Comhábhair Lingonberry tae
| lingonberry | 3.0 (spúnóg bhoird) |
| uisce | 1000.0. XNUMX (gram) |
| siúcra | 3.0 (spúnóg bhoird) |
Modh ullmhúcháin
Doirt fiuchphointe uisce thar duilleoga lingonberry triomaithe, fág ar feadh 10-12 nóiméad, cuir siúcra agus doirt isteach cupáin. Is diuretic éifeachtach é duille Lingonberry, mar sin úsáidtear é i gcainníochtaí beaga chun taenna a neartú.
Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.
Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 26.4 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 6.1% | 6379 g |
| Próitéiní | 0.02 g | 76 g | 380000 g | ||
| Saillte | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Carbaihiodráití | 7 g | 219 g | 3.2% | 12.1% | 3129 g |
| aigéid orgánacha | 0.05 g | ~ | |||
| Snáithín alimentary | 0.08 g | 20 g | 0.4% | 1.5% | 25000 g |
| uisce | 92.8 g | 2273 g | 4.1% | 15.5% | 2449 g |
| Ash | 0.006 g | ~ | |||
| Vitimíní | |||||
| Vitimín A, RE | 3 µg | 900 µg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| Vitimín C, ascorbach | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.8% | 45000 g |
| Vitimín E, alfa tócaifearóil, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.8% | 50000 g |
| Vitimín PP, UIMH | 0.0083 mg | 20 mg | 240964 g | ||
| niacin | 0.005 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 2.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 104167 g |
| Cailciam, Ca. | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 76923 g |
| Maignéisiam, Mg | 0.2 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Sóidiam, Na | 0.3 mg | 1300 mg | 433333 g | ||
| Fosfar, P. | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Eilimintí Rianaithe | |||||
| Iarann, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.8% | 60000 g |
| Mangainéis, Mn | 0.0194 mg | 2 mg | 1% | 3.8% | 10309 g |
| Carbaihiodráití díleáite | |||||
| Stáirse agus dextrins | 0.003 g | ~ | |||
| Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí) | 0.2 g | uas 100 г |
Is é luach an fhuinnimh 26,4 kcal.
Ábhar calorie AGUS COMHDHÉANAMH CEIMICEÁN NA COMHÁBHAIR oideas Tae Lingonberry IN AGHAIDH 100 g
- 46 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Conas cócaireacht, ábhar calorie 26,4 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaitheach, cad vitimíní, mianraí, modh cócaireachta Lingonberry tae, oideas, calories, cothaithigh