Clár ábhair
Is galar marfach é ailse, agus is cosúil go bhfuil sé an-deacair é a chóireáil. Úsáideann dochtúirí ceimiteiripe chun othair a chóireáil.
Ar feadh na gcéadta bliain, d’fhorbair healers traidisiúnta agus poitigéirí foirmlí níos iontaofa. Mar sin rinneadh tástálacha turgnamhacha ar an bplanda Nigella sativa.
Ar a dtugtar go coitianta “nigella” nó “cumin dubh”, síolta dubha beidh sé úsáideach duit chun ailse a leigheas.
Flash Ailse
Is luibheach é síol síol dubh le go leor buanna teiripeacha. Úsáidtear go haonarach é nó in éineacht le móilíní nó modhanna eile, léiríonn sé an-rath i dtéarmaí paiteolaíochtaí áirithe a leigheas, go háirithe ailse.
Meicníocht
Tá ailse tréithrithe ag fás neamhrialaithe cealla neamhghnácha sa chorp.
Déantar na cealla seo a mhodhnú go géiniteach agus iolraíonn siad de réir a chéile de réir fissiparity: bíonn dhá iníonchill chomhionanna mar thoradh ar gach máthairchill, agus mar sin de.
Bíonn sé marfach nuair a sháraíonn líon na n-orgán sláintiúil líon na n-orgán míshláintiúil.
Origin
Is minic nach dtugtar faoi deara tumaí ailseach.
Mar sin féin, créachta simplí gan leigheas, fadhbanna mífheidhmithe fíocháin inmheánacha, neamhoird de bharr tuirse agus andúil drugaí… is féidir sóchán núicléach a bheith ina chúis leis seo go léir, an chéad fhachtóir de charcanaigineacht.
Míníonn oinceolaíocht an feiniméan seo de “strus ocsaídiúcháin” trí shaorfhréamhacha a fhoirmiú tar éis imoibrithe ocsaídiúcháin agus sárocsaídithe i gcomhábhair áirithe den chill.
Tá na comhdhúile seo éagobhsaí agus scriosann nó athraíonn siad DNA brú (1).
Le léamh: Turmeric agus ailse: nuashonrú ar na staidéir
Cóireálacha
Mar a bhíothas ag súil leis thuas, is é an t-aon leigheas a thugann leigheas máinliachta ná ceimiteiripe.
Is éard atá ann na codanna ionfhabhtaithe a nochtadh do shubstaintí ceimiceacha ar a dtugtar ceimiteiripe. Is é an misean atá acu stop a chur le miotóis cealla sár-táirgiúla.
Sa lá atá inniu ann, tá roinnt hipitéisí chun cinn maidir le hathshlánú an ghalair seo. Díríonn an chuid is mó díobh ar leigheas luibhe, cé go bhfuil staidéir fós ag meath ag céim an turgnaimh.
Tá úsáid síol dubh i measc na ndaoine is cáiliúla. Cuireann an síol dubh go mór le daoine atá ag dul faoi cheimiteiripe.
Gabhann an comhábhar gníomhach, thymoquinone, saorfhréamhacha agus sárocsaídí. Cuireann sé seo bac ar fhorbairt an meall agus ní scriosann sé cealla ar bith. Déanann sé díolúine a athbheochan ionas go dtáirgeann an corp cealla níos gnáth.
Buanna eile na síolta seo
Saothraithe sa Mheánmhuir, san Áise agus san Afraic, ní amháin go n-úsáidtear Nigella sativa mar gheall ar a cumas frithdhúlagráin, is forlíonadh bia eisceachtúil é a síol freisin.
Mar gheall ar a shaibhreas in oligo agus macronutrients is bia cothaitheach agus plaisteach é (a ghlacann páirt i ndeisiú agus i gcomhdhéanamh cealla).
Tá airíonna bitheolaíocha éagsúla aige freisin: diuretic (a fhágann go bhfuil tú pee), galactogen (a chuireann secretion bainne chun cinn), analgesic mór nó frith-athlastach.
Is antaibheathach speictrim leathan é, i measc rudaí eile. Eascraíonn sé seo go léir as láithreacht meitibilítí tánaisteacha éagsúla, lena n-áirítear thymoquinone.
Gaol idir cineálacha ailse agus síol Nigella sativa
Ailse Colon
Cosúil le chemo 5-FU agus catechin, is cúis le thymoquinone lysis ar chuid mhór de chealla ailse drólainne. Faightear an toradh glan le 24 uair an chloig de chultúr in vitro.
Rinne mic léinn agus Ollúna an turgnamh seo in Ionad Leighis Ollscoil Mississippi (2).
Sa staidéar seo roinneadh 76 francach saotharlainne fireann i 5 ghrúpa de réir a meáchan; agus seo do riachtanais an staidéir.
Ag deireadh an staidéir, thángthas ar an gconclúid go bhfuil éifeacht frithdhúlagráin ag an thymoquinone atá i síolta cumin dhubh ar orgáin francaigh.
Oibríonn sleachta síl dubh sa chorp chun fíochán damáiste a dheisiú; cibé acu sna scamhóga, san ae agus i go leor orgán eile.
San ae, laghdaíonn síolta cumin dubh na tocsainí atá san ae go suntasach. Dá bhrí sin cabhraíonn siad leis an ae a íonú.
Le léamh: 10 mbuntáiste a bhaineann le piperine
Ailse chíche
D'éirigh le heolaithe na Malaeisia a thaispeáint gur féidir le síol dubh ailse chíche a leigheas. Tá an prionsabal mar an gcéanna leis na horgáin eile, ach amháin go mbaineann sé leis na duchtanna bainne agus na faireoga mamaigh.
An níos mó a mhéadaíonn an dáileog riartha, is mó a dhéantar díghrádú na siadaí.
Sa staidéar seo, cuireadh cealla cíche carcanaigineacha faoi chóireáil le síol dubh.
Déileáladh le roinnt cealla carcanaigineacha le síol dubh i dteannta le comhábhair eile. Níor déileáladh le cealla ailse chíche eile ach le sleachta síl dubh.
Ag deireadh an staidéir, thángthas ar an gconclúid go bhfuil síolta dubha ina n-aonar nó i gcomhcheangal le cóireálacha eile éifeachtach i gcóireáil ailse chíche.
Ba chóir a mheabhrú go ndearnadh na staidéir seo in vitro (3).
Ailse ae
Rinneadh riarachán de 20 mg de thymoquinone in aghaidh gach graim de mheáchan coirp na luiche ar feadh 16 seachtaine.
Chuir sé seo le comharthaí ailse a chealú, mar shampla siadaí agus damáiste ae. De réir obair a rinneadh san Éigipt in 2012, is é an éifeacht is fearr agus an comhdhúil á chomhcheangal le mil.
Ailse scamhóg
Is féidir géinitíopaí marfacha a bheith bainteach leis an alveoli agus le réimsí eile de na scamhóga. Mar sin féin, is féidir le cealla friotaíocht a fháil trí eastóscán síl cumin dubh a chur i bhfeidhm.
Thomhais taighdeoirí na hAraibe Sádaí inmharthanacht na gcealla seo in 2014.
Ailse inchinne
Is féidir le tinnis ainsealacha an lárchórais néaróg a bheith ina gcomhartha de meall inchinne. I díreach 15 mhí, is féidir le glioblastoma, an fhoirm is mó de ghalántacht báúil (inchinn) agus paiteolaíoch (corda an dromlaigh), bás duine a chur faoi deara.
A bhuíochas dá chumhacht frithocsaídeach, díríonn thymoquinone ar na heilimintí neamh-inmhianaithe seo agus cuireann sé cosc ar a bhforbairt.
Is é an dara fachtóir i marthanacht gliomas einceifilíteacha ná autophagy. Is géine é seo a ghineann an fuinneamh atá riachtanach chun maireachtáil ar chealla stale.
Chomh luath agus a bheidh thymoquinone in ann cosc a chur ar an autophagy, tá saolré na néaróin fada go loighciúil.
Le léamh: Curcumin beo fada: comhghuaillíocht frith-ailse
In aghaidh leoicéime
D’fhonn ailse na fola a chóireáil, cuireann thymoquinone isteach ar ghníomhaíocht mitochondrial agus cuireann sé cosc air.
Is iompróirí faisnéise géiniteacha iad na horgáin seo agus mar sin iompróirí snáitheanna mailíseacha iad.
Dá mba ghalar do-ghlactha é leoicéime, ba dhóchúil mar sin go bhfaighfeadh sé orvietan éifeachtach bunaithe ar chumin dhubh (4).
I gcoinne ulcers gastric
Tá maoin baictéaricídeach deimhnithe ag ola inite dubh cumin. Mar sin féin, tá na cineálacha Helicobacter pylori ag bunús na ndeacrachtaí gastracha seo.
Mar sin, má tá tú ag fulaingt le pian den sórt sin, fiú agus níos lú dóite agat, beidh sé níos fearr ola síl dubh scagtha a ghlacadh. Antaibheathach nádúrtha cumhachtach, cuireann sé cóiriú gastrach chun cinn.
Loit pancreatic
Is féidir cosc a chur ar dhroch-phéacadh sa briseán trí Nigella sativa a thógáil. De réir obair a rinneadh ag Ionad Ailse Kimmel i Jefferson, is é an ráta rathúlachta 80% mar tá gaol aige thuas cheana.
Mar eolas duit, is é neoplasia pancreatach an ceathrú príomhchúis le bás i Meiriceá. Tá an figiúr seo scanrúil go cuí.
Idirghníomhaíochtaí le cóireálacha eile
Éifeacht chomhcheangailte síol dubh agus mil
Seasann an dá shubstaint as a n-innéacsanna frithocsaídeacha suntasacha. Toisc go bhfuil na buanna céanna acu beagnach, déanann síol mil agus síol móilíní éagobhsaí a ghabháil ar bhealach níos éifeachtaí.
Tá an-tóir ar an bhfoirmle seo i dtíortha an oirthir. Fíoraíodh an éifeacht chomhcheangailte toisc go raibh na francaigh go léir a rinne an t-ullmhúchán in aghaidh strus ocsaídiúcháin agus dá bhrí sin ar ailse.
Nigella agus cóireáil le hionradaíocht
Mar thoradh ar staidéir a rinneadh in 2011 agus 2012, rinneadh hipitéis ar ghníomh thymoquinone i gcoinne gathanna solais. Is gníomhairí tábhachtacha cítealú iad an dara ceann.
Ar an gcúis seo, cabhraíonn ola síl dubh le horgáin chealla a chosaint ar a n-ionsaí. Rinneadh an taighde seo ar lucha ach trí analaí anatamaíoch, is féidir na torthaí a eachtarshuíomh do dhaoine.
Recipes
Tógtar an síol dubh de réir do chláir: leigheasach nó coisctheach. Chun ailse a chosc, is féidir leat 1 taespúnóg a ithe in aghaidh an lae.
Tá an dáileog de 3 taespúnóg in aghaidh an lae beartaithe do dhaoine atá ag fulaingt ó ailse.
Chun ailse a chóireáil, tá sé toirmiscthe an dáileog uasta 9 g de shíol dubh talún a shárú in aghaidh an lae.
Is é an meán-dáileog do leanaí faoi 12 ná ½ teaspoon in aghaidh an lae. Is féidir leo siúd atá os cionn 12 bliana d’aois 1 taespúnóg a ghlacadh in aghaidh an lae.
Síol dubh le mil
Beidh gá agat le:
- 1 taespúnóg de mil
- 3 taespúnóg de phúdar síl dubh
Ullmhúchán
Meilt do shíolta mura bhfuil siad
Cuir mil leis agus measc.
Luach cothaitheach
De ghnáth toirmisctear daoine le hailse siúcra a ithe. Mar sin féin, tá mil agus mar sin siúcra san oideas seo chun tú a chosaint ar ailse. Mar sin féin, molaimid mil íon anseo.
Is cinnte go bhfuil mil nádúrtha comhdhéanta de ghlúcós, ach tá sé comhdhéanta de flavonoids freisin. Tá gníomhaíocht choisctheach ag na flavonoids atá i mil ar chealla carcanaigineacha.
Nuair a dhéantar iad a dhíleá i do chóras, méadaíonn siad leibhéal na frithocsaídeoirí. Cuirfidh sé seo scrios cealla carcanaigineacha chun cinn ag níos mó frithocsaídeoirí.
Ina theannta sin, déanann siad na sraitheanna de chealla sláintiúla níos frithsheasmhaí, rud a choisceann ionsaí orthu (5).
Tá mil ar eolas mar gheall ar a lán airíonna frithvíreasacha agus frithmhiocróbach. Ina theannta sin, tá flavonoids ag mil san fhoirm is íon atá, in éineacht le síol dubh, ag troid cealla carcanaigineacha go héifeachtach.
Cuidíonn mil le fo-iarsmaí ceimiteiripe a chóireáil.
Tá púdar síl dubh an-éifeachtach chun ailse a chóireáil. Trí na staidéir éagsúla a rinneadh, tuigimid tábhacht na síolta beaga seo.
Tá sé ann in ola riachtanach. Sa chás seo, glac 1 teaspoon d’ola síl riachtanach. Freagraíonn an méid seo do 2,5 taespúnóg de phúdar síl dubh.
Ith trí taespúnóg de phúdar ó na síolta seo gach lá measctha le teaspoon amháin (1) de mil.
Is é an t-am iontach chun é a ithe 30 nóiméad roimh bhricfeasta, tráthnóna agus roimh chodladh.
Deoch síl dubh
Beidh gá agat le:
- 1 ghloine d’uisce lukewarm
- 1 teaspoon de mil íon
- ½ teaspoon cumin dubh talún
- 1 ionga gairleoige
Ullmhúchán
Glan agus crush do clóibh gairleog
Corraigh an mil, síolta cumin dubh talún agus gairleog i d’uisce lukewarm.
Ól an meascán tar éis é a mheascadh go maith
Luach cothaitheach
Ól an deoch seo dhá uair sa lá.
Tá an deoch seo éifeachtach nuair a thógann tú é ar bholg folamh nuair a dhúisíonn tú agus sa tráthnóna sula dtéann tú a chodladh.
Déanfaidh gníomh uisce lukewarm airíonna síolta mil agus síolta cumin dubh a ghníomhachtú chomh tapa agus is féidir.
Tá éifeacht chumhachtach frith-ailse ag mil agus na síolta cumin dubh a ghabhann leo mar a thugamar le fios thuas.
Tá gairleog ar eolas mar gheall ar a airíonna iolracha i gcoinne ionsaitheachta. Tá airíonna frith-baictéaracha, frith-charcanaigineacha, frith-mhiocróbacha aige.
Tá an deoch seo pacáilte le cothaithigh chun ailse a chosc agus a leigheas.
Sú cairéad le síol dubh
Beidh gá agat le:
- 6 cairéad mheán
- 1 teaspoon síol dubh talún
Ullmhúchán
Nigh do chuid cairéid agus cuir iad i do mheaisín chun sú a dhéanamh.
Nuair a bhíonn an sú réidh, cuir an púdar síl dubh leis.
Measc go maith chun na comhábhair a ionchorprú níos fearr.
Ól tar éis seasamh ar feadh 5 nóiméad.
Luach cothaitheach
Is comhghuaillíocht chumhachtach iad cairéid agus síolta cumin dubha chun ailse a leigheas. Le glacadh tar éis gach béile. Mairfidh an clár ar feadh 3 mhí.
Faigh massage le ola cumin dubh chun fás cealla ailse a chosc nó fiú iad a mharú.
Cé go n-aithnítear an leigheas seo as a chumas leighis i gcoinne ailse, moltar freisin fadhbanna cardashoithíoch, diaibéiteas agus galar duáin a chóireáil.
Úsáidtear ola síl dubh freisin in ullmhóidí cócaireachta. Is féidir leat é a chur i do mhilseoga nó anraithí chun do chóras imdhíonachta a spreagadh agus díleá a chur chun cinn.
Comhairle phraiticiúil
Tá boladh láidir ag síol dubh. Rud a chuireann isteach ar uaireanta, bíonn a íogaireacht féin ag gach duine. Go pearsanta, friochtaim na síolta cumin dubha i mbeagán ola olóige le gairleog agus oinniúin.
Is é mo bhealach iad a chaitheamh. Ní bhíonn an boladh chomh láidir nuair a ullmhaítear síolta síol dubh ar an mbealach seo.
Is féidir leat iad a chur le do anlainn, do pasta, do ghreimíní freisin ...
Tá sé i ndáiríre sláintiúil agus lán le hairíonna. Ach sauté go tapa chun an boladh láidir a laghdú.
Conclúid
Rinneadh go leor staidéir ar shíolta Nigella ar fud an domhain. Tá a n-éifeachtaí ar chealla carcanaigineacha seanbhunaithe.
Is féidir leat leas a bhaint as na síolta dubha seo freisin má tá ailse ort.
Má tá ailse ort cheana féin, labhair le do dhochtúir (tá súil agam go bhfuil a intinn oscailte go leor) sula nglacfaidh tú é. Déantar é seo chun cothromaíocht na dáileoga agus chun cur isteach a sheachaint a d’fhéadfadh a bheith contúirteach i do chás.
Más maith leat ár n-alt, is maith leat agus roinn ár leathanach.