Clár ábhair
Doirbh cosanta: an fáth a n-ullmhaíonn daoine áirithe don rud is measa
Síceolaíocht
Tá suim ag an duine a mbíonn claonadh air gach rud a fheiceáil ó dhoircheas an chuid is diúltacha den saol a fheiceáil, agus ar an gcaoi sin tionchar a imirt ar a gcuid giúmar agus beogacht
Cé mhéad uair a rabhamar ag súil le hócáid agus ar ghlac ár n-intinn le ruaig gan cogadh a fhógairt fiú. Go ginearálta, seo mar a dhéantar an pessimism cosanta, is é sin, nuair a dhéanaimid muid féin a chosaint sa chiall go sula nascfaidh tú leis an réaltacht agus nuair a fheiceann muid gur tharla an diúltach, táimid ag súil agus ag tuar go nglacfaimid leis an toradh sin. Mar sin féin, ní amháin go gcosnaíonn pessimism cosanta sinn ó a Iontas náireach, ach scriosann sé sinn freisin toisc go laghdaíonn féidearthachtaí agus cumais gach duine sa deireadh.
Tá bealaí éagsúla ann chun aghaidh a thabhairt ar an saol agus, b’fhéidir, chuaigh gach duine againn tríothu i gcásanna agus i gcomhthéacsanna éagsúla. Ní bheirtear duine dearfach, diúltach nó réalaíoch, ach is foghlaim é atá á dhéanamh againn inár n-éabhlóid féin. Is fíor, ag brath ar an gcaoi a bhfuil an duine, a thréithe pearsantachta agus a dtaithí, gur féidir leo aghaidh a thabhairt ar an saol ó pheirspictíocht amháin nó ó dhearcadh eile.
An duine a mbíonn claonadh air gach rud a fheiceáil ón pessimism suim acu an chuid is diúltacha den saol a fheiceáil, agus tionchar a imirt ar a fráma intinne agus beogacht. Ach, ina theannta sin, ón síceolaíocht, insíonn an síceolaí sláinte ginearálta Patricia Fernández dúinn go bhfuil an rud a thugann siad air pessimism cosanta, seo bealach oibre roinnt daoine a chuir iad féin in olcas i ngach cás chun fulaingt a sheachaint níos déanaí: “Is bealach é chun iad féin a chosaint ionas nach gcuirfidh sé an oiread sin míchompord orthu toisc go raibh siad suite ansin cheana féin,” a deir sé.
Féinmheas íseal
Ní amháin go ndéanann siad siúd a leanann i dtreo an taobh Doirbh nó diúltach de rudaí leis an taobh amuigh ach bíonn tionchar aige orthu sa chéad phearsa freisin. Míníonn Patricia Fernández go bhfuil sé annamh agus neamhghnách dóibh a Féinmheas ard agus seasmhach, agus luainíonn sé idir féinmheas “íseal agus éagobhsaí”.
«Is gnách go mbíonn na daoine is dóchasach is mór acu a gcuid buanna freisin agus ní amháin díriú ar do phointí feabhsúcháin. Cé go ndeachaigh gach duine againn trí chuimhneacháin de choir chun donais agus is gnách é, ós rud é nach rud statach é an féinmheas, is iondúil go mbíonn claonadh ag na daoine a fheidhmíonn faoi dhoircheas cosanta tascanna nó gníomhaíochtaí a thréigean toisc gur ghlac siad leis go dteipfidh orthu nó go mbeidh siad suite sa chás is measa, ”a deir an síceolaí.
«Measúnú a dhéanamh ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le pessimism cosanta, tá an fhíric ann go bhféadann sé fabhar a thabhairt dúinn agus comhshamhlú a éascú, cé go bhféadfadh sé imní a chruthú freisin as a bheith ag iarraidh gach rud a rialú agus a réamh-mheas. Is gnách go ndéanann na cineálacha daoine seo gannmheastachán orthu féin go dtí nach dtabharfaidh sé aghaidh ar chásanna don eagla go dteipfidh air, ”a deir an síceolaí sláinte ginearálta Patricia Fernández.
Dá bhrí sin, agus i mbeagán focal, duine a bhíonn i gcónaí cuireann sé faoi mhíbhuntáiste Os comhair an chuid eile de na daoine, is dóichí go mbeidh tionchar aige ar a bhféinmheas.
An chuid “úsáideach”
Más mian linn an taobh dearfach le pessimism cosanta, is féidir a rá go gcuidíonn sé ná titim i dteip. “Uaireanta is annamh a chuidíonn sé linn gan a bheith ag‘ teip ’, ach a úsáidtear go minic mar bhealach rialta chun feidhmiú agus go tréimhsiúil, is cinnte nach bhfuil sé úsáideach. Ar a laghad ní hé an bealach is sláintiúla agus is oiriúnaithe é, ”a deir Patricia Fernández.
«Nuair a oibrímid é seo i núicléosídNílimid ag iarraidh go bhfeicfidh an t-othar gach rud “bándearg” ach ba mhaith linn dó a thréigean gach rud a fheiceáil dubh. Múinimid go bhfuil scála dathanna ann inar féidir leat bogadh, agus chun bogadh eatarthu caithfidh tú foghlaim do chuid smaointe a cheistiú agus aghaidh a thabhairt ar staideanna ó dhearcadh níos réasúnaí agus níos réadúla, “a deir sé.
Is é a bheith réalaíoch, tar éis an tsaoil a bheith in ann an dearfach agus an diúltach a fheiceáil agus gníomhú go comhchuí sa dá chás ag coibhneasú agus i gceannas ar a bhfuil faoi smacht duine.