Clár ábhair
Comhábhair Anraith cabáiste ó cabáiste úr 1-130 an ceann
Modh ullmhúcháin
Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.
Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 24 kCal | 1684 kCal | 1.4% | 5.8% | 7017 g |
| Próitéiní | 0.9 g | 76 g | 1.2% | 5% | 8444 g |
| Saillte | 1.1 g | 56 g | 2% | 8.3% | 5091 g |
| Carbaihiodráití | 2.5 g | 219 g | 1.1% | 4.6% | 8760 g |
| Snáithín alimentary | 0.9 g | 20 g | 4.5% | 18.8% | 2222 g |
| uisce | 93.2 g | 2273 g | 4.1% | 17.1% | 2439 g |
| Ash | 1.3 g | ~ | |||
| Vitimíní | |||||
| Vitimín A, RE | 70 µg | 900 µg | 7.8% | 32.5% | 1286 g |
| béite Carotéin | 0.42 mg | 5 mg | 8.4% | 35% | 1190 g |
| Vitimín B1, thiamine | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 5.4% | 7500 g |
| Vitimín B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 4.6% | 9000 g |
| Vitimín C, ascorbach | 8.2 mg | 90 mg | 9.1% | 37.9% | 1098 g |
| Vitimín E, alfa tócaifearóil, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 8.3% | 5000 g |
| Vitimín PP, UIMH | 0.4 mg | 20 mg | 2% | 8.3% | 5000 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 116 mg | 2500 mg | 4.6% | 19.2% | 2155 g |
| Cailciam, Ca. | 26 mg | 1000 mg | 2.6% | 10.8% | 3846 g |
| Maignéisiam, Mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 10.4% | 4000 g |
| Sóidiam, Na | 257 mg | 1300 mg | 19.8% | 82.5% | 506 g |
| Fosfar, P. | 74 mg | 800 mg | 9.3% | 38.8% | 1081 g |
| Eilimintí Rianaithe | |||||
| Iarann, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 7.1% | 6000 g |
| Carbaihiodráití díleáite | |||||
| Stáirse agus dextrins | 0.4 g | ~ | |||
| Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí) | 2.1 g | uas 100 г | |||
| Aigéid shailleacha sháithithe | |||||
| Aigéid shailleacha sháithithe | 0.3 g | uas 18.7 г |
Is é luach an fhuinnimh 24 kcal.
Tags: Conas cócaireacht, ábhar calorie 24 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaitheach, cad iad na vitimíní, mianraí, anraith cabáiste cócaireachta ó cabáiste úr 1-130 an ceann, oideas, calories, cothaithigh