«Ní ligfidh sé dom imeacht»: cén fáth go bhfuil sé chomh deacair éirí as caidreamh

Ba mhaith linn go léir maireachtáil go comhchuí agus go sona sásta, ach, ar an drochuair, ní i gcónaí a bhíonn sé seo. Fulaingíonn roinnt mná go leor i gcaidrimh. In iarracht an grá a thabhairt ar ais, déanann siad iarracht ar bhealaí éagsúla, ach chomh luath agus a bhíonn siad ag easanálú le faoiseamh go bhfuil gach rud tar éis oibriú amach, titeann an idyll ar an toirt. Maireann siad ó scannal go scannal. Uaireanta is féidir le quarrels a bheith in éineacht le beatings.

“D’fhágfainn, ach ní ligfidh sé dom imeacht,” a mhíníonn siad. Go deimhin, is é an chúis nach bhfuil mná den sórt sin réidh le freagracht a ghlacadh as a saol, agus tá sé tairbheach dóibh fanacht go mothúchánach ar chomhpháirtí. A ligean ar a fheiceáil cén fáth a tharlaíonn sé seo agus cad atá le déanamh faoi.

Fréamh na faidhbe

Tá caidrimh ina bhfuil comhpháirtithe “nach féidir leo maireachtáil gan a chéile” fréamhaithe san óige. Ní hamháin go gcóipeann leanaí samhlacha caidrimh le tuismitheoirí, ach cruthaítear iad féin i dtimpeallacht ina bhfuil grá acu nó ina bhféachann siad le mianta a chéile a athdhéanamh, a urramú nó a shochtadh, áit a bhfuil muinín acu nó a bhfuil amhras orthu faoi neart gach ball den teaghlach.

Más rud é go raibh caidreamh le linn óige i bhfad ó sláintiúil, fásann leanaí suas le bheith ina ndaoine fásta tearcfhoirmithe ag lorg «comhleama anam» chun na bearnaí iontu féin a líonadh. Mar shampla, má chuir tuismitheoirí a mianta i bhfeidhm, is ar éigean a thuigeann siad cad ba mhaith leo, tá siad ag lorg duine a thabharfaidh aire dóibh, agus go deimhin tugann siad freagracht as a saol do dhuine eile.

Mar thoradh air sin, fiú nuair a bhíonn caidreamh dofhulaingthe ina chúis le fulaingt, is cosúil go bhfuil sé dodhéanta cinneadh a dhéanamh ar bhriseadh suas. I síceolaíocht, tugtar comhspleách ar chaidreamh den sórt sin, is é sin, iad siúd a bhfuil comhpháirtithe ag brath ar a chéile.

Cén fáth a bhfuil sé chomh deacair cinneadh a dhéanamh imeacht?

1. Easpa tuisceana go bhfuil saol sona eile in ann

Dealraíonn sé gurb é an saol atá ann faoi láthair an norm, toisc nach raibh ach aon taithí eile roimh mo shúile. Tá eagla an anaithnid thar a bheith láidir - nó níl tú ag iarraidh "an awl a athrú le haghaidh gallúnach".

2. Imní go n-éireoidh rudaí in olcas tar éis briseadh suas

Tá cónaí orainn anois ar a laghad, agus níl sé soiléir cad a tharlóidh ina dhiaidh sin.

3. Eagla a bheith i d'aonar

"Ní bheidh grá ag duine ar bith duit mar a dhéanann sé, nó ní bheidh grá ag duine ar bith i bprionsabal." Níl aon taithí ar shaol sona leis an duine féin, agus mar sin tá an eagla roimh chaidreamh a fhágáil comhionann leis an eagla roimh bháis.

4. Gá le cosaint

Tá sé uafásach gan dul i ngleic le saol nua — le soláthar duit féin agus do do leanaí, más ann dóibh. Ba mhaith liom a bheith cosanta ag duine mór agus láidir.

Tá liosta na n-eagla gan teorainn, agus is cinnte go mbeidh an bua acu agus ní ligfidh siad dul go dtí go dtuigeann an bhean an chúis is mó. Is éard atá i gceist leis ná go bhfuil buntáistí neamhfhiosacha áirithe ag an dá chomhpháirtí as fanacht i gcaidreamh pianmhar. Eisean agus í araon.

Is é a bunúsach go bhfuil gach comhpháirtí le feiceáil i gceann de na trí ról: Rescuer, Íospartach nó Persecutor. Bíonn an t-íospartach ag fulaingt i gcónaí, ag gearán go bhfuil an saol éagórach, ach níl sé deifir ar bith an scéal a chur ina cheart, ach fanann sé go dtiocfaidh an Tarrthálaí chun an tarrthála, comhbhrón a dhéanamh léi agus í a chosaint. Tagann an Tarrthálaí, ach luath nó mall, mar gheall ar thuirse agus an neamhábaltacht an t-Íospartach a bhogadh, éiríonn sé tuirseach agus casann sé ina Ghéarleantóir, ag cur pionós ar an Íospartach as gan chúnamh.

Tá an triantán seo thar a bheith cobhsaí agus maireann sé chomh fada agus a bhíonn buntáistí tánaisteacha ag na rannpháirtithe fanacht ann.

Buntáistí Tánaisteacha a bhaineann le Fanacht i gCaidreamh

1. Faigheann an Tarrthálaí muinín as riachtanas an Íospartaigh: feiceann sé nach bhfuil sí ag dul aon áit uaidh.

2. Is féidir leis an íospartach a bheith lag, gearán a dhéanamh faoi dhaoine eile agus mar sin a fháil ar chosaint an Rescuer.

3. Mothaíonn an géarleanúint, ag cur a chuid feirge ar an Íospartach síos, níos láidre agus is féidir leis a dhearbhú go bhfuil sí faoi chostas.

Mar sin, chun sochair a fháil, tá an ceann eile de dhíth ar gach ceann sa triantán. Uaireanta maireann caidreamh den sórt sin ar feadh an tsaoil, agus is féidir leis na rannpháirtithe sa triantán róil a athrú go tréimhsiúil.

Conas a fháil amach as caidreamh den sórt sin?

Is féidir an timthriall seo a bhriseadh ach amháin tar éis a thuiscint cad atá ag tarlú agus iompú ó dhuine atá ag brath ar dhuine eile ina dhuine neamhspleách, freagrach.

Uair amháin, thit mé féin isteach i gaiste na códspleáchais agus chuaigh mé i bhfad sular fhág mé caidreamh pianmhar agus ag tógáil duine sláintiúil. Is féidir aisghabháil a dhéanamh ar bhealaí éagsúla, ach tá na príomhchéimeanna cosúil. Déanfaidh mé cur síos orthu le mo shampla.

1. Buntáistí tánaisteacha an aontais reatha a thuiscint

Léiríonn an fhíric go bhfuil tú i gcaidreamh comhspleách go bhfuil rud éigin in easnamh ort. Anois go gcomhlíonann tú na riachtanais seo ar chostas comhpháirtí, ach go deimhin is féidir leat é a dhéanamh gan é, cé nach bhfuil a fhios agat conas go fóill.

2. A thuiscint cén praghas a gheobhaidh tú grá.

I mo chás féin, bhí sé i gcónaí pleananna frustrated, imní leanúnach, drochshláinte, easpa scíthe, dúlagar, agus ar deireadh thiar an chailliúint mé féin mar bhean. Thug tuiscint seo deis dom a fheiceáil cad a d'iompaigh mé ar mo shaol, mo “bhun” a mhothú agus éirí as.

3. Foghlaim chun freastal ar do chuid riachtanas chun cabhrú leat féin

Agus le haghaidh seo tá sé tábhachtach iad a chloisteáil, a bheith ina thuismitheoir maith duit féin, foghlaim conas cabhair a iarraidh agus glacadh leis. Is féidir é seo a dhéanamh, mar shampla, trí thaithí nua a fháil ar chaidreamh sláintiúil in oifig an síceolaí agus é a chomhtháthú de réir a chéile i do shaol.

4. Cuir aithne ort féin

Sea, b'fhéidir go gcuirfeadh sé seo iontas ort, ach trí dhíriú ar rud éigin eile, téann muid i bhfad uainn féin, ní féidir linn ár mianta a idirdhealú ó na rudaí a theastaíonn ónár gcomhpháirtí. Agus conas is féidir linn cabhrú linn féin mura dtuigeann muid cé muid féin? Ceann de na bealaí is fearr chun a fháil amach ná trí dhátú duit féin. Conas a tharlaíonn siad?

Ní mór duit a ullmhú, am agus áit a cheapadh, mar nuair a bualadh le leannán. Smaoinigh ar an áit ar mhaith leat dul: chuig an phictiúrlann, ag siúl, chuig bialann. Tá sé tábhachtach nach cruinnithe le cairde iad seo, tráthnóna os comhair scáileán an ghutháin, ach maireachtáil iomlán agus a bheith san áireamh ar dháta leat féin.

Ar dtús, b'fhéidir go bhfuil cuma fiáin ar an smaoineamh féin, ach le himeacht ama, ceadaíonn an cleachtas seo duit aithne níos fearr a chur ar do mhianta agus do riachtanais, tú féin a chur in iúl agus, ag cur aithne ort féin, eagla an uaigneas a laghdú.

5. A aithint go bhfuil gach comhpháirtí freagrach as féin agus as a saol

Agus stop ag smaoineamh gur féidir linn saol duine eile a athrú. Chun seo a dhéanamh, tá sé tábhachtach ar a laghad glacadh leis go bhfuil sé fút cé acu an féidir leat do chuid riachtanas a shásamh nó nach féidir. Mar a luadh cheana, tá sé tábhachtach a fhoghlaim chun cabhair a iarraidh agus glacadh leis, agus freisin gan a bhrath go ndiúltóidh cúnamh mar thragóid. Tá sé tábhachtach a bheith in ann «ní hea» a rá nuair nach bhfuil rud éigin uait.

Ní chiallaíonn sé seo nach mbeidh sé gortaithe agus beidh do shaol sparkle láithreach le gach dathanna. Tógann sé am chun deireadh a chur le caidreamh lánbhríoch. Ach tabharfaidh tú do shaol ar ais chugat féin agus scaoilfear na mianta a bhí faoi ghlas i dungeon roimhe seo.

Tar éis dóibh caidreamh pianmhar a fhágáil, is minic a thosaíonn mo chliaint ar an ngnó a bhfuil siad ag brionglóid air le fada, éiríonn siad níos suaimhní agus níos muiníní, tosaíonn siad ag taitneamh a bhaint as an saol, ag breathe go domhain agus bíonn iontas orthu gur féidir leo a bheith ceart go leor leo féin.

Mé féin, agus mé i gcaidreamh pianmhar, níor shamhlú fiú na deiseanna a d'fhéadfadh an saol a thabhairt. Anois táim ag scríobh leabhar, ag rith mo ghrúpa comhspleách, ag tógáil caidreamh sláintiúil le m'fhear céile, ag éirí as mo phost chun mo shaol féin a chaitheamh. Tharlaíonn sé go raibh gach rud is féidir. Ní mór duit ach a bheith ag iarraidh cabhrú leat féin agus stop a bheith ag súil go ndéanfaidh duine éigin eile duit é.