Tá grá agat do dhuine, tá tú cinnte go bhfuil sé "an ceann", agus go ginearálta, tá gach rud go breá leat. Ach ar chúis éigin, tagann quarrels chun cinn i gcónaí mar gheall ar nonsense: mar gheall ar cupán unwashed, focail míchúramach. Cad é an chúis? Tá an síceolaí Julia Tokarskaya cinnte gurb iad na gearáin atá againn ná frithghníomhartha uathoibríocha de bharr an taithí a bhaineann le cónaí sa teaghlach tuismitheora. Chun stop a titim isteach sna gaistí céanna, ní mór duit a fhoghlaim chun na ceisteanna cearta a chur ort féin agus iad a fhreagairt go hionraic.
Is annamh a smaoinímid ar cé mhéad bagáiste a thugann muid ón am atá thart, cé mhéad tionchar a bhíonn ag an taithí a fuarthas i dteaghlach na dtuismitheoirí orainn. Dealraíonn sé, tar éis dúinn é a fhágáil, go mbeimid in ann ár gcuid féin a thógáil - go hiomlán difriúil. Ach nuair nach dtarlaíonn sé seo, tagann díomá isteach.
Táimid go léir quarrel: roinnt níos minice, roinnt níos lú. Tá coinbhleacht riachtanach chun teannas idir comhpháirtithe a mhaolú, ach tá sé tábhachtach conas a dhéanaimid coimhlint agus déileáil le teannas. Ag géilleadh do mhothúcháin, gan sinn in ann srian a chur orainn féin i nóiméad cinniúnach, scaoilimid frásaí amach nó déanaimid rudaí a mbíonn aiféala orainn níos déanaí. Thug do pháirtí faoi deara go raibh carn de miasa salach sa doirteal. Bheadh sé cosúil le trifle, ach stoirm de mhothúcháin scuabtha thar tú, bhí quarrel.
Tá sé tábhachtach a fhoghlaim chun tuiscint a fháil ar an chúis do rachtanna, a fháil amach conas a mothúcháin a bhainistiú - agus dá bhrí sin, a dhéanamh dea-bhreithnithe, cinntí loighciúil agus gníomhú ar bhealach níos éifeachtaí.
Sense agus Sense
Maidir lenár dhá phríomhchumas: mothú agus smaoineamh, tá na córais mhothúchánach agus chognaíoch freagrach, faoi seach. Nuair a bhíonn an chéad cheann ar siúl, cuirimid tús le gníomhú instinctive, go huathoibríoch. Ligeann an córas cognaíocha duit smaoineamh, brí agus iarmhairtí do ghníomhartha a bhaint amach.
Tugtar leibhéal difreála duine ar an gcumas idirdhealú a dhéanamh idir smaointe agus mothúcháin. Go deimhin, is é an cumas smaointe a scaradh ó mhothúcháin. Ardleibhéal difreála is ea an cumas chun smaoineamh ar an mbealach seo: “Tuigim anois go bhfuil mé gafa ag mothúcháin. Ní dhéanfaidh mé cinntí hasta, ach is lú an gníomh a dhéanfaidh mé.”
Léirítear an cumas (nó an neamhábaltacht) smaointe a scaradh ó mhothúcháin go háirithe i gcásanna struis agus ar dtús tá sé le hoidhreacht againn ó theaghlach na dtuismitheoirí. Suimiúil go leor, roghnaímid comhpháirtí freisin a bhfuil leibhéal comhchosúil idirdhealaithe aige, fiú má fheictear dúinn ar dtús go bhfuil sé níos srianta nó, os a choinne sin, níos ríogaí ná muid féin.
Is cuma cén chúis atá leis an gcoimhlint, tá fréamhacha an imoibrithe, na mothúcháin agus na mothúcháin a bhíonn againn, le fáil san am atá thart. Cabhróidh cúpla ceist leat é seo a dhéanamh.
Más leor cúpla focal chun an t-imoibriú mhothúchánach is láidre a chur ort, smaoinigh agus déan iarracht freagra macánta a thabhairt ar cad ba chúis leis. Ar mhaithe le soiléireacht, cuimhnigh ar thrí quarrels tipiciúil le páirtí: cén cineál focail a ghortaigh tú?
Tar éis dúinn “ár” comhpháirtí a aimsiú, dul i mbun pósadh nó caidreamh tromchúiseach, táimid ag fanacht le compord meabhrach agus mothúchánach
Déan iarracht anailís a dhéanamh ar na mothúcháin agus na mothúcháin atá taobh thiar de na frithghníomhartha seo. Cad iad na mothúcháin? An mbraitheann tú an brú atá ar do pháirtí, an gceapann tú go bhfuil siad ag iarraidh tú a náiriú?
Anois déan iarracht cuimhneamh cá háit agus cathain, cad iad na cásanna i do theaghlach tuismitheora a raibh taithí agat ar rud éigin cosúil leis. Is dócha go dtabharfaidh do chuimhne “eochair” duit: b’fhéidir go ndearna do thuismitheoirí cinntí ar do shon, beag beann ar do thuairim, agus bhraith tú neamhthábhachtach, gan ghá. Agus anois feictear duit go ndéileálann do pháirtí leat ar an mbealach céanna.
Bhí tú in ann an mothúchán a rianú, tuiscint a fháil ar cad ba chúis leis, a mhíniú duit féin go bhfuil sé mar thoradh ar thaithí san am atá caite agus ní chiallaíonn an méid a tharla ar chor ar bith gur theastaigh ón gcomhpháirtí go sonrach tú a chiontú. Anois is féidir leat rudaí a dhéanamh ar bhealach difriúil, mar shampla a mhíniú cad go díreach a ghortaíonn tú agus cén fáth, agus ar deireadh thiar coinbhleacht a sheachaint.
Tar éis dúinn “ár gcomhpháirtí” a aimsiú, dul i mbun pósadh nó caidreamh tromchúiseach, táimid ag súil le sólás spioradálta agus mothúchánach. Dealraíonn sé gur leis an duine seo is lú a rachaidh i gcion ar ár gcuid pointí tinn. Ach níl sé in vain a deir siad gur obair é caidrimh: beidh ort a bheith ag obair go leor, a fhios agat féin. Is é seo amháin a thabharfaidh deis dúinn ár mothúcháin a thuiscint níos fearr, cad atá taobh thiar díobh agus conas a théann an “bagáiste” seo i bhfeidhm ar chaidreamh le daoine eile.