Clár ábhair
Is dóire saille nádúrtha é Kiwi toisc go bhfuil méid ollmhór vitimín C iontu, a bhuíochas sin dóitear taiscí saille inveterate.
Tugtar bia na déithe ar an toradh beag glas seo: tá leath de luach laethúil vitimín C, carotene (provitamin A), vitimíní B1, B2, E, PP, maignéisiam, cailciam, iarann, fosfar, ard i bpotaisiam, i kiwi amháin. (thart ar 120 mg).
Tá na hairíonna seo a leanas ag Kiwi:
- buntáiste mór don chonair ghaistreintreolaíoch, faigheann an comhlacht réidh le maiseanna fecal stagnant, tocsainí a bhaint;
- méadaíonn haemaglóibin;
- cuireann sé táirgeadh endorphins chun cinn;
- i gcoinne ailse.
Conas meáchan a chailleadh le kiwi
Más mian leat meáchan a chailleadh ag baint úsáide as kiwi, is féidir leat 1-2 torthaí a ithe 30 nóiméad roimh bhéile. Ina theannta sin, tá torthaí kiwi an-oiriúnach le haghaidh sneaiceanna, go háirithe toisc go bhfuil i bhfad níos lú siúcra ann ná mar a bhíonn i go leor táirgí.
Aiste bia Kiwi
Más gá duit 2-3 kg ar feadh trí lá, is féidir leat triail a bhaint as kiwi aiste bia. Ag baint úsáide as é chun fáil réidh le breis-mheáchan, caithfidh tú 1 cileagram de kiwi a ithe in aghaidh an lae.
Ba chóir na torthaí a roinnt go cothrom i 6 chuid agus a ithe tar éis eatraimh comhionanna ama le linn wakefulness.
Ina theannta sin, le linn na dtrí lá, ní féidir leat ach uisce mianraí a ól (b'fhearr gan ghás) nó tae luibhe gan siúcra. Ba chóir gach bia agus deochanna eile a thréigean.
Bónas dóibh siúd a bhfuil grá acu ar kiwi
Tá cainníochtaí móra substaintí cosúil le fosfar, iarann, maignéisiam, cailciam i Kiwi. Cuireann a gcomhcheangal uathúil sa torthaí seo le sláinte níos fearr na hinchinne. Ní haon ionadh é go bhfuil mná a bhfuil grá acu kiwi a ithe, éirimiúil, dea-intinn, agus eagna saolta.
Cé nár chóir a bhaint as an aiste bia kiwi
Kiwi torthaí coimhthíocha. Dá bhrí sin, is féidir é a chur faoi deara frithghníomhartha ailléirgeacha. Ní féidir leat lean ar na buntáistí seo do dhaoine atá seans maith do ailléirgí bia. Chomh maith leis sin níor chóir, mí-úsáid an kiwi dóibh siúd a bhfuil galar duáin agus galair ar an gcóras díleá.
Mar gheall ar na teorainneacha dochta, níor cheart go n-úsáidfeadh na táirgí an kiwi aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas leanaí, ógánaigh agus daoine scothaosta.
Níos luaithe, rinneamar cur síos ar conas meáchan a chailleadh gan ocras - ar ghránaigh agus tugadh le fios cad iad na 5 spíosraí a dhóitear saill go foirfe.
Le haghaidh tuilleadh eolais faoi aiste bia kiwi féach ar an bhfíseán thíos:
