Electrolytes: cad iad agus conas iad a athlánú

Ní thuigeann gach duine cad atá i gceist nuair a thagann sé leictrilítí. Idir an dá linn, tá ról sonrach ag gach leictrilít maidir le feidhm bhitheolaíoch ar leith a chothabháil. Déanaimis an scéal a shoiléiriú. Is mianraí iad leictrilítí atá san fhuil agus sreabháin choirp eile a iompraíonn lucht leictreach. Ina measc seo tá: An mianraí is flúirseach inár gcorp. Bíonn tionchar ag cailciam ar chrapadh matán, cuireann sé agus faigheann sé ríoga nerve, agus coinníonn sé rithim croí rialta.

Le fáil i salann agus go leor glasraí, tá clóirín freagrach as cothromaíocht shláintiúil sreabhán coirp a chothabháil, agus tá ról tábhachtach aige i hiodráitiú coirp.

Cuireann feidhmiú an néarchórais chun cinn, crapthaí matáin, rialaíonn úsáid na gcothaithigh le haghaidh táirgeadh fuinnimh.

Tá ról tábhachtach aige i dtáirgeadh ATP - an phríomhfhoinse breosla do na matáin. Tacaíonn fosfar le gnáthfheidhmiú na duáin.

Tá príomhfhócas an mhianra seo ar obair na matáin réidh, mar shampla an croí agus an chonair díleá.

Cuidíonn sé le impulses nerve a iompar agus spreagann crapthaí matáin. Ina theannta sin, rialaíonn sóidiam brú fola. Mar a d'fhéadfadh a bheith tugtha faoi deara agat, tá caidreamh láidir idir electrolytes agus crapthaí matáin agus comharthaí nerve. Míníonn sé seo cén fáth go bhfuil sé thar a bheith tábhachtach dúinn leictrilítí a athlánú le linn gníomhaíochta coirp, toisc go gcailleann muid iad freisin trí allais. Is é an deoch nádúrtha is fearr atá lán leictrilítí ná uisce cnó cócó. Tá cothromaíocht na sreabhán agus na leictrilítí inti thar a bheith cosúil leis an méid atá i láthair inár gcorp. Agus ar deireadh ... Whisk i cumascóir go dtí an comhchuibheas na sú. Déanaimis deoch agus taitneamh a bhaint as deoch sláintiúil!

Leave a Reply