Clár ábhair
Tugtar luas meitibileachta ar an ráta ag a dtarlaíonn na próisis san orgánach. Rialaítear meitibileacht ní amháin ag leibhéal na gníomhaíochta corpartha, ach freisin tacar iomlán hormóin. Mar sin, tá siad in ann tionchar a imirt ar mheáchan coirp. Conas a tharlaíonn sé?
Hormóin is substaintí atá gníomhach go bitheolaíoch iad a chabhraíonn le meitibileacht a rialáil.
Tá dhá phróiseas meitibileach san orgánach, agus teastaíonn cineálacha éagsúla hormóin uathu.
An chéad phróiseas - catabólacht - millteach, soláthraíonn sé miondealú ar shubstaintí atá ag teacht isteach le haghaidh ábhar tógála do chealla agus do fhuinneamh. Dara - anabalachas - cuiditheach, ag soláthar do Thionól cealla agus fíochán nua. Caitheann sé fuinneamh a tháirgeann catabólacht.
Scriosann hormóin
Chun fuil a dhéanamh fuarthas an breosla bunúsach do chealla - glúcós - is gá é a scaoileadh ó na príomhshuímh stórála. Tá roinnt “Hackers” sa chorp (roinnt hormóin) den chineál seo.
Nuair a bhíonn insileadh fuinnimh láithreach ag teastáil ó na matáin, scaoileann an corp glúcagon - hormón a tháirgeann cealla speisialta an briseán. Cuidíonn an hormón seo le glúcós a sheoladh isteach san fhuil, a stóráiltear san ae i bhfoirm an charbaihiodráite glycogen.
Teastaíonn pléasctha ardluais fuinnimh i strus nó i ndroch-staid eile. Go tapa tagann an corp i riocht ullmhachta chun éalú nó ionsaí, dá bhrí sin teastaíonn breosla uaidh.
Ag an nóiméad seo gníomhaíonn an corp an hormón strus Cortisol, a tháirgeann an cortex adrenal. Méadaíonn sé an tiúchan glúcóis san fhuil chun cumhacht cealla a fheabhsú agus freisin brú fola go ndéantar glúcós a iompar chuig na cealla ar bhealach níos éifeachtaí.
An cortisol agus fo-éifeacht - cuireann a ghníomhaíocht an córas imdhíonachta faoi chois. Sin é an fáth go gcuireann strus fada an corp i mbaol galair.
Adrenaline is hormón strus eile é, nó níos cruinne, eagla. Méadaíonn sé an corp a sholáthraítear cineál eile breosla - ocsaigin. Dáileog adrenaline, a tháirgtear, cosúil le cortisol, sna faireoga adrenal, a chuireann an croí buille níos gasta, agus na scamhóga chun níos mó ocsaigine a ionsú, a bhfuil baint aige le táirgeadh fuinnimh.
Is iad hormóin na cruthaitheoirí
Teastaíonn an hormón ó aon chill den chorp inslin chun glúcós a úsáid go héifeachtach a tháirgtear sa briseán. Rialaíonn sé an ráta tomhaltais glúcóis sa chorp, agus bíonn galar tromchúiseach - diaibéiteas mar thoradh ar an easpa inslin.
Le haghaidh fás an choirp freagraíonn somatotropin, a tháirgtear sa fhaireog pituitary. Rialaíonn sé freisin fás fíochán matáin agus cnámh, chomh maith le fás féasóg - testosterone. Stiúrann an hormón seo an fuinneamh agus na hábhair chun mais muscle breise a chruthú. Dá bhrí sin, a bhuíochas leis tá líon na bhfear a chailleann meáchan níos gasta ná mná. Tar éis an tsaoil, teastaíonn i bhfad níos mó fuinnimh ná fíochán saille a bheith ag teastáil ón mhatán.
Tá a n-estrogen hormone cuiditheach féin ag mná. Cé gur leor a leibhéal sa chorp, ní féidir leis an mbean a bheith buartha faoi neart a gcnámha agus cruth maith na cíche.
Mar sin féin, mar gheall ar an estrogen sna pluide agus na masa tá moill ar chúlchiste beag saille. Freisin, estrogen rialaíonn sé an timthriall míosta agus cuidíonn sé leis an endometrium a fhás - líneáil istigh an uterus, atá riachtanach d’fhás an suthanna.
Rialtóir luas
De ghnáth is é an iomarca meáchain is cúis le tomhaltas an iomarca fuinnimh, a stóráiltear i bhfoirm saille. Ach tá rialtóir meitibileachta eile sa chorp a chinneann luas gach próisis.
Tá sé na hormóin thyroid - thyroxine agus triiodothyronine. Mura dtáirgeann an fhaireog thyroid a ndóthain díobh, déanann an meitibileacht moilliú, agus bíonn fuinneamh i bhfad níos gasta ina chúlchistí saille. Nuair a bhíonn an iomarca méid f sna hormóin seo - a mhalairt ar fad níl go leor fuinnimh ó shaill, agus de réir mar a thosaíonn breosla ag obair fíochán matáin.
Mar sin féin, ní bhíonn cúis an iomarca faireog thyroid ró-mheáchain ach trí faoin gcéad de na cásanna.
Cén fáth nach leor
Má úsáidtear hormóin ró-mhinic, éiríonn na faireoga a dhéanann iad a secrete, de réir a chéile tuirseach agus tosaíonn siad ag feidhmiú go míchuí. Mar shampla, laghdaíonn strus leanúnach, mí-úsáid alcóil agus Caitheamh tobac táirgeadh hormóin sna faireoga adrenal.
Tosaíonn an próiseas céanna agus sa briseán, má éiríonn an soláthar cumhachta neamhchothromaithe agus má tá an iomarca saille agus siúcra ann. Is minic a athraíonn meáchan géar na faireoga inchríneacha.
Dá bhrí sin, ní gá cuardach a dhéanamh faoin réim bia ach cuairt a thabhairt ar an inchríneolaí, a fhaigheann amach cad iad na hormóin a thit amach as an bpróiseas, chun aon athrú meáchain gan mhíniú agus gan mhíniú.
Cad is gá duit fios a bheith agat
Rialaíonn na faireoga inchríneacha gach próiseas meitibileach inár gcorp. Cuidíonn siad le matáin a fhás nó le figiúr girlish a choinneáil. Ionas go n-oibreoidh an córas hormónach i gceart, tá sé tábhachtach ithe go réasúnach, meas a bheith agat ar an lá, droch-nósanna a scor agus gan dearmad a dhéanamh ó am go ham chun an t-inchríneolaí a fheiceáil - lena chosc.
Tuilleadh eolais faoi hormóin agus faire meáchain san fhíseán thíos:
