De réir na hEagraíochta Domhanda Sláinte (WHO), tá an t-ionchas saoil is faide ar domhan ag mná na Seapáine, 87 bliain ar an meán. Maidir le hionchas saoil d’fhir, tá an tSeapáin sa deichniúr is fearr ar domhan, chun tosaigh ar SAM agus ar an RA. Suimiúil go leor, tar éis an Dara Cogadh Domhanda, bhí ionchas saoil sa tSeapáin ar cheann de na cinn is ísle.
Bia
Cinnte, tá aiste bia na Seapáine i bhfad níos sláintiúla ná an méid a itheann an Westerner. Breathnaímis níos géire:
Sea, ní tír vegetarian í an tSeapáin. Mar sin féin, ní itheann siad beagnach oiread feola dearga anseo agus a dhéanann siad i bhformhór áiteanna eile ar domhan. Tá níos mó colaistéaróil i bhfeoil ná iasc, rud a fhágann galar croí san fhadtréimhse, is cúis le taom croí, agus mar sin de. Níos lú bainne, im agus bainne i gcoitinne. Tá formhór mór mhuintir na Seapáine éadulaingt ar lachtós. Go deimhin, níl an gcorp daonna deartha chun bainne a ithe i ndaoine fásta. Na Seapáine, má ólann siad bainne, ansin is annamh, rud a chosaint iad féin ó fhoinse eile de colaistéaról.
Is gránach cothaitheach, beagmhéathrais é rís a itear le beagnach rud ar bith sa tSeapáin. Tá feamainn riachtanach saibhir i iaidín agus i gcothaithigh eile atá deacair a fháil chomh flúirseach sin i mbianna eile. Agus ar deireadh, tae. Ólann na Seapáine a lán tae! Ar ndóigh, tá gach rud go maith go measartha. Tá taenna glasa agus oolong forleathan saibhir i frithocsaídeoirí agus cabhraíonn siad le miondealú na saillte sa chóras díleácha, ag tacú le sláinte putóige.
Agus seo an cleas: cuireann plátaí beaga orainn codanna níos lú a ithe. Tá go leor taighde déanta ar an ngaol idir méid na miasa agus an méid a itheann duine. Bíonn claonadh ag na Seapánaigh bia a sheirbheáil ar bhabhlaí beaga ionas nach n-itheann siad an iomarca.
De réir Greg O'Neill, stiúrthóir ar an US National Academy of Ageing, ní itheann na Seapáine ach 13 calories a itheann Meiriceánaigh. Tá staitisticí na n-othar otrach sa tSeapáin an-chompordach: 3,8% i measc na bhfear, 3,4% i measc na mban. Mar chomparáid, figiúirí comhchosúla sa RA: 24,4% – fir, 25,1 – mná.
I staidéar a rinneadh in 2009 bhí an tSeapáin ar cheann de cheithre thír ina raibh níos lú ná 13 duine ag cothabháil ardleibhéal gníomhaíochta coirp. Mar sin féin, de réir foinsí eile, tá níos mó gluaiseachta agus úsáid iompair phoiblí i gceist le saol laethúil na Seapáine ná gluaisteáin.
Mar sin b'fhéidir go bhfuil sé i géineolaíocht?
Tá roinnt fianaise ann go bhfuil géinte fad saoil ag na Seapánaigh go deimhin. Go háirithe, d'aithin taighde dhá ghéinte, DNA 5178 agus géinitíopa ND2-237Met, a chuireann fad saoil chun cinn trí chosaint i gcoinne galair áirithe i ndaoine fásta. Ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil na géinte seo i láthair sa daonra iomlán.
Ó na 1970idí, tá feiniméan den sórt sin sa tír agus bás de bharr ídithe. Ó 1987 i leith, tá sonraí foilsithe ag Aireacht Saothair na Seapáine ar “karoshi” mar gur iarradh ar chuideachtaí uaireanta oibre a laghdú. Tá baint ag gné bitheolaíoch básanna den sórt sin le brú fola ard, galar croí agus strócanna. Chomh maith le básanna de bharr ídithe oibre, tá an ráta féinmharaithe sa tSeapáin, go háirithe i measc daoine óga, fós ard agus tá baint aige freisin le ró-obair. Creidtear go bhfuil an baol is airde den chineál seo féinmharaithe i measc oibrithe bainistíochta agus riaracháin, áit a bhfuil leibhéil struis thar a bheith ard. Áirítear sa ghrúpa seo freisin oibrithe a bhfuil an iomarca aclaíochta coirp orthu.