Stíl mhaireachtála shláintiúil le tuiscint ar ghreann: 10 ngiuirléid greannmhar ach úsáideach

1. Clog aláraim ar féidir leis … rith uaidh

Más mian leat an nós a fhorbairt chun dul suas le chéad ghathanna na gréine nó díreach stop a bheith déanach don obair go luath ar maidin, is é aláram reatha do chúntóir is fearr. I bhfoirm, is rud é seo idir scútar gyro beag, folúsghlantóir robot agus rover gealaí. Ach tá a phríomhghné difriúil: má shocraíonn tú go tobann an t-aláram spreagtha a mhúchadh agus tú leath ina chodladh nó iarracht a dhéanamh an comhartha a chur siar, bogfaidh an gadget go randamach timpeall an tseomra, gan scor de torann a dhéanamh. Suimiúil go leor, nach bhfuil sé eagla ar titim ó seilfeanna nó táblaí cois leapa, nó bualadh troscán nó ballaí. Aontaigh, is é an bealach is fearr chun an clog aláraim a mhúscailt ar maidin a mhúscailt go tapa!

2. Caipín le lucht leanúna tógtha

Mhol cruthaitheoirí na seanfhocal Rúiseach do cheann a choinneáil sa fuar, agus lean ceardaithe ón tSín é. Is ann a tháinig siad suas leis an smaoineamh lucht leanúna beag faoi thiomáint ag ceallraí gréine a cheangal ar scáthlán caipín baseball. Ní cheadóidh gadget faiseanta agus greannmhar d'úinéirí na gruaige is tiubh fiú allais a dhéanamh faoin ghrian scorching.

3. Coimeádán bia le feidhm shábháilte

Má tá tú ag streachailt le nós bia siúcraí nó trom, faigh na coimeádáin seo do do chistin. Tá taispeáint acu ar na clúdaigh: taispeánann sé cén t-am ar féidir an coimeádán a oscailt go héasca, ag baint an “toirmeasc” as sin. Ag amanna eile, tá sé beagnach dodhéanta rochtain a fháil ar an ábhar! Suimiúil go leor, i measc na n-athbhreithnithe custaiméara, bhí hack eile úsáideach saoil: úsáideann go leor daoine coimeádáin chun cravings a rialú ní hamháin le haghaidh sneaiceanna leanúnacha, ach freisin, mar shampla, andúile do fhóin chliste agus táibléad. Cuirtear giuirléidí i gcoimeádán agus cuirtear faoi ghlas iad go mídhaonna, amhail is dá mba i sábháilte, go dtí am áirithe. Deir siad gur chabhraigh sé go mór!

4. Breiseán Cliste

Is uirlis iontach é seo sa troid i gcoinne ró-ithe, go háirithe dóibh siúd ar mhaith leo ithe os comhair na teilifíse nó ag an ríomhaire. Déanann an forc cumarsáid le do ghuthán cliste trí fheidhmchlár speisialta agus comhairtear cé mhéad uair a itheann tú in aghaidh an lae, cén luas a chogannann tú bia agus cén toirt. Cuirtear leideanna úsáideacha ar fáil freisin don anailís ar na sonraí seo chun cothú a cheartú! Fíor, tá sé go hiomlán dothuigthe conas is féidir leat a ithe, mar shampla, pizza le forc ...

5. Mug le feidhm féin-stirring

Tá a fhios ag lovers tae matcha sláintiúil nó cappuccino glasraí cé chomh tapa agus a thiteann an cúr sna deochanna seo. Agus sin a dhéanann foirfe iad! Agus arís, tháinig máistrí na Síne chun an tarrthála: sholáthair siad cupán a bhí cosúil go gnáth le mótar beag a chinntíonn stireadh leanúnach an deoch ón taobh istigh. Ní hamháin gur spraoi é an toradh, ach freisin gadget fíor-áisiúil a ligfidh do dheoch is fearr leat fanacht cúr agus measctha go dtí an comhsheasmhacht atá ag teastáil go dtí an sip dheireanach.

6. Doras le tábla ping pong ionsuite

Tá an aireagán seo ábhartha go háirithe d'úinéirí árasáin agus oifigí beaga. Mar is eol duit, is é an ghluaiseacht an saol, agus is é sin an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach sosanna gníomhacha a shocrú duit féin le linn an lae oibre. Ar bhealach éasca, titeann an painéal doras istigh síos chun a bheith ina dhromchla foirfe leadóg boird. Cúig nóiméad de chluiche spreagúil le comhghleacaithe nó le cairde - agus tá tú lán le fuinneamh arís! Ná déan dearmad péire raicéid fionnuar agus sraith liathróidí a fháil le haghaidh doras den sórt sin.

7. Gearrthóg muince le haghaidh fón

Sa lá atá inniu ann, tá fadhbanna leis an spine i bhfad "níos óige" i gcomparáid leis an XNUMXú haois. Agus is é an chúis atá leis seo ná fóin chliste! Ar thug tú faoi deara an méid ama a chaithimid i suíomh mínádúrtha? Ar a shrón síos, tá duine nua-aimseartha tumtha i saol iontach na líonraí sóisialta, teachtairí meandracha agus cluichí soghluaiste. Idir an dá linn, tugann osteopaths, chiropractors agus neuropathologists rabhadh: ní féidir leat an fón a shealbhú go sábháilte ach amháin ag leibhéal na súl! Ansin is féidir fadhbanna leis an spine a sheachaint, agus ní rachaidh fís in olcas. Is cúntóir maith é seo sealbhóir speisialta (clamp) don fhón, ar stua solúbtha é. Tá sé socraithe ar an muineál agus bogann sé an gadget go dtí achar sábháilte ó na súile, ag saoráil na lámha freisin. Fíor, tá sé deacair a shamhlú conas a bhogfaidh duine le feiste den sórt sin, b'fhéidir oiriúnach do RoboCop, le linn na huaire rush i meitreo Moscó. Ach beidh gach rud go breá lena shláinte!

8. Gearrthóg srón frith-snoring

Is beag duine a fhios, ach tá snoring díobhálach ní hamháin don néarchóras na ndaoine atá thart ar an duine codlata, ach freisin dó féin. Aicmíonn go leor dochtúirí snoring mar ghalar. Agus go léir mar thoradh air go minic tinneas cinn, neamhoird díleácha, tharla an insomnia néaróg agus Trioblóidí eile. Chun fáil réidh le snoring, caithfidh duine éigin fiú dul faoi oibríocht, lena linn a bhaintear na constaicí go léir sa nasopharynx a chuireann isteach ar análaithe saor in aisce. Ach tá réiteach níos simplí ann - gearrthóg speisialta a shocraítear sna nostrils roimh dul a chodladh agus a chabhraíonn chun déileáil le fuaimeanna hissing agus wheezing. Agus cuireann monaróirí eachtracha a bhfuil cúram orthu ar chustaiméirí raon leathan gearrthóga frith-snoring den sórt sin. Dóibh siúd a fhaigheann an gearrthóg caighdeánach trédhearcach leadránach, tá samhlacha ann a glow sa dorchadas, encrusted le rhinestones, i bhfoirm ainmhithe greannmhar, dragain, aonbheannaigh agus mar sin de. Níl aon teorainn le indibhidiúlacht a thaispeáint fiú i aisling!

9. Caipín le haghaidh gruaige a thriomú

Is pointe tábhachtach é sláinte na gruaige chun aire a thabhairt duit féin. Agus tá a fhios le fada go bhfuil sé an-díobhálach gruaig fhliuch a thriomú le scaird dlúth aer te: tarraingíonn sé uisce ó na ribí gan ghá, déanann sé tirim, brittle iad agus cruthaíonn sé foircinn scoilte. Is é an réiteach is fearr anseo, oddly leor, caipín triomadóir gruaige ollmhór, a bhí chomh coitianta i salons gruagaireachta Sóivéadach. Dáileann sé teas go cothrom, rud a ligeann duit cineál iarmhairt cheaptha teasa a chruthú, atá thar a bheith úsáideach le haghaidh cuma an stíl gruaige. Agus anois is féidir go gcuirfí ceann de na forbairtí is déanaí ó eolaithe na Síne ina ionad - caipín fabraice le "muinchille", atá socraithe ar ghnáth-thriomadóir gruaige tí. Is réiteach an-áisiúil agus eacnamaíoch é seo, ach nuair a bhíonn sé teannta ón aer, tá cuma thar a bheith greannmhar ar an dearadh seo!

10. Traenálaí frith-wrinkle ar an muineál agus timpeall an bhéil

Tá gadget greannmhar eile, a bhfuil an-tóir air i measc an ghnéas cothrom, go leor in ann 15 nóiméad de thógáil Facebook nó raon iomlán de sheirbhísí cosmaideacha a athsholáthar. Tá tógáil silicone dlúth i bhfoirm liopaí doll socraithe ar na fiacla. Ar mhaithe le hathchóiriú a dhéanamh, ní mór duit do ghiall a ghlanadh agus a dhícheangal. Is fiú a leithéid de chleachtadh a fheiceáil uair amháin chun a thuiscint cé chomh dearfach is féidir le aireagán atá úsáideach don chuma a sheachadadh!

Ná déan dearmad tú féin agus do mhuintir a shásamh le bronntanas úsáideach do Lá an Amadáin Aibreán! Agus cuimhnigh: ní hamháin gur dearcadh ró-thromchúiseach é stíl mhaireachtála shláintiúil duit féin agus do chorp, ach freisin tuiscint fhorbartha ar ghreann. Gáire le do shláinte!

Leave a Reply