Clár ábhair
Damhsaí oirthearacha do leanaí: ranganna do chailíní, bliain d’aois
Rogha eile den scoth ar an rannóg spóirt do chailíní ná damhsaí oirthearacha. Cuireann siad ton ar na matáin, tá siad go maith don tsláinte, ach is ealaín an-álainn iad freisin.
Damhsaí oirthearacha do leanaí
Más minic go gcaithfidh tú iallach a chur ar an leanbh agus dul ina luí air dul chuig rannáin eile, ansin tá an cás anseo go hiomlán difriúil - téann na cailíní féin chun staidéir le pléisiúr, mar gheall ar gach uair a bhraitheann siad níos muiníní agus níos áille.
Laghdaíonn damhsa oirthearach do leanaí an baol galair baineann sa todhchaí
Tosaíonn damhsóirí óga a theagasc ag aois 5. De réir a chéile foghlaimíonn na cinn bheaga gluaiseachtaí nua, ó simplí go casta, a gcuid scileanna a fhorbairt.
Cad iad na buntáistí a bhaineann leis na cineálacha damhsaí seo:
- Faigheann an páiste cruth fisiceach den scoth, traenálann sé an córas mhatánchnámharlaigh - éiríonn an corp solúbtha, tá na gluaiseachtaí solúbtha, ach beacht.
- Maidir le mná amach anseo, tá na ceachtanna seo úsáideach go háirithe toisc go nglacann a corp foirmeacha galánta, agus is tábhachtaí, go bhfeabhsaíonn obair na n-orgán pelvic. Amach anseo, cuideoidh sé seo le fadhbanna gínéiceolaíochta a sheachaint agus ullmhú le haghaidh máithreachais.
- Ag craving don ealaín, forbraíonn tuiscint ar rithim.
- Éiríonn an páiste féinmhuiníneach, sóisialta, gníomhach. Tá buanna aisteoireachta ag forbairt.
- Cruthaítear buanna pearsanta - smacht, poncúlacht, an cumas do chuid ama a phleanáil.
Is mór an díol spéise do chailíní na héadaigh speisialta don damhsa. Tá siad geal, as ábhair ag sileadh, le boinn ag bualadh in am leis an gceol agus na gluaiseachtaí. Is draíocht fíor agus stoirm de mhothúcháin dearfacha é damhsa go hálainn i gúna den sórt sin.
Gnéithe de ranganna a reáchtáil do chailíní
Ní thugtar tacar iomlán gluaiseachtaí do chailíní óga, tá go leor acu ró-dheacair do leanbh cúig bliana d’aois. Dá bhrí sin, i scoileanna damhsa, is gnách go roinntear gach mac léinn in aoisghrúpaí.
Chun tús a chur leis, tá cead ag leanaí gluaiseachtaí simplí réidh a fhoghlaim. Déantar cleachtaí a chabhróidh le rudaí nua a fhoghlaim agus a chomhshamhlú, agus beidh sé níos éasca do chorp a rialú. Déantar máistreacht ar ghnéithe atá mar chuid de ghluaiseachtaí níos casta - foghlaimeoidh a gcuid leanaí ag aois níos sine.
Tosaíonn damhsa mic léinn ocht mbliana d’aois á shaibhriú le gluaiseachtaí ar leith sna cromáin agus sna “hochtóidí”. Tá na ranganna sáithithe níos mó agus níos mó le heilimintí suimiúla.
Ó thart ar 12 bliana d’aois, ceadaítear staidéar iomlán a dhéanamh ar an tsraith iomlán gluaiseachtaí casta agus áille. Tionóltar ceachtanna 2-3 huaire sa tseachtain ar an meán, ag brath ar an scoil ar leith. Trí chuairt a thabhairt orthu go rialta soláthróidh sé dea-shláinte, ton matáin, féinmhuinín agus éascaíocht cumarsáide don pháiste.