Clár ábhair
I lánúineacha le meon éagsúla, is féidir go mbeadh sé deacair comhthuiscint a bhaint amach. Nuair a thosaíonn comhpháirtithe ag maireachtáil le chéile, féadann difríochtaí i rithim na beatha agus cách an caidreamh a mhilleadh. Conas é a sheachaint? Comhairle ó Sophia Dembling, údar an leabhair mhóréilimh The Introvert Way.
1. Teorainneacha a chaibidil
Is breá le introverts teorainneacha (fiú mura n-admhaíonn siad é). Mothaíonn siad compordach ach amháin i spás dea-máistreachta, eolach. Baineann sé seo leis an dá rud agus deasghnátha. “An bhfuil tú ag tógáil mo chluasáin arís? Cén fáth ar athraigh tú mo chathaoir? Ghlan tú do sheomra, ach anois ní féidir liom teacht ar rud ar bith.» D’fhéadfadh do chomhpháirtí introverted gníomhartha atá nádúrtha duit a fheiceáil mar chur isteach.
“Is maith an rud é nuair a bhíonn meas ag comhpháirtí níos oscailte ar spás pearsanta an duine eile,” a deir Sophia Dembling. Ach ní chiallaíonn sé sin gur chóir duit dearmad a dhéanamh fút féin. Mar atá i gcásanna eile, tá comhréiteach tábhachtach anseo. Tóg am le labhairt faoin gcineál timpeallachta a bhraitheann gach duine agaibh ar a gcompord. Scríobh síos na chuimhneacháin nuair a bhíonn míthuiscint agat - gan «bille» a thaispeáint do do pháirtí, ach chun anailís a dhéanamh orthu agus tuiscint a fháil ar conas coinbhleachtaí a sheachaint.
2. Ná glac le frithghníomhartha do pháirtí go pearsanta
Labhraíonn Oleg go díograiseach faoina chuid smaointe maidir le conas an deireadh seachtaine a chaitheamh. Ach ní cosúil go gcloiseann Katya é: freagraíonn sí in aon siollaí, labhraíonn sí le ton neamhshuimiúil. Tosaíonn Oleg ag smaoineamh: “Cad atá cearr léi? Tá sé mar gheall orm? Arís tá sí míshásta le rud éigin. Is dócha go gceapann sé nach smaoiním ach ar shiamsaíocht.
“Féadfaidh cuma bhrón nó fhearg a bheith ar introverts. Ach ní hionann sin is a rá go bhfuil fearg orthu nó go bhfuil siad brónach.”
“Is féidir le introverts tarraingt siar isteach iad féin chun díriú, smaoineamh ar smaoineamh tábhachtach nó imprisean próisis,” a mhíníonn Sophia Dembling. – Ag amanna dá leithéid d’fhéadfadh go mbreathnóidís brónach, míshásta nó feargach. Ach ní chiallaíonn sé seo go bhfuil siad i ndáiríre feargach nó brónach. Ní bhíonn mothúcháin introverts soiléir i gcónaí, agus beidh níos mó íogaireachta ag teastáil uait chun iad a aithint.
3. Traenáil tú féin chun ceisteanna a chur
Ceann de na claonta cognaíocha coitianta a bhíonn ag introverts is ea an creideamh go bhfeiceann agus go dtuigeann daoine eile a bhfeiceann agus a thuigeann siad. Mar shampla, b’fhéidir go bhfanfadh introvert déanach san obair agus gan smaoineamh ar rabhadh a thabhairt do chomhpháirtí faoi seo. Nó téigh go cathair eile gan tada a rá. Is féidir le gníomhartha den sórt sin greannú agus crá a chur orthu: “Nach dtuigeann sé go bhfuil imní orm?”
“Straitéis úsáideach anseo é ceist a chur agus éisteacht,” a deir Sofia Dembling. Cad atá do pháirtí buartha faoi anois? Cad ba mhaith leis a phlé? Cad ba mhaith leis a roinnt? Cuir in iúl do do pháirtí gur crios sábháilteachta í do chumarsáid nuair nach gá dó é féin a chosaint agus a chuid focal a roghnú go cúramach.
4. Roghnaigh na tráthanna cearta chun labhairt
Tá cáil ar introverts a bheith mall-witted. Is féidir leis a bheith deacair dóibh a gcuid smaointe a chur le chéile láithreach, freagra tapa a thabhairt ar do cheist nó do smaoineamh nua. Más mian leat labhairt faoi rud éigin tábhachtach, cuir ceist ar do pháirtí cathain a bheadh sé áisiúil dó é seo a dhéanamh. Socraigh am rialta chun pleananna, fadhbanna agus smaointe faoi do shaol a phlé le chéile.
“I gcás duine introvert, is féidir le comhpháirtí gníomhach a bheith an-chabhrach.”
“Ar son duine introvert, is féidir le comhpháirtí gníomhach a bheith an-chabhrach nuair a bhíonn ort cinneadh deacair a dhéanamh nó rud éigin a athrú fút féin,” nótáil Sophia Dembling. – Ceann de na samplaí is fearr liom ón leabhar ná scéal Kristen, atá cleachta le “scuabadh faoin gcairpéad” ar na deacrachtaí go léir a bhaineann le caidrimh. Ach phós sí fear an-ghníomhach a spreag í gach uair chun gníomhú, agus bhí sí buíoch dó.
5. Cuimhnigh: ní chiallaíonn introvert eachtrannach
Fuair Anton amach go ndeachaigh Olga chuig ranganna damhsa gan aon rud a insint dó. Mar fhreagra ar a míshástacht, rinne sí iarracht í féin a chosaint: “Bhuel, tá go leor daoine ann, ceol ard. Ní maith leat é seo.» Tá an cás seo go leor tipiciúil do lánúin a bhfuil meon éagsúla acu. Ar dtús, déanann na comhpháirtithe iarracht a chéile a athrú. Ach ansin éiríonn siad tuirseach agus titim isteach sa foircneacha eile - «gach duine ina n-aonar.»
“B'fhéidir go mbainfidh do pháirtí taitneamh as am a chaitheamh le cairde nó dul chuig ceolchoirmeacha leat,” a deir Sofia Dembling. “Ach dó, d’fhéadfadh go mbeadh an cheist “conas” níos tábhachtaí ná “cad”. Mar shampla, ní maith leis damhsaí Laidine loiscneacha, ach freagraíonn sé go díograiseach an tairiscint chun foghlaim conas an válsa a dhamhsa, áit a bhfuil na gluaiseachtaí scagtha agus galánta. Is féidir leat beagnach i gcónaí teacht ar an tríú rogha a oireann don dá. Ach le haghaidh seo ní mór duit a bheith i dteagmháil lena chéile agus gan breathnú ar chaidreamh mar chonair endless le doirse dúnta.