil chun tacú le gnó oibrithe cúram sláinte? Beidh ionadh ort go bhféadfadh hiodrocsaíd alúmanaim a bheith i gcuid de na cógais a ghlacann tú. Mar shampla, antacid a úsáidtear chun heartburn, aspairín (a úsáidtear mar fhaoiseamh pian), forlíontaí droch-chaighdeán, antidiarrheal agus drugaí antiulcer a chóireáil.
Fíoruisce. Úsáidtear hiodrocsaíd alúmanaim agus sulfáit alúmanaim chun uisce óil a íonú. Má ólann tú uisce go díreach ón sconna, tá seans ann go mbeidh an t-uisce truaillithe le alúmanam. Agus tú ag ól uisce driogtha, is féidir leat a bheith cinnte nach bhfuil an tsubstaint seo agus substaintí díobhálacha eile i láthair in uisce óil.
Forlíonta cothaitheacha. Úsáidtear alúmanam mar ghníomhaire leavening i roinnt bianna próiseáilte, go háirithe earraí bácáilte. Tá alúmanam le fáil i fuidrimh císte, púdar bácála, tortillas arbhar, arán reoite, vaiféil reoite, pancóga reoite, plúr, agus milseáin. I measc na mbianna eile a bhféadfadh an comhábhar tocsaineach seo a bheith iontu tá cáis slisnithe próiseáilte, caife talún, agus guma coganta.
Alúmanam i dtáirgí cúraim phearsanta
Antiperspirant rolladh ar. Tá comhábhar gníomhach, clórahiodráit alúmanaim, i antiperspirants, a imoibríonn le próitéiní i allais chun glóthach a dhéanamh a bhlocálann faireoga a tháirgeann allais, rud a laghdaíonn allais. Nuair a chuirtear bac ar allais sna hairmíní agus nach féidir é a dhíbirt as an gcorp, carnann sé agus éiríonn sé tocsaineach. Féadfaidh galar cíche, ailse chíche agus galar inchinne a bheith mar thoradh air seo.
Tá alúmanam i bhfoirmeacha éagsúla i líon mór táirgí cúraim phearsanta ar nós seampúnna, glóthacha cithfholcadh, táirgí cúram craicinn, agus púdair. Tá sé seo buartha, ach is fíric é. Roghnaigh orgánach i gcónaí más féidir leat é a íoc.
Foghlaim lipéid a léamh
Foghlaim conas lipéid a léamh agus tú ag siopadóireacht le haghaidh táirgí cúraim phearsanta. Seiceáil na comhábhair, ag lorg focail mar alúm, alúmanam, alúmana, alúmana, braiche, nó púdar bácála.
Má thosaíonn tú ag féachaint ar na lipéid, feicfidh tú go bhfuil sé fíordheacair dúinn a bheith nimhithe le alúmanam nó le haon mhiotal eile trí na rudaí atá thart timpeall orainn i saol an lae inniu a sheachaint. Déanaimid iarracht iad a sheachaint má tá a fhios againn go bhfuil siad díobhálach, ach uaireanta ní féidir linn na nimheanna seo a chosc i ndáiríre. Dá bhrí sin, ní mór dúinn a fhoghlaim chun ár gcomhlacht a ghlanadh go rialta chun fadhbanna sláinte gan líon a chosc. An bhfuil tú ag tabhairt aire do do shláinte go leor?