Clár ábhair
Breathnaíonn mil agus cainéal iontach i mbeirteanna, ní hamháin don teaglaim blas. Cuidíonn an dá tháirge seo le meáchan a chailleadh, ach amháin le haghaidh an éifeacht seo, ba cheart duit iad a úsáid i gceart.
Oideas Mil agus Cainéal le haghaidh meáchain caillteanas
Doirt leath teaspoon cainéal le fiuchphointe uisce agus seas go dtí go bhfuaraíonn an t-uisce go hiomlán. Chun an méid seo de cainéal a fháil, beidh 200 ml d’uisce fiuchta ag teastáil uait. Tar éis don cainéal fuarú, cuir teaspoon mil leis an uisce agus measc go maith.
Níor chóir mil, ar aon chuma, a chur le huisce te, mar gheall ar thionchar teochtaí arda, laghdaítear airíonna úsáideacha na meala.
Tá an mhanglaim a bhíonn mar thoradh air roinnte ina dhá leath, agus deoch cuid amháin sula dtéann sé a chodladh, an dara ceann ar maidin ar bholg folamh. Taitneamhach leis an mblas, calms uisce cainéal meala tar éis lá crua agus bríomhar ar maidin. Is féidir leat sú nó zest líomóide a chur le blas - ní ghortaíonn sé freisin.
Cén fáth a gcuidíonn mil agus cainéal leat meáchan a chailleadh
Gan dul i muinín aon mhodhanna breise meáchain caillteanais, cabhraíonn mil agus cainéal le fáil réidh le 5 chileagram in aghaidh na míosa. Fiú amháin tar éis toradh seasmhach a bhaint amach, is féidir leat leanúint le manglam a úsáid chun an meáchan a baineadh amach a choinneáil - is cinnte nach mbeidh aon dochar ann.
Luasghéadaíonn meascán de mil agus cainéal an meitibileacht, cuireann cainéal cosc ar shiúcraí a aistriú chuig na taiscí faoi do chraiceann, agus déanann mil, mar fhoinse carbaihiodráití, sáithiú agus fáil réidh leis na cravings do milseáin agus plúr.
Feabhsaíonn an mhanglaim seo riocht do chraiceann freisin, ag athnuachan an chuma, ag baint deargadh, agus ag réidhiú an struchtúir. Laghdaítear cuma cellulite go suntasach freisin - tá cuma níos ciúine agus níos séimhe ar an gcraiceann.
Níl an modh seo de réir meáchain caillteanais oiriúnach dóibh siúd ar gá dóibh a lán meáchain a chailleadh. Fós féin, níl aon bhealach níos fearr le punt breise a chailleadh ná cothú agus aclaíocht cheart.