Clár ábhair
Airtrítis An bhfuil galar de na hailt agus na fíocháin periarticular le neamhoird athlastacha ar a bhfeidhmiúlacht.
Réamhriachtanais forbartha:
claonadh oidhreachtúil chuig paiteolaíocht chomhpháirteach, droch-nósanna (caitheamh tobac, alcólacht), meitibileacht lagaithe agus róthrom, gortuithe (teaghlaigh, spóirt, ceirde, meabhrach) nó strus comhpháirteach méadaithe, galair thógálacha, ailléirgeacha agus imdhíonachta, galair atá bunaithe ar mhífheidhm an néarchórais , Stíl mhaireachtála “sedentary” agus droch-chothú, easpa vitimíní.
Cúiseanna:
- 1 ionfhabhtú comhpháirteach;
- 2 tráma;
- 3 hipiteirme;
- 4 ghníomhaíocht choirp iontach.
Comharthaí:
pian ar maidin i hailt amháin nó níos mó (cineál athlastach pian); at, deargadh, agus hardening an chraiceann timpeall na hailt; a neamhghníomhaíocht; teocht méadaithe i limistéar na hailt; dífhoirmiú an chomhpháirteacha; crunching faoi ualach méadaithe.
Aicmiú cineálacha airtríteas:
Sa leigheas nua-aimseartha, tá thart ar céad cineál airtríteas ann, agus tá na cinn is coitianta aicmithe:
ag brath ar mhéid an lot:
- monoairtríteas - galar athlastach comhpháirteach amháin;
- olagaarthritis - galar athlastach roinnt hailt;
- polyarthritis - galar athlastach a lán hailt;
ag brath ar nádúr an chúrsa:
- géarmhíochaine;
- subacute;
- ainsealach.
ag brath ar nádúr an lot:
- airtríteas réamatóideach - galar sistéamach autoimmune athlastach na susiavs (a théann i bhfeidhm ar fhíocháin, córais agus orgáin periarticular an choirp);
- airtríteas síciatrach - galar comhpháirteach a bhaineann le psoriasis;
- airtríteas imoibríoch - galar comhpháirteach a fhorbraíonn mar thoradh ar ghéar-ionfhabhtú genitourinary nó intestinal;
- airtríteas tógálach (airtríteas seipteach nó pyogenic) - galar tógálach de na hailt (pataiginí: gonococci, eitinn, Haemophilus influenzae, streptococci, giosta, ionfhabhtuithe fungasacha);
- airtríteas trámach - forbraíonn sé mar thoradh ar dhamáiste do na hailt;
- airtríteas diostrófach - forbraíonn sé mar thoradh ar fhuarú, neamhoird meitibileach, ró-shrianadh fisiceach, sárú ar dhálaí maireachtála agus oibre, easpa vitimíní.
Mar gheall go bhfuil an oiread sin cineálacha airtríteas ann, níl aon aiste bia amháin ann a bheadh chomh hoiriúnach céanna do chothú míochaine do gach cineál den ghalar seo. Ach fós, le airtríteas, is gá bianna a bhfuil méid méadaithe riandúile agus vitimíní iontu a áireamh sa réim bia, ag úsáid bia bruite nó bácáilte cúig go sé huaire sa lá ar a laghad.
Bianna sláintiúla le haghaidh airtríteas
- 1 torthaí, glasraí, go háirithe oráiste nó buí, le leibhéal ard vitimín C agus frithocsaídeoirí (piobair clog, torthaí citris, sú prátaí amh, cairéid, beets, cucumbers, oinniúin, úlla);
- 2 sailéad ó ghlasraí agus torthaí úra;
- 3 caora (lingonberry, cranberry);
- 4 Súnna úr brúite (mar shampla sú úll nó meascán de sú cairéad, sú soilire, trátaí agus cabáiste)
- Bianna aigéad 5lactic ard i mbaictéir thairbhiúla agus cailciam;
- 6 ola éisc, ola ae troisc (tá aigéid shailleacha omega-3 ann a laghdaíonn íogaireacht chomhpháirteach);
- 7 gcineál áirithe éisc le méideanna teoranta d’aigéid shailleacha neamhsháithithe (breac, ronnach, bradán);
- 8 leite ruán agus lintilí (tá próitéin glasraí iontu);
- 9 feoil aiste bia (sicín, coinín, turcaí, uibheacha sicín bruite).
Leigheasanna tíre le haghaidh airtríteas:
- luibh siocaire úr (gal agus cuir i láthair tinn é);
- coltsfoot nó cabáiste (fillte duilleoga cabáiste san oíche, hailt tinn coltsfoot);
- súnna nádúrtha de lingonberry, apple, grapefruit (glac dhá taespúnóg in aghaidh an ghloine d’uisce glan) nó meascán súnna (cairéid, cúcamar, beets, leitís, cabáiste, spionáiste);
- celandine (bain úsáid as an sú chun na hailt a bhfuil tionchar orthu a lubricadh);
- gairleog (dhá nó trí clóibh in aghaidh an lae);
- suathaireacht le blátholaí (cúig thiteann d’ola péine, trí thiteann d’ola lavender, trí thiteann d’ola líomóide measctha le spúnóg bhoird d’ola olóige nó cúig thiteann d’ola líomóide, ceithre thiteann d’ola eucalyptus, ceithre thiteann d’ola lavender measctha le a spúnóg bhoird d’ola síolta fíonchaor).
Bianna contúirteacha agus díobhálacha le haghaidh airtríteas
Ba chóir é a theorannú nó a eisiamh ón réim bia: Samhadh, pischineálaigh, spionáiste, feoil friochta, ispíní, feoil dheataithe, miodamas, bratanna, alcól, salann agus siúcra, bianna ina bhfuil saillte teasfhulangacha agus carbaihiodráití, blastanas agus spíosraí atá furasta a dhíleá (piobar, mustaird , horseradish), saillte cócaireachta, mairteola, muiceola agus uaineoil, bia stánaithe, meats deataithe, marinades, pickles, sneaiceanna te, taosráin, caife agus tae láidir, uachtar reoite.
Tabhair aire!
Níl an riarachán freagrach as aon iarracht an fhaisnéis a chuirtear ar fáil a úsáid, agus ní ráthaíonn sí nach ndéanfaidh sé dochar pearsanta duit. Ní féidir na hábhair a úsáid chun cóireáil a fhorordú agus chun diagnóis a dhéanamh. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir speisialaithe i gcónaí!