Conas mias a ullmhú “Keto smoothie 1»
Cuir na comhábhair go léir i meascthóir agus measc go dtí an comhsheasmhacht atá ag teastáil.
Comhábhair oideas “Smoothie Keto 1»:
- 1 gallchnó
- 10 g ola cnó cócó
- 5 g síolta chia
- Bainne cnó cócó 70 ml
- Spionáiste 10 g
- 50 g de caora
Luach cothaitheach an mhias “Keto-smoothie 1” (in aghaidh Gram 100):
Calories: 183.9 kcal.
Ioraí: 2.4 gr.
Saillte: 16.9 gr.
Carbaihiodráití: 5.5 gr.
Líon na riar: 1Comhábhair agus cion calraí san oideas “Keto Smoothie 1” »
| táirge | Beart | Meáchan, gr | Bán, gr | Saill, g | Uillinn, gr | kcal |
| Walnut | 1 píosa | 5 | 0.76 | 3.26 | 0.35 | 32.7 |
| cnó cócó ola | 10 gr | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| síolta Chia | 5 gr | 5 | 0.83 | 1.54 | 2.11 | 25.6 |
| bainne cnó cócó Blue Dragon | 70 ml | 70 | 1.26 | 10.43 | 1.89 | 106.4 |
| spionáiste | 10 gr | 10 | 0.29 | 0.03 | 0.2 | 2.2 |
| caora | 50 g | 50 | 0.45 | 0.15 | 3.75 | 19 |
| Iomlán | 150 | 3.6 | 25.4 | 8.3 | 275.8 | |
| 1 freastal | 150 | 3.6 | 25.4 | 8.3 | 275.8 | |
| Gram 100 | 100 | 2.4 | 16.9 | 5.5 | 183.9 |