Clár ábhair
Subh Rosehip i sáspan cócaráil ar feadh 3 nóiméad le briseadh 6 uair an chloig, ansin cócaráil ar feadh 10-20 nóiméad go dtí an dlús riachtanach.
Sa ilbhliantúil cócaráil subh rosehip ar feadh 1 uair an chloig.
Conas subh rosehip a dhéanamh
Táirgí
Rosehip - 1 cileagram
Siúcra - 1 chileagram
Uisce - 1 lítear
Conas subh rosehip a dhéanamh
Nigh cromáin ardaigh, déan síolta agus ribí a ghearradh, a bhaint le spúnóg bheag. Doirt uisce i sáspan, cuir cromáin rós agus cuir trí thine é. Tar éis é a fhiuchadh, cócaráil na cromáin rós ar feadh 3 nóiméad, ansin taosc an t-uisce i mbabhla.
I sáspan chun subh a chócaráil, doirt an t-uisce inar cócaráladh na cromáin rós, cuir ar an tine é agus caolaigh an siúcra ann. Cuir rosehips leis agus cócaráil ar feadh 3 nóiméad. Seas ar feadh 6 uair an chloig, ansin filleadh ar an tine agus cócaráil ar feadh 10-20 nóiméad go dtí an dlús riachtanach.
Doirt subh rosehip te i prócaí te steiriliú agus dún. Déan an subh rosehip a fhuarú trí na prócaí a chasadh bun os cionn agus iad a fhilleadh i blaincéad. Tar éis fuaraithe, bain na prócaí subh le stóráil in áit fhionnuar.
Conas subh rosehip a chócaráil i gcócaireán mall
Táirgí
Rosehip - 1 cileagram
Siúcra - 1 chileagram
Uisce - leath lítear
Lemon - 1 juicy
Conas subh rosehip a chócaráil i gcócaireán mall
Nigh na caora, gearrtha ina dhá leath, bain síolta agus ribí. Doirt uisce isteach i multicooker, cuir cromáin rós leis agus cócaráil ar feadh 1 uair an chloig. Cuir líomóid leis 5 nóiméad roimh dheireadh na cócaireachta. Doirt subh te i prócaí.
Fíricí blasta
1. Maidir le subh is fearr cromáin rós aibí, méithe, b'fhearr, mór a úsáid, as a bhfuil sé níos éasca síolta a bhaint.
2. Milleann cnámha (síolta) agus ribí blas an subh, is féidir leat iad a thógáil amach gan na cromáin rós a ghearradh, ag baint úsáide as foirceann cruinn an ghruaig.
3. Chun an subh a dhéanamh blasta, agus na cromáin rós a bheith trédhearcach agus bog, déantar iad a phlandáil - tumtha in uisce fiuchta ar feadh cúpla nóiméad agus ansin iad a dhoirteadh le síoróip siúcra.
4. Ní mór duit subh rosehip a chócaráil ar theas íseal, agus boil follasach a sheachaint, ar shlí eile beidh na torthaí roic agus beidh siad diana.
5. Coinníonn subh Rosehip an chuid is mó den vitimín C, a bhfuil torthaí úra chomh saibhir ann, tá an mhilseog úsáideach chun an córas imdhíonachta a neartú.
6. Is fiú tomhaltas subh róisín a theorannú do ghalair an chonair gastrointestinal agus téachtadh fola méadaithe.
7. Tá cion calraí subh rosehip thart ar 360 kcal / 100 gram.