Fíonchaora

Is caora fíonchaor geal iad ghathanna gréine na gréine le dathanna uile an tuar ceatha - gorm, glas, dearg. Cumhrán diaga a eascraíonn as braonacha fíonchaora, foscadh ón ngrian scorrach faoi scáth duilleoga a leathadh. Bíonn gathanna na gréine ag fágáil na spéire ag taitneamh ar dhromchla na gcaora. I gcéin, is féidir leat beanna sléibhe agus colúin d’fhothracha Chersonesos ársa a fheiceáil…

Is féidir le comhlachais den chineál céanna teacht chun cinn nuair a luaitear a leithéid de bhiatas mar fhíonchaora. Tá cáil ar an sméar seo ón nGréig ársa. Agus thosaigh na Phoenicians ag soláthar fíonchaora chun na Fraince chomh luath le 600 RCh.

Sa Rómáin, is gnách cantaireacht a dhéanamh ar fhíonchaora mar seo: “An té a itheann fíonchaora, itheann sé an ghrian comhdhlúite." Tá sé deacair argóint leis seo: beirtear caora, atá líonta le solas na gréine, cumhacht an domhain agus faoi ghaoth na gaoithe ó dheas, gan ach aon aidhm amháin - sonas agus áthas a thabhairt do gach duine atá beo. Tá finscéalta ann faoi shochair fíonchaora: chaith fiú na Gréagaigh ársa slaghdáin agus go leor galair eile leis an sméar seo. Ach sa leigheas nua-aimseartha, tá treo iomlán ann fiú amháin atá bunaithe ar chóireáil galair go heisiach le fíonchaora - ampelotherapy.

Na buntáistí a bhaineann le fíonchaora

Féadann fíonchaora leibhéil ocsaíd nítreach fola a ardú, ag cosc ​​téachtáin fola. Dá bhrí sin, tá fíonchaora úsáideach chun taomanna croí a chosc. Chomh maith leis sin, tá buntáistí fíonchaora éifeachtach le haghaidh tinnis mar asma, constipation ainsealach, indigestion, fadhbanna ae, agus tuirse ainsealach. Tá fíonchaora saibhir i substaintí cosúil le frithocsaídeoirí agus tá éifeachtaí cumhachtacha frith-aging acu ar an gcorp.

Sú fíonchaor

Tá an sú ó sméar an-éifeachtach chun migraines a chóireáil. Chabhródh sé dá n-ólfá an sú ar bholg folamh. Agus tá a tháscairí féin ag gach cineál fíonchaor le húsáid. Mar shampla, cuirfidh an sú ó chaora glasa le díolúine, beogacht agus leibhéil fuinnimh. I gcodarsnacht leis sin, beidh éifeacht antitumor ag an sú ó chineálacha fíonchaor dorcha ar an gcorp, spreagfaidh sé feidhm na hinchinne agus feabhsóidh sé fís. Tá airíonna antibacterialacha cumhachtacha ag cineálacha fíonchaor dearg, ag cosaint an choirp ó mhiocrorgánaigh, baictéir, víris agus paraisítí. Chomh maith leis sin, tá sú na gcineálacha fíonchaor dearg éifeachtach maidir le heirpéas a chóireáil.

Táimid ag caint faoin sú nádúrtha anseo, a dhéanann tú go pearsanta leat féin go hidéalach, agus ní thógann tú é i siopa. Is dóichí gur bailiúchán ceimiceán, leasaithigh, ruaimeanna agus blastáin é sú stórais. Go ginearálta, níl anseo ach táirge le haghaidh blas, ní buntáistí.

Sochair sláinte

Is stór de vitimíní, aimínaigéid, riandúile, snáithín, peictíní, einsímí agus blátholaí iad fíonchaora. Is deacair na buntáistí a bhaineann le fíonchaora a rómheastachán. Tá fíonchaora in ann:

• Éifeachtaí colaistéaróil a neodrú.
• Déan an conradh díleá a normalú, meitibileacht a rialáil, deireadh a chur le constipation, agus éifeacht diuretic a bheith aige.
• Feabhas a chur ar obair an néarchórais, tuirse a laghdú, neart a athbhunú, fuinneamh a thabhairt, agus éifeachtúlacht a mhéadú.
• Ballaí na soithigh fola a neartú, deireadh a chur leis an mbaol galar cardashoithíoch.
• Cuir éifeacht frithocsaídeacha ar an gcorp, rud a fhágann go mbeidh éifeacht aisiríoch agus antitumor fhuaimnithe aige.
• Glan an corp, bain miotail throma agus fiú comhdhúile radaighníomhacha.
• Sáithigh an corp le vitimíní B, a fheabhsóidh feidhmeanna hematopoiesis.
• Leibhéil haemaglóibin a normalú.
• Cuidigh le galair fhungacha a throid.
• Feabhas a chur ar riocht agus ar chraiceann.
• Feabhas a chur ar riocht na gruaige, na n-ingne, na bhfiacla, na gcnámha mar gheall ar mhéid mór fosfar, cailciam, agus riboflaivin i gcaora.
• Spreag obair an chroí mar gheall ar a leithéid de chomhpháirt a bheith ann mar photaisiam i gcaora.

Dochar fíonchaora

Mar sin féin, in ainneoin na n-airíonna míorúilte go léir atá ag an sméar álainn seo, tá roinnt contraindications aige. Chabhródh sé mura n-úsáidfeá fíonchaora le linn géarú ar ulcer gastric agus ulcer duodenal, chomh maith le buinneach. Is contrárthachtaí iad diaibéiteas mellitus agus murtall, Hipirtheannas, cioróis an ae, colitis, caries, stomatitis maidir le fíonchaora a úsáid.

Is fiú a thabhairt faoi deara na moltaí ginearálta maidir le húsáid fíonchaora. Tá sé inmholta fíonchaora a ithe ar leithligh ó tháirgí eile; i gcásanna tromchúiseacha, is féidir leat iad a chomhcheangal le torthaí milis. Ach le gach táirge bia eile, níor chóir fíonchaora a chaitheamh, toisc go spreagfaidh sé seo próisis choipeadh sna intestines agus mar thoradh ar fhoirmiú eatánóil sa chorp.

Níor chóir duit fíonchaora a ithe tráthnóna freisin, tar éis 4-5 in - ag an am seo, laghdaíonn táirgeadh inslin, agus bíonn sé deacair don chorp próiseáil torthaí, go háirithe fíonchaora. Agus mura ndéantar na fíonchaora a dhíleá go hiomlán, beidh próisis choipeadh mar thoradh air seo freisin.

Contraindications eile

Pointe tábhachtach eile: tar éis duit fíonchaora a ithe, níor chóir duit do bhéal a shruthlú go críochnúil ós rud é go mbíonn tionchar diúltach ag na siúcraí atá sna caora ar an cruan fiacail, agus é á scriosadh. Ba cheart duit freisin scuabadh do chuid fiacla le scuab fiacla díreach tar éis fíonchaora a ithe ós rud é go laghdaíonn aigéid na fíonchaora an cruan fiacail. Má thosaíonn tú ag scuabadh do chuid fiacla díreach ina dhiaidh sin, déanfaidh an scuab damáiste mór don cruan. Is leor do bhéal a shruthlú le huisce ag teocht an tseomra go maith.

Chomh maith leis sin, ba chóir duit a bheith ar an eolas faoi úsáid an chineáil fíonchaor sin mar “Isabella.” Tá tiúchan ard alcóil ann - meatánól - atá ina nimh do chorp an duine. Is féidir le fíonchaora glasa i gcainníochtaí móra a bheith díobhálach freisin: is féidir leo a bheith ina gcúis le purgóideach purgóideach bheith mar thoradh. Maidir le daoine atá seans maith ar imoibrithe ailléirgeacha, níl sé go maith cineálacha fíonchaor dubh a úsáid.

Mar sin, is féidir na hiarmhairtí neamh-inmhianaithe seo a leanas a bheith mar thoradh ar úsáid na gcaora:

• leibhéil glúcóis fola méadaithe;
• goile a spreagadh, rud a d’fhéadfadh ró-chaitheamh a dhéanamh;
• ailléirge;
• géarú caries agus, má dhéantar mí-úsáid air, scriosadh cruan fiacail;
• boilg suaiteachta agus intestines;
• i gcás úsáide míchuí agus iomarcach - coipeadh agus foirmiú eatánóil.

An difríocht i gcineálacha

Ag brath ar an éagsúlacht, tá cáilíochtaí agus airíonna áirithe ag na caora ba chóir a mheas agus iad á n-úsáid. Smaoinigh ar phríomhghnéithe cineálacha éagsúla fíonchaor:

• Dóibh siúd atá ag fulaingt ó ailléirgí nó a mbíonn frithghníomhartha ailléirgeacha orthu, is fearr na cinn ghlasa a úsáid.
• Tá an cion siúcra is ísle ag fíonchaora bán.
• Moltar cineálacha gorma a úsáid chun an córas imdhíonachta a spreagadh nó galair oftalmacha a chóireáil, mar go bhfuil anthocyanins iontu.
• Moltar cinn dearga chun frithocsaídeoirí a fháil.
• Tá éifeachtaí antibacterial agus antitumor ag cinn dubh.

An úsáid le linn toirchis

Le linn an toirchis, bíonn bean coinsiasach faoi rogha bia, agus éiríonn an cheist: “An féidir liom fíonchaora a ithe?” Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil go leor comhpháirteanna úsáideacha iontu atá riachtanach le linn toirchis: mangainéis, cóbalt, potaisiam, iarann, cailciam, aigéid citreach agus malic, chomh maith le go leor vitimíní. Ina measc tá vitimín B, atá freagrach as meitibileacht fuinnimh agus meitibileacht; vitimín PP, atá freagrach as fíocháin féatais a fhoirmiú agus as feidhmiú an néarchórais; vitimín A, a fheabhsaíonn fís. Rud tábhachtach eile is ea láithreacht frithocsaídeoirí sna caora a bhaintear bile agus tocsainí. Tá comhpháirteanna tábhachtacha sa sméar do bhean torrach mar iarann ​​(tá an ráta laethúil iarainn i 1 kg d’fhíonchaora) agus cailciam (450 g in aghaidh an chileagraim).

Dá bhrí sin, beidh úsáid fíonchaora le linn toirchis tairbheach don mháthair agus don leanbh gan bhreith. Níl le déanamh ach rabhadh a thabhairt i gcoinne iad a ithe dubh: mar gheall ar roinnt tréithe, féadfaidh sé díobháil a dhéanamh. Sa chás seo, beidh fíonchaora glasa chun leasa bean torrach, mar tá éifeacht diuretic acu agus is féidir leo éidéime a chosc, atá ar cheann de na fadhbanna is coitianta le linn toirchis.

Úsáid ciall choiteann agus na caora seo á n-ithe. Má tá an tréimhse iompair sa samhradh agus san fhómhar, ansin is féidir leat fíonchaora a úsáid gan eagla. Ach má tá an geimhreadh amuigh ann, ní fiú fíonchaora a cheannach san ollmhargadh a iompraíodh chuig an tseilf seo ar feadh níos mó ná lá amháin mar is dóigh go ndearnadh roinnt próiseála air, a chuir isteach ar shláinte an linbh ar bhealach an-diúltach.

Cad ba cheart a lorg agus fíonchaora á roghnú agat?

Ba cheart duit aird a thabhairt ar a cháilíocht. Comharthaí cáilíochta:

• easpa dents ar caora,
• easpa spotaí putrefactive,
• tá na caora dlúth don teagmháil,
• má tá an brainse glas - is comhartha úire é seo,
• is comhartha aibíochta é spotaí dubha a bheith ar na caora,
• má chroitheann tú dornán fíonchaora, is féidir leat aird a thabhairt ar an méid caora a thitfidh: má tá níos mó ná 3-5 caora ann, ní hé an bunán an chéad úr a thuilleadh.

Dá bhrí sin, is táirge den scoth iad caora le haghaidh réim chothrom bia sláintiúil. Mar sin féin, chun nach ndéanfaidh tú dochar duit féin, ba cheart duit ciall agus modhnóireacht choiteann a fheidhmiú agus an táirge seo á úsáid. Seachas sin, is féidir leis na hiarmhairtí a bheith an-dian. Is fearr a ídítear na fíonchaora i rith an tséasúir - ó Lúnasa go Deireadh Fómhair, ag brath ar an réigiún. Sa chás seo, tá ráthaíocht ann gur fíonchaora áitiúla iad seo agus nach ndéantar iad a allmhairiú, rud a chiallaíonn nach ndéantar iad a phróiseáil le ceimiceáin éagsúla lena n-iompar agus lena stóráil.

Amharc ar an bhfíseán ar conas fíonchaora a fhás: