Tá na buntáistí sláinte a bhaineann le piorraí ollmhór. Ól sú piorra úr le linn teas an tsamhraidh chun cabhrú le fuarú agus scornach tinn a chosc. Description Is torthaí milis é an piorra a bhaineann leis an úll. Murab ionann agus úlla, tá craiceann tanaí ag an chuid is mó de na cineálacha piorra atá deacair a scaradh ón laíon. Is féidir leis an craiceann a bheith buí, glas, donn, dearg nó il-daite. Tá an flesh piorra éadrom-daite juicy, milis, agus go ginearálta bog. Tá an uigeacht bog agus im, agus tá feoil ghráinneach ag roinnt cineálacha. De ghnáth smaoinímid ar phiorraí clog-chruthach, ach tá roinnt cineálacha cruinn. I measc éagsúlacht na piorraí, is eol go bhfuil an luach míochaine is mó ag na piorraí Síneacha. Ach, mar sin féin, tá cineálacha eile leighis freisin. Díoltar piorraí ar feadh na bliana, ach tá piorraí úsáideach go háirithe ó dheireadh mhí an Mheithimh go Feabhra, ag brath ar an éagsúlacht. Faisnéis chothaithe Is foinse iontach snáithíní intuaslagtha in uisce iad na piorraí. Tá vitimíní A, B1, B2, C, E, aigéad fólach agus niacin iontu. Tá na torthaí saibhir i copar, fosfar agus potaisiam, go bhfuil roinnt cailciam, clóirín, iarann, maignéisiam, sóidiam agus sulfair. Sochair Sláinte Is minic a mholtar piorraí mar thorthaí hypoallergenic, ard-snáithín agus is annamh a bhíonn siad ina chúis le frithghníomhartha díobhálacha. Tá sú piorra sábháilte do leanaí mar go bhfuil sé sláintiúil agus indíleáite go maith. Brú artaireach. Tá an glutathione cumaisc frithocsaídeach agus frith-athlastach, rud a chabhraíonn le brú fola ard agus stróc a chosc. Próifiolacsas ailse. Tá éifeacht frithocsaídeach maith ag ard-ábhar vitimín C agus copar, cosnaíonn sé cealla ó dhamáiste fréamhacha saor in aisce. Colaistéaról. Déanann an t-ábhar ard peictin i piorraí iad an-úsáideach, ag cabhrú le leibhéil colaistéaról a ísliú. Idirstad. Ith piorra iomlán, tá snáithíní luachmhara ann atá an-tairbheach do shláinte an colon. Srianadh. Tá éifeacht éadrom fualtach agus purgóideach ag an peictin atá i bpiorraí. Ól sú piorra go rialta chun cabhrú le gluaiseachtaí bputóg a rialáil. Fuinneamh. Is féidir leat foinse fuinnimh tapa agus nádúrtha a fháil i sú piorra, go mór mar gheall ar an ard-ábhar fruchtós agus glúcóis i piorraí. Fiabhras. Is féidir éifeacht fuaraithe an phiorra a úsáid chun fiabhras a mhaolú. Is é an bealach is fearr chun do theocht an choirp a ísliú go tapa ná gloine mór sú piorra a ól. An córas imdhíonachta. Tá na cothaithigh frithocsaídeacha i bpiorraí ríthábhachtach chun córas imdhíonachta sláintiúil a thógáil. Ól sú piorra nuair a bhíonn slaghdán ort. Athlasadh. Tá éifeacht frith-athlastach ag sú piorra agus cabhraíonn sé le pian dian a mhaolú i bpróisis athlastacha éagsúla. Oistéapóróis. Piorraí bhfuil cuid mhór bórón. Cuidíonn bórón leis an gcomhlacht cailciam a choinneáil, rud a choscann nó a mhoillíonn oistéapóróis. Thoirchis. Coscann ard-ábhar aigéad fólach na bpiorraí lochtanna feadán néaracha i leanaí nuabheirthe. Dyspnea. Is féidir giorracht anála a bheith mar thoradh ar theas an tsamhraidh. Ól sú piorra le linn na tréimhse seo chun an mucus a ghlanadh. Scornach. Ba chóir piorraí a ithe gach maidin agus oíche. Cuidíonn sú piorra leis an gcomhlacht a fhuarú sa samhradh, cothaíonn sé an scornach agus cabhraíonn sé le fadhbanna scornach a chosc. sonraí gutha. Ba chóir go mbeadh decoction de piorraí Síneacha le mil ar meisce te, cuidíonn sé le cóireáil an scornach agus na cordaí gutha. Leideanna Roghnaigh piorraí le dath saibhir. Lig dóibh sosa ar feadh cúpla lá go dtí go hiomlán aibí. Chun an próiseas aibithe a bhrostú, cuir i mála páipéir iad agus fág ag teocht an tseomra. Nuair a bhíonn an piorra aibí, déan é a stóráil sa chuisneoir áit ar féidir leis fanacht úr ar feadh roinnt laethanta. Níl piorraí ró-aibí oiriúnach le haghaidh juicing.