Is cuma cé chomh sásta agus chomh rathúil is atá do chaidreamh, tá easaontais, aighnis agus quarrels dosheachanta. Sáraítear gach duine ag fearg agus mothúcháin fhoréigneacha eile uaireanta, mar sin fiú amháin sna caidrimh is sláintiúla, tagann coinbhleachtaí chun cinn. Is é an rud is mó ná foghlaim conas quarrel i gceart.
Tá fadhbanna caidrimh nádúrtha, ach ionas nach scriosfaidh siad do lánúin, ní mór duit cumarsáid éifeachtach agus bealaí "cliste" a fhoghlaim chun argóint a dhéanamh. Cén fáth a bhfuil fiú lánúineacha sásta troid? In aon chaidreamh, is féidir le comhpháirtí a bheith pissed off, mothú faoi bhagairt, nó díreach nach bhfuil sa giúmar. D’fhéadfadh easaontais thromchúiseacha teacht chun cinn freisin. Seo go léir mar thoradh go héasca chun díospóidí agus quarrels.
Mar thoradh air sin, fiú amháin i lánúineacha rathúla, tosaíonn comhpháirtithe iad féin a iompar cosúil le leanaí capricious hysterical, ag slamming go feargach doirse comh-aireachta, ag stampáil a gcos, ag rolladh a súl agus ag screadaíl. Go minic ní théann siad ach a chodladh, ag cur grudge i gcoinne a chéile. Má tharlaíonn sé seo ó am go chéile i do theaghlach, ní cúis scaoll é seo. Níor cheart duit smaoineamh i dteaghlaigh sona, nach ndéanann céilí scannail riamh nó nach bhfuil miondealú néaróg orthu.
Ar ámharaí an tsaoil, ní gá duit a bheith foirfe chun pósadh a chur i gcrích. Is gné dhílis de dúinne an claonadh chun quarrel. “Is fearr inchinn an duine don troid ná don ghrá. Dá bhrí sin, tá sé níos fearr do lánúin gan coinbhleachtaí agus díospóidí a sheachaint. Ní gá mothúcháin dhiúltacha a chur faoi chois, is fearr foghlaim conas quarrel i gceart,” a mhíníonn an teiripeoir teaghlaigh Stan Tatkin. Déanann an scil seo idirdhealú idir quarrels i lánúineacha sásta agus quarrels i lánúineacha mífheidhmiúla.
Rialacha le haghaidh cearrbhachas réasúnta
- cuimhnigh go bhfuil an inchinn socraithe go nádúrtha le haghaidh coinbhleachta;
- foghlaim conas giúmar comhpháirtí a léamh le gothaí gnúise agus teanga choirp;
- má fheiceann tú go bhfuil do pháirtí trína chéile faoi rud éigin, déan iarracht cabhrú, déan iarracht a bheith oscailte agus cairdiúil;
- Áitíonn ach duine le duine, ag féachaint isteach i súile a chéile;
- gan rudaí a réiteach ar an nguthán, trí chomhfhreagras nó sa charr;
- ná déan dearmad gurb é an sprioc an bua a fháil don bheirt agaibh.
Gné eile den quarrels “ceart” is ea an cóimheas idir gnéithe dearfacha agus diúltacha na coinbhleachta. Léiríonn taighde a rinne an síceolaí John Gottman, i bpóstaí cobhsaí agus sona le linn coinbhleachta, go bhfuil an cóimheas idir dearfach agus diúltach thart ar 5 go 1, agus i lánúineacha éagobhsaí - 8 go 1.
Gnéithe dearfacha coinbhleachta
Seo roinnt leideanna ón Dr. Gottman chun cabhrú leat argóint a iompú ina treo dearfach:
- má tá bagairt ar an gcomhrá dul i gcoimhlint, déan iarracht a bheith chomh milis agus is féidir;
- ná déan dearmad ar an greann. Cabhróidh joke cuí leis an gcás a mhaolú;
- déan iarracht do pháirtí a mhaolú agus a chur ar a suaimhneas;
- déan iarracht síocháin a dhéanamh agus dul i dtreo do pháirtí má thairgeann sé síocháin;
- bheith réidh le comhréiteach;
- má ghortaíonn tú a chéile le linn troda, pléigh é.
Is é seo an freagra ar an gceist cén fáth fiú lánúineacha sásta quarrel uaireanta. Tarlaíonn quarrels go nádúrtha in aon chaidreamh dlúth. Ní hé an sprioc atá agat ná iarracht a dhéanamh scannail a sheachaint ar gach costas, ach foghlaim conas rudaí a réiteach i gceart. Is féidir le coinbhleacht dea-réite tú a thabhairt níos gaire duit agus tú a mhúineadh chun tuiscint níos fearr a fháil ar a chéile.